اسلام عمار-Eslam Ammar

ما تهربي بقا😂🏃‍♀️
#لياقة

يعني اي حته جلد تنزل الكرش⁉️
#تمرين

فنجان قهوتك.. بيفوقك بجد ولا بيضحك عليك؟ ☕ دليلك لباور الجيم الحقيقي.
​طول عمرنا فاكرين إن القهوة التركي هي أقوى حاجة، بس الحقيقة العلمية والتجارية بتقول إن الإسبريسو بيكسب بمراحل في جودة الطاقة والكافيين.
​ليه الإسبريسو بيكسب التركي؟
​صافي الكافيين: الإسبريسو بيستخلص الكافيين بالضغط بدون غلي، وده بيحافظ على جودة ومفعول الـ Caffeine في جسمك.
​أمان من الغش: بن الإسبريسو بيطحن قدامك حبوب كاملة، عكس التركي اللي أغلبه في السوق مخلوط ومغشوش بمواد بتقلل قيمته.
​حرق أسرع: مضادات الأكسدة المركزة في الإسبريسو بتدعم الـ Metabolism وصحة الشرايين قبل المجهود البدني.
#مشروبات

امي بتربي فراخ في البيت ينفع اكل منها🐔
#الطيبات

ذكاء نظام الطيبات: 👌🏻
#الطيبات

الخضار الممنوع من نظام الطيبات هل دا صح ولا غلط⁉️🤔
#الطيبات

ليه الـ ٣٠ دقيقة اللي بعد التمرين هي "الوقت الذهبي" لعضلاتك؟ 🕒💪