Yoga con Daksha

¡Sin suscripción, en abierto, solo acceder y practicar!

Clase 28: Enraizamiento activo: firmeza y flexibilidad desde Muladhara
Conexión con la tierra, estabilidad interior y bases sólidas

🕥 Martes 05/05 – 10:45 h (Queda grabada en el Canal)
📍 Online – Canal YouTube Yoga con Daksha
Retransmitida en directo desde Espacio Orgánico (Estáis invitados a asistir presencialmente)

RETOS DE LA PRÁCTICA:
✅ Despertar la fuerza y estabilidad de nuestra base (Muladhara)
✅ Enraizar pies y piernas para encontrar mayor seguridad
✅ Liberar la dispersión mental conectando con el elemento tierra
✅ Cultivar firmeza física sin perder la adaptabilidad y flexibilidad mental

QUÉ TRABAJAREMOS:

Centramiento y pranayama para enfocar y asentar la mente

Asanas de pie enfocadas en el elemento tierra y la consciencia corporal

Trabajo profundo de piernas adaptando la intensidad a cada cuerpo

Savasana Naradeva para integrar la calma, la estabilidad y la relajación

Como inspira el método Naradeva:

"Firme y cómoda ha de ser tu postura. Al igual que un árbol, cuando tus bases están firmes y escuchas a tu cuerpo, tu mente encuentra el equilibrio sin esfuerzo."

¡Nos vemos online para fortalecer nuestras raíces y encontrar mayor estabilidad en nuestro día a día!

Om Shanti Om 🙏
Daksha Lopez

Clase 28 – Enraizamiento activo: firmeza y flexibilidad desde Muladhara - 05-05-26 - Curso 2025-26 🙏 Om Shanti OmDaksha - Martín📧 CONTACTO:[email protected] | 639 204 384🌐 www.yogacondaksha.es📱 ♥️ Para suscribirte a este canal haz ...

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**Clase 27: Renovación primaveral: Abriendo Anahata y despejando la respiración**
Energía luminosa, movilidad torácica y equilibrio emocional primaveral

🕥 Martes 28/04 – 10:45 h (Queda grabada en el Canal)
📍 Online – Canal YouTube Yoga con Daksha
Retransmitida en directo desde Espacio Orgánico (Estáis invitados a asistir presencialmente)

RETOS DE LA PRÁCTICA:
✅ Aliviar la fatiga estacional y la congestión primaveral
✅ Crear espacio en Anahata para una respiración más libre
✅ Liberar tensión en hombros y zona alta de la espalda
✅ Movilizar la energía estancada con torsiones y extensiones suaves

QUÉ TRABAJAREMOS:
• Centramiento para observar la respiración y el estado general
• Movilidad escapular y apertura suave del tórax
• Asanas de extensión para mejorar la capacidad pulmonar
• Savasana Naradeva para integrar la vitalidad y el equilibrio

Como inspira el método Naradeva:
"La primavera no exige sobreesfuerzo, sino presencia. Firme y cómoda ha de ser tu postura al abrirte a la luz."

¡Nos vemos online para abrir nuestro centro y respirar con más espacio y vitalidad!
Om Shanti Om 🙏
Daksha

Clase 27 - Renovación primaveral: Abriendo Anahata y despejando,... - 28-04-26 - Curso 2025-26 Nota: Por la difusión de este método de practica de Yoga, Naradeva, suscríbete al canal no cuesta nada y nuestras sesiones se difundirán más en Internet y ad...

