The official Fan page of Mostafa "BIG MO" Ghareeb and Team "Muscle Dimension". Personal and Online training. Nutrition. Supplements
You Health is Your Choice �
25/09/2021
The plank exercise is king when it comes to training your core muscles. With full alignment, stability and tension, it works your full body, emphasising your lower back, re**us abdominus and inner obliques as a way to hold it all together.
What is the benefits of plank? Swip left to see ↔️
#планка #фитнес #фигура #спорт #спортзал #тренировка
15/06/2021
English ⬇️
Бытует мнение, что силовые тренировки (тренировки в спортзале в целом) сделают вас мужеподобной (девушки, это не так!!!) На самом деле силовые тренировки помогут вам похудеть и приобрести прекрасную форму. При правильном выполнении упражнений вы укрепите кости/мышцы/связки и ускорите ваш метаболизм.
Силовые тренировки имеют уникальное преимущество в снижении веса, которое превосходит другие формы упражнений для похудения: когда вы поднимаете тяжести, вы наращиваете мышцы и теряете жир. Мышечная ткань более метаболически активна, чем жировая, поэтому со временем, ваше тело будет сжигать больше калорий в состоянии покоя. Чем больше мышечной ткани - тем быстрее "горит" жир)
Для записи на силовые тренировки пишите в Директ
Despite the vox populi that lifting weights makes you "bulk up" (it doesn't, ladies), it can actually help you lose weight and slim down. Beyond the purely physical, lifting weights can improve your bone health and increase your metabolism
Lifting weights has a unique weight-loss advantage that makes it superior to other forms of exercise for weight loss: When you lift weights, you build muscle and lose fat. Muscle tissue is more metabolically active than fat tissue, so over time, as you build more muscle, your body will burn more calories at rest than it did before you built that muscle.
To sign up for strength classes please write in direct
#персональныйтренер #фитнесвегипте #фитнес #египет #шармэльшейх 🇪🇬
Есть окошки для персональных тренировок. Пишите в Директ
Personal training available. Send DM for enquiry
#тренировкавзале #персональныйтренер #тренировка #зож #фитнесвегипте #фитнес
ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
English and Arabic available ↔️
Одним из самых распространённых вопросов худеющих был, есть и будет - "ПОЧЕМУ Я НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ?"
Хотите узнать почему? Тогда ставьте лайк ❤️ и смотрите видео до конца.
ABS training with TRX
It might look easy till you try.
It was a good workout with . Need to repeat it again 💪😉
P. S. For more info about personal training send me DM
*************************
Упражнение на пресс с использованием подвемных петель TRX. Кажется просто, пока не попробуешь.
Отличная тренировка с
Нужно обязательно повторить))
P. S. По вопросам персональных тренировок пишите в директ.
#тренировка #тренировкавзале #персональныйтренер #упражнениянапресс #шармэльшейх #египет #фитнесвегипте
20/12/2020
Last weekend for all bodybuilding fans was probably the most exciting days since a very long time. After all this waiting Olympia 2020 finally has come. That was amazing 2 days when best athletes went on the stage to fight for the title 💪
Huge thanks for all who made it happen!
I want to congratulate all winners and competitors.
But special words will go today to Egyptian Legend - our New Mr Olympia
Your hard work and dedication finally has paid off. From zero to hero! And yes, you are our hero!!! To say that I was just happy won't describe all feelings and emotions that went though when I finally heard the long time waiting results.
you truly deserve this title! Winter is here - and it's super cool! Keep going Champ! We love you 💕
#мистеролимпия #победа #бодибилдинг
28/08/2018
This is what happens when your dog 🐶 watching to much movies with Jean-Claude Van Damme
Awesome.....