Ocean Sports Academy

🔥لو بتدور علي اكاديميه سباحه تطمن علي ابنك فيها انه يستفاد ويتعلم سباحه صح يبقي ✅️

💦 اكاديميه Ocean Sports Academy 💦

🌊
🌊 🏊🏻‍♀️

💥معاك من الصفر للأحتراف 💥
⭐تعلن اكاديميهOcean Sports Academy للسباحه بفتح باب الحجز لتعليم السباحة لموسم الصيف 2024

👈تعليم سباحه للأطفال
👈تعليم سباحه للكبار
👈تعليم السباحة لذوي الاحتياجات الخاصة
👈تدريب وتأهيل طلاب كليه تربيه رياضيه لمهارات السباحه
👈سباحه ال 4 عومات

💥لا وكمان بنتخذ كافه الإجراءات الاحترازية علشان سلامتك 🏊🏻‍♀️🤿

👈حمام سباحه نصف اوليمبي 🏊🏻‍♀️

🔥💦معانا ابنك في امان💦🔥

👈نعمل جميع ايام الاسبوع لخدمتك✅️

💥🔥💥ومفاجئتنا 💥هي ....

👈 خصومات للأخوات
👈 اسعار مخصصه للبرايفت

العنوان : نادي بورتو
للتواصل
الإدارى
Cop. mohamed Emad
01117101102
01018371246

اكاديميه Ocean Sports Academy بالزقازيق
اول اكاديمية في الشرقية.. ٢٥ سنة خبرة في التعليم والتدريب
شعرنا البطل رقم ١

تعليم_السباحه 🏊
💥 (برايفيت - مدارس )
💥 (أطفال - رجال - سيدات)
💥 ( تعليم_سباحه - دورات_انقاذ_واعداد_معلم )
💥 فترة خاصه بالسيدات فقط مع مدربات متخصصين في تدريب السباحة
🛑 تعليم_الاطفال علي يد نخبه من المدربين المتخصصين في مجال السباحة وعمل اختبارات تحديد المستوي يعني مش هنبدء من الاول زي كل سنة.
✅ اعداد السباحين للحصول علي الاربع نجوم من الاتحاد المصري للسباحه ⭐⭐⭐⭐
✅ تسجيل اللاعبين بمختلف الانديه وتسجيل السباحين📝 بالاتحاد المصري للسباحه واعدادهم للمنافسه والبطولات🥇
✅ تسجيل سباحين الزعانف في الاتحاد المصري للغوص والانقاذ 📝
🛑 لو انت طالب ثانويه ونفسك تخش اي كلية عسكرية👮‍♂️ احنا بنجهزك انك تقدر تجيب 50 متر و انت مرتاح وبنجهزك كمان لقفزة الثقة 💪🏻💥🔥
🛑 التأهيل لدوره الإنقاذ وإعداد معلم معتمده من الإتحاد المصرى للغوص والإنقاذ ويتم الحصول على (شهادة معتمده من الإتحاد + كارنية) 📄🪪
✅ مع توفير فرص عمل للمدربين و المنقذيين فى النوادي والمدن الساحلية لطلاب كليه التربيه الرياضيه وغير تربيه رياضيه 🤩🔥
🛑 تعليم السيدات من خلال مدربات متخصصين حاصلين علي شهادات انقاذ و اعداد معلم فى مجال السباحة🙅🏻🤸
✅ كورسات خاصه للتخسيس داخل الماء وخارج الماء وتوفير نظام غذائي🏋️
🛑 تعليم سباحة للرضع👶🏻🍼
🇪🇬المدربين مؤهلين نفسيا وعلميا ومهاريا 🇪🇬
🙏جو مثالي 🙏
👍ميه نقية👍

________________ يلا مستني ايه ⁉️ ______________
🟡 لو عااااايز ابنك يكوووون بطل بااادر بالحجز معانا مع اقوى كورسات تعليم السباحه وساعد ان ابنك يكون بطل 💪
فريق # Ocean Sports Academy
متخصصين في صناعه الابطال 🥇🏆🏊

______________ فروعنا _____________
نادي المصرية بلازا
نادي احمد عرابي
بورتو
______ للتواصل
01117101102
01018371246

✨✨✨لو بتدور علي تأهيل عسكري يبقى ✨ ✨✨
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️
✨ Ocean Sports Academy ✨
✔️ هو المكان الصح ✔️
دلـوقتي تقدر تقدم للكليات والمعاهد العسكرية 👮
بكل ثقة لأننا هنأهلك تأهيل عسكرى كامل❤️💪💪

