NGMT-Dr Nour gamal

الهدية الأولي 🎁 عند فوزك معانا في تحدي👇
Fit dentist ramadan challenge

كورس البرسونال براندنج للدكتور عمر الشربيني الغني عن التعريف، اعرف أكتر عن الكورس من هنا👇
Source: نظملي https://share.google/GBMiTJpFTED8XRjR9

هتطلع/ي من رمضان عامل فورمة وتتعلم تسوق لشغلك ولنفسك باحترافية عالية👌

أعرف أكتر عن التحدي من البوست المثبت علي ال page 👆

دورة احترافية لبناء البراند الشخصي وزيادة التأثير والدخل | Personal Branding - د. عمر الشربيني | نظملي مستشار تطوير اعمال في القطاع الطبي - طبيب اسنان - مدرس جامعي - مدرب معتمد

تحدي "ramadan fit dentist challenge" هو فقط لأطباء الأسنان الي ناويين يستغلوا الشهر الكريم انهم يمشوا علي دايت،و يتمرنوا تمارين مقاومة عشان يغيروا شكل جسمهم 💪

التحدي: هو ان الدكاترة الي وزنها زائد وحابة تخسر وزن، الي هيتابع معانا ويلتزم بالنظام الغذائي والبرنامج التدريبي(سواء مناسب ليه أنه يروح الجيم أو يتمرن برزيستانس باندز في البيت) والنصائح الي هنقوله عليها و يخرج من رمضان خسران من ٣ ل ٤ كيلو دهون (الي هو رقم قابل للتحقيق جداً بالمناسبة وحققناه مع دكاترة غيرك كتير جداً)💪

هنديلهم 1️⃣ برنامج Ergoflex pain free أول برنامج أرجنوميكس واطالات مخصص لأطباء الأسنان +
2️⃣ كورس ال personal branding الخاص بدكتور عمر الشربيني الغني عن التعريف 》مجاناً تماماً 🎁 《

عشان تدخل معانا التحدي👇
ابعتلنا علي الواتس آب حالاً https://wa.me/201157733572

جملة fit dentist هنبعتلك تفاصيل البرامج (النظام الغذائي والبرامج التدريبية علي حسب المناسب ليك أكتر هل انك تروح الجيم أو تتمرن بزريستانس باندز في البيت)، الأسعار والخصومات الي عليهم الفترة ده، ونبدأ باذن الله، نأخذ الموضوع تدريجياً بحيث نكون مستعدين نلتزم مية في المية لما رمضان يبدأ ونعرف نحقق التارجت وتفوز بالتحدي والهدايا 🤝

🪡NGMT:we help busy dentists lose fats, build strong muscles & reach their dream body

فقرة يلا نستفيد من بعض, و سؤال الأسبوع ده 👇:
لو هتنصح نصيحة لنفسك من عشر سنين هتنصح نفسك بايه؟🤔



🪡NGMT:We help busy dentists: relieve muscles pain, lose fat & build strong muscles

لو نويت وقررت تروح الجيم كدكتور/ة أسنان فأول سؤال هيجي في بالك هعمل ايه؟ هتمرن تمارين ايه تقوي العضلات الي هتفيدني في المهنة وفي نفس الوقت تساعدني أوصل للشيب الرياضي الي بتمناه 🤔

طب أتمرن كام يوم في الأسبوع؟ طب هلعب كل تمرين كام مجموعة؟ طب كام عدة؟ طب أريح أد ايه بين التمارين؟ طب ازاي اتأكد اني بعمل التمارين صح عشان ميجيليش اصابة لا قدر الله ؟

متقلقش جاوبنا علي كل أسألتك ده وأكتر بكتير في برنامجنا
Your online private coach

البرنامج الي تمارينه مشروحة بالصور والفيديوهات التفصيلية🎬
_كأن واقف معاك مدرب برايفت في الجيم بالزبط

ولو حابب تروح الجيم عدد أيام بسيط وليكن يوم واحد أو يومين عشان ده الي مناسب مع ظروف يومك المشغول كدكتور أسنان،
_ نقدر نصمملك البرنامج التدريبي يبقي ميكس بين الجيم والتمرين برزيستانس باند في البيت،

بحيث تاخد أفضل نتيحة ممكنة بأقل عدد أيام تروحه الجيم✔️

❗️ابعتلنا علي الواتس آب حالاً عشان نبعتلك pdf التفاصيل الي بنديلك يوم free trial معاه بحيث يبقي عندك تصور كامل عن البرنامج والتمارين وكدة وتبقي متطمن مية في المية للبرنامج قبل ما تشترك فيه 🤍 والحق خصم ال ٤٠% علي البرنامج الي لعدد دكاترة محدود وممكن يخلص في أي لحظة.⏳️
https://wa.me/201157733572

