عبدوالرماشي - abdoelramashy

اوعي تعمل كدا بعد الاذان مباشرة🤚❌
..
.
#رمضان

احذر ❌ من ممنوعات شهر رمضان 🌙
..
.

#صحة
#صحي
#دايت

قلة النوم بتسرق رجولتك
.
..
لو بتسهر وبتنام متأخر…
متستغربش ليه طاقتك قليلة 👀
النوم مش رفاهية.


#التستوستيرون

#الرياضة

رجولة من غير قوة ما تسواش كتير🔥
...
....

#رجولة #تستوستيرون

أخطر مرض مش بيبان في التحاليل🔥
..

#وعي