ثيرابيست
مرشد أسرى
معالج نفسى وشعورى
لايف كوتش
اتمنى انى اكون نورك وسط ضلمتك 🌿🫂
02/07/2026
صباح جديد... وفرصة جديدة تبدأ من قرار واحد. ☀️
لو حاسة إنك بقالك فترة بتحاولي لوحدك، يمكن النهارده يكون الوقت المناسب إن حد يمشي معاكي الطريق.
في الجلسات الفردية هنشتغل مع بعض على:
✨ فهم نفسك بعمق.
✨ التخلص من الضغوط والمشاعر اللي معطلاكي.
✨ بناء حياة أكثر هدوءًا واتزانًا.
ابدئي أول خطوة... والباقي هيبقى أسهل مما تتخيلي.
📩 للحجز والاستفسار عبر واتساب: 012 01455487
01/07/2026
مع احترامى لأى مختص مهما كان شهرته
بس التدوين مهم جدا
#المهم تكون بتمارسه بشكل علمى وصحيح ويفضل تحت اشراف الثيرابيست
لما تكتب اللي جواك
الزحمة بتهدى والمشاعر بتبقى أوضح
والخطوة الجاية بتبان
27/06/2026
" أسرار تربوية تصنع الفرق "
مليانة بالتمارين واجابات عن اسئلتك
#الأهم انى هفضل معاكى يومياً من خلال الواتساب بنطبق المعلومات النظرية عملياً خطوة بخطوة بإذن الله
لأن التطبيق من طفل لطفل بيختلف
ومن بيئة لبيئة بتختلف
#احجزي مكانك من خلال الواتساب 012 01455487
24/06/2026
انهم يراقبون طريقة غضبك. طريقة اعتذارك. طريقة تعاملك مع نفسك. وطريقة تعاملك مع الآخرين.
ثم يبدأون فى كتابة تعريفهم الخاص للحياة...
ويتصرفون على ذلك الأساس
#تربيةايجابية
#الأمومة
23/06/2026
" ابنى عنيد ! "
" بنتى مش بتسمع الكلام ! "
" انا بصرخ وبعاقب ومافيش فايدة ! "
هل المشكلة فى ابنى / بنتى ؟ طيب ازاى اتعامل معاهم صح واوصل لنتيجة بدون صريخ وتوتر ؟
فى ورشة 🩷 أسرار تربوية تصنع الفرق 🩷
هنتكلم بشكل علمى وعملى عن :
❇️ احتياجات الطفل الأساسية
❇️ لغات الحب الخمس
❇️ ازاى تكون قدوة لابنك وبنتك
❇️ سحر التوكيدات الإيجابية والتعزيز الإيجابى
❇️ بناء روتين وأهميتة فى سلوك الطفل
❇️ روشتة الحصول على طفل واثق من نفسه ومتزن نفسياً
⚠️ عدد المقاعد محدود علشان أقدر أرد على كل الأسئلة وأتابع مع المشاركين
#الأمومة
#طفلى
مافيش حظ فى #سعي و #إجتهاد و #دعاء و #توكل على الله سبحانه وتعالى و #توفيق
﴿ وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَى (39) وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَى (40) ثُمَّ يُجْزَاهُ الْجَزَاءَ الْأَوْفَى (41)﴾
18/06/2026
- انتى كفاية زى ما انتى
- انتى اللى بتعملى اللى عليكى
- من حقك تحافظى على حدودك
- من حقك تقولى : لأ
- مشاعرك حقيقة وتحترم
- مافيش مشكلة لما تطلبى الدعم
- تستحقى تتحبى وتتقدرى
- خليكى لطيفة ورحيمة بنفسك
- مارسى الامتنان كل يوم
- احتفلى بإنجازاتك مهما كانت صغيرة
- حاولى تانى مهما فشلتى
#رسايل لازم تقوليها لنفسك كل يوم
علشان تحافظى على من قسوة المجتمع
15/06/2026
عقلك اللاواعى قادر على إنبات أى زرعة بتزرعها
فخلى بالك من اللى بتزرعه 🫵🫵
#نصيحة مريومة
كان نفسي اقولكم
بس للأسف محتاجة اقولكم الكلمتين دول
كل يوم بتصحى الصبح بيكون عندك فرصه للتغيير :
- تشتغل على علاقتك بربنا
- تشتغل على علاقتك بشريك حياتك
- تحسن من كونك أب أو أم
- تطور من نفسك وتستغل على عقلك
- تطور فى شغلك
- تحسن من صحتك
- تنضبط فى مادياتك
#ولكن انت كل يوم هطنش انك تعمل كده
#حتى تصحى فى يوم تلاقى نفسك :
- فى قبرك تُسأل
- حياتك الزوجية بتدمر وبتطلقوا
- ولادك مش طيقينك وشايفينك وحش
- واقف مكانك وعندك أزمات نفسية وجسدية
- بتفسل فى شغلك وناس بيسبقوك
- فى غرفة العمليات أو مجبر
- مديون لشوشتك بشكل غير مدروس
وساعتها مش هتكون بدور على كوتش يساعدك على #التغيير
ساعتها انت هدور عل. كوتش يساعدك على #إنقاذحياتك
14/06/2026
#نصيحة مريومة
يا ترى أنت فى انهى دايرة ؟؟ 🤔
وهتخرج امتى للدايرة التانية ؟؟ 😎
طيب ما تحجزى جلستك يالا علشان تخرجى
💌 012 01455487