البرنامج يشمل 👇

- جيم
- تعليم سباحة
- التدريب بالملعب
- قفزة الثقه
- أنظمة غذائية على اعلي مستوي
- تأهيل نفسي
- محضرات مع ضباط متخصصين
- تعليم جميع الاختبارات الرياضيه
تأهيل شأمل هيساعدگ توصل لهدفك 💪

مع اكاديميه Ocean sports Academy هتشوف الفرق بنفسك ✊ وهتكون مؤهل للتقديم في الاختبارات للكليات و الأكاديميات والمعاهد العسكرية بكل ثقة 😃💪
انضم لفريق Ocean Academy
وحقق حلمك معانا ✨👮

للاستفسار
- ‏العنوان:
- ‏الفرع الرئيسي : الساحه الشعبيه
- ‏الفرع الثاني: نادي المصريه بلازا

للتواصل :📱
📞 01012775697
📞 1117101102

الاداء الفني لسباحة الفراشة(الدولفين).. ✅🏊‍♀️...
أثبتت سباحة الفراشة بطريقة الضربات العمودية (الدوليفنية )سرعة وتفوقها عن استخدام الرجلين الضفدعية الخاصة بسابحة الصدر وقد احتلت المركز الثاني من حيث السرعة بعد بسباحة الزحف على البطن .

1-وضع الجسم :🏊‍♀️✅🏅
يأخذ الجسم الوضع الأفقي كما في الزحف على البطن . ثم يتحول الوضع الأفقي التموج لأعلى وأسفل بمجرد بدء أداء حركات الرجلين وثقل الحركة التموجية في الجزء العلوي من الجسم .

2-ضربات الرجلين :🏊‍♀️✅🏅
تأتي حركة الرجلين من الوسط حتى يمكن أداء الضربات العمودية المتماثلة . كما يشارك مفصلي الفخذ والركبتين في الحركة فمن الوضع الأفقي يدفع السباح الفخذين لأسفل مع ثني الركبتين نصفاً بزاوية 90 درجة لسحب الكعبين أسفل سطح الماء اتجاه المقعدة مع قدرة الأمشاط .✅🏊‍♀️
يمد السباح الركبتين بقوة لأداء الحركة الأساسية للخلف واساسا يكون ظهر القدمين للخلف تماماً وتدخل حركة الجسم في الاتجاه العكسي للأمام ولأعلى بصورة تموجية فترتفع المقعدة لأعلى وينخفض الوسط والصدر قليلاً لأسفل ثم تنتقل الحركة إلى الكتفين والرأس أقل وأعلى وأسفل حركة الجسم للأمام للمحافظة على استمرارية حركة الجسم للأمام ، تدفع الرجلين على استقامتها إلى أعلى حتى يظهر الكعبان خارج الماء أو تحته بقليل مع انخفاض المقعدة لأسفل .

3-حركات الذراعين :🏊‍♀️

أ-المرحلة الأساسية :..
1-الدخول إلي الماء :
تدخل الذراعين معاً في نقطة أمام الكتفين وللداخل قليلاً بالإبهامين أولا يتجه اليدان لأسفل شبه مفرودتين ثم للأمام وللخارج قليلاً تحت سطح الماء .

2-المسك :🏊‍♀️
تكون هذه النقطة عندما تتحرك الذراعين للأمام وللخارج قليلاً تحت سطح الماء .

3-الشد والدفع :🏊‍♀️
يبدأ عند ثني المرفقين ويتجه الكفان للخلف ويتحرك الذراعين معا بقوة للخلف في حركة شبة دائرية خارج مستوى الجسم فيصل التقارب بين الكتفين على منطقة الوسط .

4-التخلص :🏊‍♀️
يتم بجوار الفخذ عندما يصل المرفقين إلى كامل امتدادهما .

ب-المرحلة الرجوعية :
يبدأ بعد خروج الذراعين بعد التخلص وتؤدي الحركة للأمام خارج الماء بطريقة دائرية .

1-التنفس :🏊‍♀️
في أثناء الحركة الرجوعية للذراعين خارج الماء يأخذ الشهيق من الفم ، مع أقل قدر ممكن من حركة الرأس لأعلى الزفير عند نهاية مرحلة الدفع .

