كابتن أسما

لايغرينى مدح ولايسقطنى إنتقادجميعهم أراءوأناالقرار ☝️

✅ لو فعلا لا تستطيعى التحكم في شهيتك ودائمه البحث عن أي علاج او اعشاب لسد الشهية فنصيحة كلى طبق سلطة متنوع شبه ده كده قبل الوجبات الأساسية بربع ساعة أو في بداية الوجبة مباشرة مع كوب ماء .. جربى هذه الطريقة لمدة شهر فقط وشوفى الفرق بنفسك ... وهتكونى ضربتى أكثر من عصفور بحجر واحد ...هتشبعى جدا وبالتالي هتاكلى أقل وبالتالي هتخسى مع الوقت حتي بدون ما تعملى دايت أو نظام مخصوص بخلاف انك هتاخدى كمية محترمة من الفيتامينات والالياف
حيل بسيطه👍😂