Dr. Basem Salah

Strong men lift
each other up...
and weights too!

Before or after





#رمضان

#الدوخة
الدوخة لها علاقة بنقص الطاقة(الجلوكوز خاصة)،الاكسجين أو الماء بسبب عدم توازن الحمل التدريبي مع ميكانيزمات الاستشفاء وبعض العوامل المناخية الاخرى (رطوبة،حرارة،ارتفاع،..)

الإحساس بالدوخة يعود في الغالب سببه لأمرين الاول يتمثل بانخفاض نسبة HB ( الهيموغلوبين ) وهو المسؤول عن الارتباط بالاوكسجين ونقله لأعمق نقطة في الخلايا والأنسجة لديمومة عمليات تحرير الطاقة
والأمر الثاني انخفاض مستوى التوازن الأيوني نتيجة اختلال مستوى الأملاح والمعادن في الجسم بسبب فقدان السوائل خصوصاً عند التدريب وبشدد عالية في جو حار وهذا الانخفاض يؤدي الى اختلال التوازن الأيوني مما يسبب تراجع في مستوى إنتاجية الطاقة ويقود الرياضي لاحساسه بالدوخه.