2-التوافق :🏊‍♀️
تستخدم ضربتين للرجلين كل دورة ذراع وتكون الضربة الأولى للرجلين لأسفل عند بداية الشد بالذراعين حتى تصل إلى جانب الجسم وتنتهي الضربة الثانية عند خروج الرجلين من الماء .
Ocean Swimming Academy انضم الينا ليصلك كل جديد

💢مدرب سباح ولي امر .. تعرف إيه عن الDQ🕳️؟؟🤔
===================================
الDQ يابطل : أن لو أي سباح كان ف بطولة وكان قدام إسمه مكتوب DQ أو Disqualified ( غير مؤهل) يبقي كده تم إستبعاده 👋
مادة (2/1/6) :
يقوم الحكم بإلغاء سباق أى متسابق لمخالفته القواعد إذا ما رأى المخالفة بنفسه أو أخطره بها أحد أفراد طاقم التحكيم المختصين .
مادة (2/2) : الآذن بالبدء :
مادة (2/2/1) :
تصبح للأذن بالبدء السيطرة الكاملة على السباحين عندما يعطى الحكم له الإشارة بذلك (مادة 2/1/5)وحتى بداية السباق وتعطى إشارة البداية وفقاً للمادة (4) .
مادة (2/2/2) :
يقوم بإبلاغ الحكم عن السباح الذى يتسبب فى تأخير البداية أو تعمد عدم إطاعة الأوامر أو أى سبب سلوكى أخر يحدث من السباح أثناء اتخاذه مكانه ولكن الحكم فقط هو الذى يلغى سباقه

🚫 طب ولو العلامة دي موجودة x قدام إسم السباح : بيكون إن السباح مش مرتب ومضافش نقط للنادي التابع له
🚫 طب ولو الحرفين دول كمان NS قصاد اسم السباح :
يبقي السباح مجاش السباق او محضرش او اتاخر وده إختصار not swim بمعني اصح انك مجيتش اصلا 😂

طيب أسباب الDQ 🤔:-
1️⃣- انك تنط قبل الصفاره 🥽
2️⃣- انك تتهز علي الاستارت
3️⃣- خطأ في اداء العومه 🏊‍♀️
4️⃣- انك تشد في الحبل
5️⃣- انك تدخل حاره غير حارتك
6️⃣- انك تعمل استريم اكتر من ١٥ متر 🏊‍♀️
7️⃣- عدم اللمس بالطريقه الصحيحة لكل عومه 👋
8️⃣- عمل التيرن بالطريقه الخطأ (عمل شدات حره في سباحه الظهر او عمل ضربات رجلين -عمل اكتر من ضربه وسط دولفين في الشده و نص لسباحه الصدر في الترن او الاستارت )
9️⃣-اللمس بذراع واحد في تيرن او نهايه السباق لسباحه الصدر او الفراشه 🤚
🔟-اللمس بذراع اعلي من الثاني في تيرن او فنش سباحه الصدر او الفراشه (عدم اللمس في نفس الوقت بكلتا اليدين) 👐
1️⃣1️⃣-انك تعوم اي عومه غير نوع السباق ماعادا سباحه الحره (لان ممكن تعوم بدل الحره اي عومه اخري )🏊‍♀️
1️⃣2️⃣-يلغي سباق فريق التتابع الذي يقفز أحد أفراده إلي الحوض بخلاف السباح الذي عليه الدور أثناء سير السباق قبل أن ينهي جميع سباحي الفرق السباق.👐
1️⃣3️⃣-الوقوف علي قاع الحمام أثناء السباحة الحرة أو أثناء السباحة الحرة في سباقات التنوع.🕳️
1️⃣4️⃣-المايوه يوجد انواع غير قانونيه أثناء السباقات .
منقول

Cap / Mohamed Emad 🛟🏊🏻‍♀️

✨✨✨✨✨✨ أجيال بتسلم أجيال 💪📟🥇✨✨✨
الف مليون مبروك تخريج دفعة جديدة🌹
منقذين 🏊‍♀ 🛟ومعلمين سباحة🌊
معتمدين من الاتحاد الدولي للإنقاذ 🛟ils🔊
والاتحاد المصري للغوص والانقاذ 🇪🇬

