Coach Mariam Ayman

جلسات #الكوتشينج 🥰🥰

ساعات بيكون كل اللى لازم تعملية أنك تقفى وتختارى سلامة قلبك ❤️

▪︎ محتاجة تقولى " لأ "
▪︎ محتاجة تتعاملى مع احتياجاتك اللى نسياها وفآخر اهتماماتك
▪︎ محتاجة تهدى وتبطأى سرعتك
▪︎ محتاجة تعرفى ايه اللى بيضغطك وتتعاملى معاه
▪︎ محتاجة تتعافى من كل صدمة متقلة جسمك
▪︎ محتاجة تتكلمى مع أفكار السلبية بشكل ايجابى

#جلسات #الكوتشينج و #الإرشاد و بيساعدوكى تفهمى ألمك وتبنى حياتك بشكل صحى وسليم 🫂🫂

للحجز والاستفسار يرجى التواصل واتساب 012 01455487

العلاج النفسى بالنسبة لى مش مجرد جلسة...
لكن رحلة نحو التغيير

✨ ببدأ معاكى وعينى على الهدف.
✨ بركز على النتائج اللى محتاجين نوصلها
✨ بتفضفضى وبسمعك وبتفهم مشاعرك وبعد كده بناقشها بشكل منكقى وأكثر وعياً للتعامل معها
✨ بتابعك بين الجلسات علشان التغيير أسلوب حياة
✨ بتعلم باستمرار علشان اقدم أفضل ما عندى
✨ بدعم عميلاتى فى اتخاذ قرارات أكثر وعيًا واتزانًا وبكون بجانبهم خطوة بخطوة فى قرارهم اياً كان

كل خطوة صغيرة اليوم... قد تكون بداية حياة مختلفة غدًا
أبدأى واحجزى جلستك 012 01455487

أنك تكون مصدر كل المشاعر الحلوة لنفسك
حاجه بتاخد وقت لحد ما تكتسبها
وتتعامل بيها
وبتاخد وقت على بال ما تلاقى مردودها
وتبدأ الناس تديك الحلو اللى انت اتعلمت تديه لنفسك

بس رغم طول الطريق وصعوبته بس الرحلة تستحق 🤍
ولو كان معاكى مرافق بيدعم وبيسمع وبيرشد فالرحلة بتكون اسهل 012 01455487

صباح الخير...

أحيانًا أكبر خطوة بتغير حياتنا...
هي إننا نعترف إننا محتاجين مساعدة.

مش لازم تستني لحد ما الضغط يزيد،
ولا لحد ما وجعك يبقى أكبر من قدرتك على الاحتمال.

جلسة واحدة ممكن تكون بداية:
✨ فهم أعمق لنفسك.
✨ راحة من حمل شايله لوحدك بقاله سنين.
✨ وخطوة حقيقية نحو حياة أهدى وأكثر اتزانًا.

لو حاسس إن الوقت جه علشان تبدأ...
أنا موجودة أرافقك في رحلتك خطوة بخطوة، في مساحة آمنة بدون أحكام.

راسلني لحجز جلستك أو للاستفسار عن التفاصيل.
من خلال واتساب 012 01455487

"علميني أقول لأ."
من أكثر الطلبات اللي بسمعها في الجلسات...

لكن في حالات كثيرة، المشكلة مش إنك مش عارفة تقولى "لأ"
المشكلة في المشاعر والأدوار اللي بتمنعك تقوليها
ممكن تكون متعودة تلعبى دور المنقذ في أغلب علاقاتك...
فتحسى إنك مسؤول عن راحة الجميع
وسعادتهم
وحل مشاكلهم...
لحد ما تستنزفى نفسك

أو تكون مشاعر الذنب وجلد الذات بتهاجمك بمجرد ما تفكرى ترفض طلب
فتتراجعى حتى لو كان على حساب نفسك
علشان كده... قبل ما تتعلم تقول "لأ"
محتاجة تفهمى....
إيه الدور اللي بتلعبيه في علاقاتك؟
ليه التخلي عن الدور ده مخيف بالنسبة ليكى؟
وإزاي تتعامل مع مشاعر الذنب أو الخوف أو القلق اللي بتظهر أول ما تبدأ تحطى حدود صحية؟
لأن قول "لأ" مهارة...
لكن الثبات عليها يحتاج عملًا أعمق مع المشاعر والمعتقدات اللي كانت بتدفعك تقول "آه" رغم إنك من جواك كنت عايز تقول "لأ".
التغيير الحقيقي لا يبدأ بالكلمة... بل يبدأ من الداخل.

#احجزي جلستك
واتساب 012 01455487

صباح جديد... وفرصة جديدة تبدأ من قرار واحد. ☀️
لو حاسة إنك بقالك فترة بتحاولي لوحدك، يمكن النهارده يكون الوقت المناسب إن حد يمشي معاكي الطريق.
في الجلسات الفردية هنشتغل مع بعض على:
✨ فهم نفسك بعمق.
✨ التخلص من الضغوط والمشاعر اللي معطلاكي.
✨ بناء حياة أكثر هدوءًا واتزانًا.
ابدئي أول خطوة... والباقي هيبقى أسهل مما تتخيلي.
📩 للحجز والاستفسار عبر واتساب: 012 01455487

مع احترامى لأى مختص مهما كان شهرته
بس التدوين مهم جدا
#المهم تكون بتمارسه بشكل علمى وصحيح ويفضل تحت اشراف الثيرابيست

لما تكتب اللي جواك
الزحمة بتهدى والمشاعر بتبقى أوضح
والخطوة الجاية بتبان

" أسرار تربوية تصنع الفرق "
مليانة بالتمارين واجابات عن اسئلتك

#الأهم انى هفضل معاكى يومياً من خلال الواتساب بنطبق المعلومات النظرية عملياً خطوة بخطوة بإذن الله
لأن التطبيق من طفل لطفل بيختلف
ومن بيئة لبيئة بتختلف

#احجزي مكانك من خلال الواتساب 012 01455487