أقولك معلومة هتصدمك شوية او هي صدمتني لما عرفتها؛
لو جبت علبة وطحنت فيها قشر بطيخ وبعتها الصبح علي انها حارق دهون او مكمل خارق لزيادة القوة العضلية او المكمل الخارق لتحسين المناعة ومحاربة الشيخوخة والقضاء علي السرطان،
محدش هيقولك تلت التلاتة كام 🤷‍♂️

صناعة المكملات الغذائية معليهاش رقابة زي صناعة الادوية مثلا ما ليها FDA🔎
_ زي ما احنا عارفين ان: قبل ما دواء يتنشر في الصيدليات ويبقي آمن انك تاخده المفروض الدواء ده بيبقي مُصرح من جهة عالمية انه أمن وبيبقي قُتل بحثا ومعروف كل اعراضُه المحتمله وفوائده علي حيوانات وبشر ورغم كدة في أدوية بتنزل السوق وبتتمنع بعد كدة،

لكن الكلام ده مش بيحصل مع المكملات الغذائية مفيش جهة معينة بترخص او بتراقب المكملات الغذائية ده ولا حد بيقولهم تلت التلاتة كام، انا بتكلم في أكبر دول وأكثرهم تقدماً في العالم زي أمريكا وأوروبا ما بالك عندنا الوضع عامل ازاي 🤚

ده فيلم وثائقي عن موضوع المكملات الغذائية شوفوه لما تفضوا هيغير نظرتكوا لصناعات وحاجات كتير جداً👌

https://youtu.be/CrjddgCUXyQ?si=QRrE2j8yrrQohpe9

🪡NGMT: help busy dentists lose fat, build muscles & reach their dream body

اوعي تفكر بطريقة all or non..عشان هتضيع عليك فوائد كتير جدا يا صديقي دكتور الأسنان العسل❗️اوعي تقول،،،


● يا امي هتمرن ست أيام جيم وهستني اما الظروف تسمح أعمل ده يا بلاش خالص،،❌️
•روح يومين: يوم أجازتك ويوم في نص الاسبوع يكون أخف يوم معندكش فيه شغل✔️

●اوعي تقول هبدأ التزم علي الدايت مية في المية لما أفضي وأفضي للتفكير في الموضوع ❌️
•امشي تمانين في المية بس وتكون ماشي علي دايت قابل للتطبيق علي حسب ظروف يومك وشغلك ويكون من أكل بتحبه وابقا عدل مع الوقت✔️

_علي رأي الدحيح؛ الوقت المثالي الي انت مستنيه يجي ده عمره ما هيجي ولو افترضنا انه نظريا ممكن يجي لما يجي هتحب انك ترتاح فيه مش تلزم نفسك فيه بحاجات أد كدة

》فاعمل المتاح والي تقدر عليه حاليا وابقي عدل مع الوقت لما الظروف تتحسن،

❗️ابعتلنا علي الواتس حالاً بنعمل معاك زي شات مبدأي مجاني بتقولنا فيه علي هدفك الجسدي الي حابب توصله سواء تخس وتخسر دهون أو تزيد في الوزن وتوصل شيب رياضي ونقولك ازاي تقدر نساعدك توصل لهدفك ده ❤️

https://wa.me/201157733572

🪡NGMT: we help busy dentists reach their dream body

لو قولتلك ان فيه قدرة خارقة تخليك تقدر تنسخ عقول أكتر ناس ناجحة تعرفها ومعجب بيها 🧠 ياتري هتستغل القدرة ده 🤔

القدرة ده ببساطة يا صديقي العسل
هي:》 القراءة

شخص او باحث بيقضي عشرات السنين من عمره بيدفع من وقته وفلوسه وطاقته، بيبحث وبيجاوب علي أسألة في موضوع معين؛
_ ويلخصهولك في كتاب وانت بتيجي تاخده علي الجاهز

انت لو فكرت بالمنظور ده هتدرك أهمية القراءة فعلا 📕

بالزات لو كتب مفيدة وكُتابها ناس خبيرة في الكلام الي بيكتبوه فعلا،

القراءة بتخليك أذكي و أحكم بكتير في اتخاذ القرارت وحل المشاكل وبتحسن وتطور جميع جوانب حياتك💫

فاقرأوا كتب مفيدة عن حاجات تطوركوا في الدين و الحياة العملية أو علي الجانب الإنساني أو علي جانب العلاقات أو عن حاجات أنتو مهتمين بيها أو كتب بتجاوبكوا عن اسألة عاوزين تعرفوا إجاباتها 🔎

وشوفوا تأثير الوضوع علي حياتكوا هيبقي عامل ازاي🚀

❗️وبس كدة لو حاسين إنكوا بتستفيدوا من المحتوي متنسوش تشاركوه مع الدكاترة أصحابكم عشان يستفيدوا هم كمان وشكراً علي وقتكوا الغالي ودُمتم سالمين❤️

