تعليم سباحه للسيدات والاطفال
14/06/2025
🦋 Butterfly Swimming 🦋
💧 خلي الصيف ده بداية جديدة ليكي ولطفلك!
🏊♀️ تدريب سباحة للسيدات والأطفال
📍 المكان آمن ونظيف ومجهز بالكامل
🕐 مواعيد مرنة تناسب يومك
🎯 للمبتدئين والمحترفين – لكل الأعمار
مع مدربة معتمدة وخبرة في التعامل مع الأطفال والسيدات ✨
سباحة = لياقة، ثقة، ومتعة حقيقية!
📩 احجزي دلوقتي من خلال الرسائل 01127834372
وخلي المية تبقى مكانك المفضل!
06/04/2025
🩷🩷"استمتعي بممارسة السباحة في فصل الشتاء معنا!
👈 انضمي إلى حصص السباحة الخاصة بالسيدات
واستمتعي بفوائد هذه الرياضة الرائعة. تعرفي على
الشعور بالانتعاش والنشاط الذي تمنحه لجسمك،
بالإضافة إلى تحسين لياقتك البدنية وتنشيط عضلاتك.
نحن نوفر بيئة آمنة ودافئة لممارسة السباحة في الشتاء، مع مرافق مدفأة ومياه ساخنة للاستمتاع بوقتك بعد السباحة. احجزي الآن وانضمي لفريقنا لتجربة رائعة تمنحك الاسترخاء واللياقة البدنية في وقت وجيز. انطلقي نحو العافية والرشاقة مع السباحة في الشتاء!
للحجز والاستفسار فون 01127834372
تقدري تحجزي عن طريق انستاباي او فودافون كاش
💖السباحة هي رياضة ومهارة تتضمن حركة الجسم في الماء باستخدام الذراعين والساقين. إنها نشاط بدني ممتع وصحي، ويعتبر من أكثر الرياضات في العالم.
فوائد السباحة:
* صحة القلب والأوعية الدموية: تقوي عضلة القلب وتحسن الدورة الدموية.
* لياقة بدنية: تبني العضلات وتحرق السعرات الحرارية.
* مرونة: تزيد من مرونة المفاصل والعضلات.
* صحة نفسية: تساعد على تخفيف التوتر والقلق وتحسن المزاج.
* أمان: رياضة آمنة للمفاصل مقارنة بالعديد من الرياضات الأخرى.
أنواع السباحة:
* السباحة الحرة: أكثر أنواع السباحة شيوعًا.
* سباحة الصدر: تركز على حركة الذراعين والساقين المتزامنة.
* سباحة الظهر: يتم فيها السباحة على الظهر.
* سباحة الفراشة: من أكثر أنواع السباحة صعوبة وتتطلب قوة ولياقة بدنية عالية.
للبدء في تعلم السباحة:
* ابحث عن دروس سباحة: هناك العديد من الدروس المتاحة للمبتدئين والمحترفين.
* استخدم أدوات مساعدة: مثل الألواح أو الأكمام حتى تشعر بالراحة والثقة.
* ابدأ بتمارين بسيطة: مثل الوقوف في الماء والتحرك بذراعيك وساقيك.
* كن صبورًا: تعلم السباحة يتطلب وقتًا وممارسة مستمرة.
📲للإستفسار و التواصل
01024713340
للحجز والتنسيق واتس 01011495884
وتقدري تحجزي عن طريق انستاباي او فودافون كاش
C/Samer Emam
Swimming
Butterfly Swim Acadmy for Ladies تعليم سباحه للسيدات والاطفال
09/01/2025
🩷🩷"استمتعي بممارسة السباحة في فصل الشتاء معنا!
👈 انضمي إلى حصص السباحة الخاصة بالسيدات
واستمتعي بفوائد هذه الرياضة الرائعة. تعرفي على
الشعور بالانتعاش والنشاط الذي تمنحه لجسمك،
بالإضافة إلى تحسين لياقتك البدنية وتنشيط عضلاتك.
نحن نوفر بيئة آمنة ودافئة لممارسة السباحة في الشتاء، مع مرافق مدفأة ومياه ساخنة للاستمتاع بوقتك بعد السباحة. احجزي الآن وانضمي لفريقنا لتجربة رائعة تمنحك الاسترخاء واللياقة البدنية في وقت وجيز. انطلقي نحو العافية والرشاقة مع السباحة في الشتاء!
