مش كل حركة لازم تكون هجوم، ومش كل تراجع معناه ضعف…
أحيانًا أنت بتتراجع خطوة، بس لأنك شايف الصورة كاملة.
والأهم؟
إنك تتعلم إمتى تحرك… وإمتى تستنى.
لأن مش كل معركة تستحق إنك تدخلها، ومش كل نقلة تستحق إنك تعملها.
26/09/2026
ال لدرجة ما ممكن تكون مفيدة وبتعلمك دروس مش هتتعلمها بسهوله
12/09/2026
جاهزة تبدأي #التغيير؟
خدي أول خطوة… والباقي هييجي. 🤍
لحجز جلستك
من خلال الواتساب 012 01455487
04/09/2026
🥰
كل جمعه وانتم طيبين يارب
مش كل اختلاف وخناق فى العلاقة معناه اننا مش مناسبين او اننا لازم نسيب بعض
ساعات كتير بتكون المشكلة ان كل واحد بيتكلم بلغة مختلفة فمحتاجين مترجم يفهمهم لغة بعض ويعلمهم ازاى كل طرف يتواصل مع الطرف الآخر ويفهمه
ويتفهموا أن لكل طرف احتياج فى التواصل وازاى كل واحد منهم يلبى احتياج الاخر ويفهموا يختلفوا ازاى
والأجمل لما يكون ده قبل الجواز و منستناش المشكلة تكبر علشان نبدأ نتعامل معاها
ده شعور ناس كتير بيكونوا حاسين بيه
أنا محتاجة افضفض واطلع اللى جوايا
بس لو ملاقيتش حد افضفضلة او جلسة متاحة
هفضفض مع chat gpt
او واحدة صاحبتى
او هاكل اكلة حلوة
او هخرج خروجة حلوة
او هشترى حاجة تغير مودى
#لكن #للأسف مافيش ولا حاجة منهم ساعدتك على التغيير وحل المشكلة
ولا حاجة منهم هتساعدك أنك متوصليش لنفس الحالة دى كل مرة
حتى الجلسة لو ريحتك لمرة واحدة دى راحة مؤقتة اى كوتش يقدر يوصلك ليها
#ولكن الإستمرارية فى الجلسات والإنتظام عليها والإلتزام بالتمارين والواجبات هما العلاج الحقيقى اللى هيساعدك تخرجى من دايرة ━━ الراحة المزيفة ━━
للتغيير #احجزي جلستك من خلال
واتساب 012 01455487
#التغيير
27/08/2026
ورشة «سلامًا على قلبي… أنا أختار الهدوء» 🤍
مش مجرد معلومات بنتكلم عنها…
إحنا بنتعلم إزاي نفهم غضبنا، نلاحظ إشارات جسمنا، ونختار رد فعل مختلف بدل ما الغضب يختار بالنيابة عننا.
كل خطوة صغيرة بنعملها في الورشة، ممكن تغيّر طريقة تعاملنا مع موقف كان زمان بيخرجنا عن هدوئنا.
لأن الهدوء مش معناه إنك مش بتغضبي…
الهدوء إنك تعرفي تعملي إيه لما الغضب ييجي
وآه صحيح .... الورشة بدأت خلاص وقربت تخلص
لكن لسه متاح حجز الجلسات الفردية من خلال الواتساب
012 01455487
27/08/2026
صباح جديد… يعني فرصة جديدة.
ابدئي يومك بخطوة صغيرة
فكرة جديدة
قرار أحسن
أو حتى مجرد إنك تقولي لنفسك:
Be the first to know and let us send you an email when Coach Mariam Ayman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