🪡NGMT: we help busy dentists lose fat, build strong muscles & reach their dream body

فقرة يلا نستفيد من بعض, و سؤال الأسبوع ده👇:
ازاي بتتعاملوا مع لحظات الإرهاق وانعدام الطاقة وفقدان الشغف، ايه الأنشطة أو الحاجات الي بتحبوا تعملوها تطلعكوا من الحالة ده🤔



🪡NGMT:We help busy dentists: relieve muscles pain, lose fat & build strong muscles

الجملة الي قدامنا طول الوقت:
"احنا مش بنتعامل مع مجرد دكاترة أسنان عاوزين مننا خدمة انهم يغيروا شكل جسمهم سواء يخسوا ويخسروا دهون أو يزيدوا ويوصلوا لشكل رياضي متناسق وخلاص، احنا بنتعامل مع ناس بمثابة أصحابنا وأخواتنا وبنعمل كل الي نقدر عليه إننا نساعدهم يوصلوا لأهدافهم الجسدية والصحية من:

_ تطوير مستمر للخدمات والبرامج انها تبقي مبنية علي أساس علمي وخبرة وجودة حقيقين

_اهتمام ومتابعة وتشجيع مستمرين،

وده الي بيخلي ده رأي أغلب الدكاترة الي بتتابع معانا وتشترك في برامجنا الحمدلله رب العالمين، وربنا يجعلنا دايماً عند حُسن ظنكم فينا ❤️


🪡NGMT:help busy dentists lose fat, build muscles & reach their dream body

نقص المعرفة ليس هو المشكلة والكثير منها ليس هو الحل❗️

لو جبت دكتور وزنه زائد ومش راضي عن جسمه وسألته عن معلومات ازاي تبقي شخص صحي وجسمك رياضي؛

غالبا هيقولك: العب رياضة ومتاكلش أكل من برا ومتشربش مشروبات غازية وكتر في أكلك البروتين والخضار والفاكهة واشرب مياة كتير 🥦🍗

معلومات رغم بساطتها وان الناس بقت تعتبرها كليشيه،
_الا انها كفايا الي حد كبير انها علي الأقل خالص تخليه يحسن وضع جسمه وصحته،

بس هل هو بيعمل الحاجات ده؟🤔
للأسف لا

لانه لو كان بيعملها كان جسمه اتحسن بس هو المشكلة مش في وجود المعرفة والمعلومات من عدمها❌️

المشكلة انه مبيعملش حاجة بالمعرفة ده؛ فلو قرأ مجلدات عن الأنظمة الغذائية الموضوع مش هيفيده كتير،

لكن لو بدأ في تنفيذ المعرفة الي عنده مهما كانت بسيطة ويعدّل ويطور ويعرف أكتر مع الوقت هو ده الي بيعمل التغيير الحقيقي👌

❗️وبس كدة لو حاسين إنكوا بتستفيدوا من المحتوي متنسوش تشاركوه مع الدكاترة أصحابكم عشان يستفيدوا هم كمان وشكراً علي وقتكوا الغالي ودُمتم سالمين❤️

🪡NGMT: we help busy dentists lose fat, build strong muscles & reach their dream body

بدون مبالغة حل لأغلب مشاكل حياتك كدكتور أسنان 🥼👇
١)》ضهرك وكتفك ورقبتك ورستك بيألموك من قعدة اليونت والشغل
●روح الجيم

٢)》مضغوط بسبب الدراسة أو الشغل والعيادة والمرضي وضغوطات الحياة ●روح للجيم

٣)》وزنك بدأ يزيد من القعدة وقلة الحركة؟ ●روح الجيم

٥)》مش عارف تنظم وقتك ومش حاسس انك بتنجز كتير في يومك؟
●روح الجيم

٦)》متلخبط وحاسس ان ذهنك مش صافي ومش عارف تفكر كويس وتخطط لحياتك؟ ●روح الجيم

س) معندكش وقت تروح الجيم؟ اخلق الوقت، ● وروح الجيم

س) مبتحبش الجيم يا صديقى الدكتور العسل؟
أدي لنفسك فرصة ووقت كافي تشوف أثره عليك وأحكم بعدها
لو استمريت مش حابه أتمرن برزيستانس باندز أو بوزن جسمك في البيت

》ابعتلنا علي الواتس آب حالاً بنعمل معاك زي شات مبدأي مجاني بتقولنا فيه علي هدفك الجسدي الي حابب توصله كدكتور أسنان سواء تخس وتخسر دهون أو تزيد في الوزن وتوصل لشيب رياضي ونقولك ازاي تقدر نساعدك توصل لهدفك ده ❤️

🪡NGMT:We help busy dentists lose fat, build muscles & reach their dream body