سباق ٢٠٠ م متنوع 👌🏊♂️
ازي اللاعب يعوم سباق 200م متنوع
السباق دة يطلق علية سباق السباح الشامل 💪
يعني لازم السباح يجيد ال٤ سباحات بامكانية عالية 👌
بداية السبق بتكون الفراشة .. لازم ميكونش فية عصبية في السبق ويكون باداء متوسط السرعة
لازم السباح يمشي كل كاتش نفس 🏊♂️ او اقصي حاجة كل كاتشين نفس عشان اقدر اكمل باقي السباقات
لازم الاداء الفني السليم في الدولفين وليس باقصي سرعة....
من الدولفين للباك لازم اعمل دوران كويس واستريم لاين كويس
لازم في الباك في سباق المتنوع اركز ع الباك اكثر من القدمين
في دوران الباك بريست لازم استفاد من الشدة الطويلة 👌
مهم اكون ظابط الشدات في الصدر واركز ع القدمين
في سباحة الكرول لازم اعوم باقصي سرعة عندي واكون ظابط النفس
اخر ١٠ م بدون نفس
GSA swimming
Share
training swimming
20/12/2021
تم الغاء، التمرين اليوم في فرع بنها، وطنطا نظرا لسوء الاحوال الجويه ✌🌀
29/11/2021
ليه تتجوز سباحة ؟ 🙄
١- المصداقية : عمرك ما هتتخم فى شكلها عشان دى واحد مرمية فى البيسين ٢٤ ساعة.😍
٢- قدرة التحمل : دى واحدة بتقعد سنين بتصحى ٤ الفجر تتمرن فى ماية ساقعة فى عز التلج وتخلص تطلع على المدرسة تخلص تطلع على الدرس تخلص تروح تذاكر وتنام عشان تصحى تعيد اليوم تانى.💪
٣- الرضى : هتكون راضية معاك بأى حاجة عشان دى قمة سعادتها ورضاها يوم الجمعة أجازتها كانت بتصحى ٧ الصبح بدل ٤ الفجر.🙂
٤- الحب : دى واحد حواليها وفوقيها وتحتيها وجمبها ولاد وبيتحدف عليها ولاد من كل حتة فا انها معاك انت ده دليل انها بتحبك أوى.😉
٥- الصبر : دى واحدة بتتمرن رايح جاى باصة فى السماء او على بلاط لمدة ٣ أو ٤ سعات فى اليوم وصابرة على الى شيفاه تخيل هتصبر عليك انت وعيالك ازاى.👅
٦- الراحة فى الأكل : دى لو خدتها على عربية كبدة أو عربية فول هتدوس معاك لو أكلتها فى أى مكان برضو دايسة معاك المهم تشبع الحيوان الى فى بطنها.🤦♂️
٧- النضافة : بتستحمى كل يوم مرة أو مرتين وتطلع عملالك كحكة السباحين الشهيرة وتشم منها أحلى ريحة.👀
٨- السرعة والدقة : كانت فى الطريق من المدرسة للتمرين بتخلص الhomework وتتغدى وتغير هدومها فا متقلقش على بيتك وعيالك معاها ابدا.👌
٩- الميكب الربانى : ولا تقوليلى روچ ولا كحل ولا مسكرة ولا فاونديشن ولا برزينتيشن حتى دول بقى عليهم علامة بونيه ونضارة أحلى من أحلى ميكب فى الدنيا.🤪
١٠ - الثقة فى النفس : دى تروحلك التمرين بالبيچامة وتخرجلك خروجة شيك جدا بالكروكس وتروحلك الدروس بلبس التمرين وتروحلك المول مع مامتها مكس كل الكلام ده الكروكس على البيچامة ممتزجة مع لبس التمرين ومع كل ده ماشية رافعة راسها فى السما وفخورة بنفسها.😎
الكلام ده ينطبق على ٩٠٪ من السباحات عشان مش كلهم ملايكة كدة.💁♂️
سبب واحد بقى يخليك تنسى كل الى انا قولته ده😌......بتقعد تقول swimming is my life ومقدرش أعيش من غيرها وكلام كله محن كدة وتيجى فى الأخر تسيبها تخيل انت بقى هتعمل فيك ايه.🤷♂️🙆♂️
🔴رجعنا تاني وزي معودناكم دايما على المفاجأت في GSA مفجأتنا كتير😇
📌لطلبه وطالبات كليه التربيه الرياضيه 😍
♾تقدر تشترك معانا ف اقواي واكبر اكاديميات تدريب السباحه فى بنها وطنطا 👌
🔹لو انت من هواه السباحه أو حابب انك تدخل المجال وتحترف فيه وتكون بعد كدا مدرب يبقا مفيش غير
🥰
♾تقدر تشترك معانا في في دورات الانقاذ واسعافات الغرقى المعتمده من الاتحاد المصري للغوص والانقاذ 🏊♂️
🔴ياله بسرعة الحق آحجز مكانك معانا واستفيد بالعرض 🏃♂️
⚫عرض خالص لطلبه التربيه الرياضيه..... 😇
⬅️مستني اي الحق سجل معانا ❤️
⚫اسعارنا مميزه غير اي حد تاني...... مفاجأة 👀
🟡وزي ما عودناكم مميزتنا كتير🤩........ وانت دايماً المستفيد 👌
♾ولسه عروضنا ومميزتنا لسه مخلصتش 🧐... شغلك عندنا في ارقيٰ الفنادق والقرى السياحة 🥰وكمان أكبر النوادي في مصر 😇❤️
🔴تحت إشراف مدربين دوليين معتمدين من الاتحاد المصري للغوص والانقاذ ☝️
♾اطمن 🏊♂️(ثقه-تميز-نجاح) 💪
عوده تدريبات من اليوم ومواعيد البنات يومى الاثنين والأربعاء الساعه 3 عصرا
🏊✌️
27/09/2021
تهنئ اكاديميه Gsa swimming المدير الفني
ك/محمد عبدالعزيز بمناسبه كتب كتابه السعيد ونجاحه ف انتخابات مجلس اداره نادى المنشيه 💪👏😍😍
متمنين له مزيد من التقدم والرقى 🤲
27/09/2021
Some swimming exercises today 🏊💪👏
18/09/2021
Pic
🏊🏊🏊
09/09/2021
🏊🏊
06/09/2021
Hello baby
Front
Back
🤗
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Old Cairo?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Old Cairo