للحجز والاستفسار فون 01024713340
للحجز والتنسيق واتس 01011495884
تقدري تحجزي عن طريق انستاباي او فودافون كاش
25/02/2024
كوني قوية💪💪
أبتسمي 😍لا تحزني و لا تستسلمي لأي ظرف كان
أن يهدد أحلامك ،
لا تستديري إلى الماضي لأنه لو كان فيه خير
"لكان حاضرك الآن ،👌👌
لاتفكري كثيرا في التخطيط بل ابدئي بالتحقيق
أيتها الشجاعة ،⚡
لاتقبلي أن تعيشي حياتك في هامش حياة أحد آخر ،
كوني ملكة حياتك ، كوني كل شيء
أهتمي بنفسك و أمنحي كل الحب لنفسك اولا ثم لهم
لا تكوني تابعة لأحد كوني النسخة الأفضل
أنتِ القيمة
أنتِ الأصل .في رحلة نزول الوزن كوني الاقوى والافضل 💪💪
حرق اعلى للسعرات مع الاكوا ايروبكس صباحا ومساء Butterfly Swim Acadmy for Ladies
02/08/2023
أخبروهم أن المرأة التي تمارس الرياضة😘
💪قوية.....نشيطة....جميلة ....أنيقة 💪
أخبروهم أنها صبورة تتحدى المصاعب ...هادئة 🌹
أخبروهم أنها لا تريد أن تكون آلة للأكل والنوم فقط🐬
أخبروهم أنها مكافحة لجعل جسمها أجمل وصحتها أفضل 💃
أخبروهم أنها فريدة ...ناجحة....متفائلة 🍒
أخبروهم أنها أنثى لكن بقلب أصمد و روح أسمى
02/08/2023
محدش فينا يحب وزنه يبقي زايد 🤷🏼♀️
لان دا بيسبب قله ثقة و عدم رضا عن نفسنا 😣
دا غير صعوبة الحركة و قلة الطاقة 😭
تعرفي أن السباحة احسن رياضه تساعدك علي تقليل الوزن🏊😍
لانها بتحرك عضلات الجسم كله في وقت واحد💪
و بتساعدك تخسري الدهون الزيادة اللي في جسمك🤩
اتمرني سباحة مع Butterfly Swim Acadmy for Ladies l Academ🏊🏊
و حققي وزنك المثالي و حافظي على جسمك 👌
و اكسبي صحة و طاقة و ثقتك بنفسك😍💪
💥Butterfly Academy💥
💥 أكاديمية سباحة للسيدات والاطفال 💥
(حمام سباحة مغطى- خصوصية كاملة -مدربات محترفات )
💥معاكى من الصفر للاحتراف 🥇🏆
💥بندرب من سن سنتين ل 60 سنة 👌
🔮فروعنا 🔮
⛱️مصر الجديدة 🏊♀️🏊♀️
⛱️زهراء المعادي 🏊♀️🏊♀️
🔮فرع المعادى 🏊♀️🏊♀️
🔮فرع مدينة نصر 🏊♀️🏊♀️
🔮فرع التجمع الاول 🏊♂️🏊♂️
🔮فرع التجمع الخامس🏊🏻♀️
للاتصال او الواتس01064064205 🏊🏊
03/10/2022
محدش فينا يحب وزنه يبقي زايد 🤷🏼♀️
لان دا بيسبب قله ثقة و عدم رضا عن نفسنا 😣
دا غير صعوبة الحركة و قلة الطاقة 😭
تعرفي أن السباحة احسن رياضه تساعدك علي تقليل الوزن🏊😍
لانها بتحرك عضلات الجسم كله في وقت واحد💪
و بتساعدك تخسري الدهون الزيادة اللي في جسمك🤩
اتمرني سباحة مع Butterfly Swim Acadmy for Ladies Academy🏊🏊
و حققي وزنك المثالي و حافظي على جسمك 👌
و اكسبي صحة و طاقة و ثقتك بنفسك😍💪
💥Butterfly Academy💥
💥 أكاديمية سباحة للسيدات والاطفال 💥
(حمام سباحة مغطى- خصوصية كاملة -مدربات محترفات )
💥معاكى من الصفر للاحتراف 🥇🏆
💥بندرب من سن سنتين ل 60 سنة 👌
🔮فروعنا 🔮
🔮فرع المعادى 🏊♀️🏊♀️
🔮فرع مدينة نصر 🏊♀️🏊♀️
🔮فرع التجمع الاول 🏊♂️🏊♂️
🔮فرع التجمع الخامس🏊🏻♀️
للاتصال او الواتس01064064205 🏊🏊