شويه معلومات عن رياضة السباحة لازم ناخد بالنا منها
لو انت ولي امر ،
1- لو عاوز تبدا سباحه مع ابنك من وجه نظري 3 سنين كويس جدااا لابنك ووبلاش تكون منتظر منه انه يكون مايكل فيلبس 😊 ده طفل ونازل يلعب والمدرب بيشتغل عل المبدا ده عشان ميكرهش اللعبه 😁😁
2- متخليش مفهومك عن الرياضة ان احنا بنتمرن عشان مدليات وكاسات بقدر ما المنافسه مهمه للطفل ولقوته النفسيه 🧘 كمان
يتعلم ان الرياضه اسلوب حياه 💪
3- ف كلامك مع ابنك بلاش تركز اوي عل المداليات لو ده هدفك الاسمي وعلمو ان( استمراريه السعي تعني حتميه الوصول ) 👌
4- مينفعش ابنك يدخل زون التدريب و تديله junk food واكل شارع ومقليات ومعلبات لانك كده ديما بتخلي جسم ابنك مرهق والتمرين بالنسباله عمل صعب وشاق ..
5- السباحه ايام الدراسه هتزود تركيزه وقوته + انها 100%
هتحسن حالته المزاجية وهتعمله فاصل ترويحي
6- مش شرط ابنك يبقا مميز ف السباحه من صغره ابدا بص عل نتايج بعد 12 سنه ويفضل التخصص بعد 14 سنة 👍
7- الفتنس اجباري مش اختياري لو حابب تحسن ارقام السباح وده طبعا من سن 11 سنه مع حد متخصص وفاهم ان ده لاعب سباحة
8- الفتنس للطفل اقل من 10 سنين يكون عباره عن العاب صغيره
9- اشترك لابنك في اكتر من لعبه عشان لما يكبر يبقا قدامه اكتر من اختيار وميبعدش عن الرياضة 👏
10- النوم بدري و النوم الكافي مهمين جدااا 😴😴
11- لازم ولي الامر ينظم وقت ابنه عشان الطفل يتمرن ويزاكر ويعيش حياته بشكل ممتاز 😇💪

Cop / Mohamed Emad 🌊✨🛟⚓

الفرق بين المدرب الناجح والمدرب الفاشل🐬
● المدرب الناجح: يراقبك وينصحك
○ المدرب الفاشل: لايهتم لأغلاطك
● المدرب الناجح: يريد أفراداً يقترحون ويتطورون
○ المدرب الفاشل: يريد أفراداً يرضخون للأوامر ولا يناقشون
● المدرب الناجح: يوجهك وفق قدراتك
○ المدرب الفاشل: يوجهك على مزاجه
● المدرب الناجح: يتعامل مع الأفراد على أنهم بشر
○ المدرب الفاشل: يتعامل معهم على أنهم مشتركين لديه
● المدرب الناجح: يهتم بسماع رأيك في الجيم
○ المدرب الفاشل: يهتم بسماع رأيك في شخصه
● المدرب الناجح: يطور أفكارك، وينسبها إليك.
○ المدرب الفاشل: يسرق أفكارك، وينسبها لنفسه.
● المدرب الناجح: العمل معه ممتع
○ المدرب الفاشل: التدريب معه ممل.سلبى

Cop / Mohamed_Emad 🛟🏊🏻‍♀️

✨✨✨ احنا اسود المجال اسمع ✨✨✨
نعلن عن بدأ دورات الإنقاذ 🛟 واعداد معلم سباحه 🏊🏻‍♂️
المعتمدة من الإتحاد المصري للغوص والانقاذ 🏊

✅ (دوره إنقاذ الغرقى والاسعافات الأولية)
✅ (دوره إعداد معلم السباحه )

#المميزات*
1️⃣ يحصل الطالب علي شهادة وكارنية معتمدين من الاتحاد المصري للغوص والانقاذ بعد اجتياز الاختبار 🏊
2️⃣من خلالهم يقدر يزوال مهنة الانقاذ و معلم سباحه في جميع الانديه في مصر 😍
3️⃣ الشهادة قابله لتوثيق من وزارة الخارجيه ووزرة الشباب والرياضة 🏊😍

📌العنوان
نادى بورتوا (أمام استاد جامعة الزقازيق )


📌(تحت اشراف)
كابتن / Mohamed Emad 🛟🏊🏻‍♀️
مدربين معتمدين من الاتحاد المصرى للغوص والانقاذ والاتحاد الدولى ils

📌 للحجز والاستفسار ✨
فون 📞 أو وتس 📱
1117101102

Cop / Mohamed_Emad 🛟⚓