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Clase 26: Liberando el Psoas, el músculo del alma
Hatha Yoga Naradeva para soltar tensión profunda, abrir caderas y cultivar seguridad interna

🕥 Martes 21/04 – 10:45 h
📍 Online – Canal YouTube Yoga con Daksha
Retransmitida en directo desde Espacio Orgánico (Estáis invitados a asistir presencialmente de forma gratuita)

RETOS DE LA PRÁCTICA:
✅ Soltar tensión en psoas, caderas y zona lumbar con suavidad
✅ Respirar más profundo y liberar el abdomen
✅ Cultivar sensación de seguridad y calma interna
✅ Integrar movilidad y sostén en una práctica amable

QUÉ TRABAJAREMOS:
• Centramiento para conectar con la pelvis y la respiración
• Apertura suave de caderas y liberación del psoas
• Posturas de sostén y torsiones conscientes
• Relajación final para asentar la seguridad interna

Como inspira el método Naradeva:
"La firmeza verdadera nace de la suavidad consciente y la respiración profunda."

¡Nos vemos online para liberar el psoas y respirar con más espacio y confianza!

Om Shanti Om 🙏
Daksha

Daksha Lopez Clase 26 - Liberando el músculo del Alma: Psoas - 21-04-26 - Curso 2025-26

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Clase 25: Fluyendo con el dinamismo yóguico
En esta nueva sesión del Curso Integral Yoga Naradeva 2025‑26 nos dejamos guiar por el fluir del dinamismo yóguico, una práctica diseñada para nutrir las articulaciones, despertar la energía vital y recorrer el cuerpo con una secuencia continua y consciente. Transformamos la energía reactivada de la semana pasada en un Prana más libre, más presente y más vivo.

¿Qué practicaremos en esta sesión?
• Movilidad consciente: Movimientos articulares sincronizados con la respiración para nutrir todo el cuerpo.
• Flujo de Prana: Secuencia dinámica de asanas enlazadas que despiertan la energía vital.
• Integración y quietud: Savasana Naradeva para asentar el dinamismo en calma y presencia.

“Cuando el movimiento nace de la respiración, el dinamismo se vuelve consciente y libre.”
Permite que cada transición nazca de la respiración. No busques rapidez, busca fluidez y presencia.

Que esta práctica te ayude a fluir con vitalidad, claridad y armonía.
🙏 Om Shanti Om
Daksha Lopez

Clase 25 - Fluyendo con el Dinamismo Yóguico - 14-04-26 - Curso 2025-26 Nota: Por la difusión de este método de practica de Yoga, Naradeva, suscríbete al canal no cuesta nada y nuestras sesiónes se difundiran más en Internet. Nam...

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Clase 24: Reactivación y reconexión cuerpo-mente

En esta nueva sesión del Curso Integral Yoga Naradeva 2025‑26 retomamos la práctica después de la pausa de vacaciones con una propuesta orientada a reactivar el cuerpo y a reconectar cuerpo-mente.
A través de movilidad articular, posturas básicas y respiración consciente, recuperamos el ritmo, la continuidad y la presencia dentro de la práctica.

En esta sesión, nos centraremos en tres áreas clave:

1. Reactivación corporal: A través de una movilidad articular completa, despertaremos el cuerpo de forma progresiva, preparando así el terreno para una práctica más profunda.

2. Reconexión cuerpo-mente: Mediante la respiración consciente y las asanas, recuperaremos la unidad y la presencia, cultivando una conexión más profunda entre cuerpo y mente.

3. Continuidad de la práctica: Asentaremos el ritmo y la serenidad mediante una secuencia básica y Savasana Naradeva, asegurando una transición fluida y armoniosa entre las diferentes partes de la sesión.

“La reconexión cuerpo-mente es el primer paso para retomar la práctica con firmeza y serenidad.”

Escucha tu estado tras la pausa y permite que la respiración marque el regreso al centro. No busques recuperar todo de golpe; cultiva continuidad, presencia y confianza.

Que esta práctica te ayude a retomar el camino con energía y equilibrio.

🙏 Om Shanti Om
Daksha Lopez

Clase 24 - Reactivación y reconexión cuerpo-mente - 06-04-26 - Curso 2025-26 Nota: Por la difusión de este método de practica de Yoga, Naradeva, suscríbete al canal no cuesta nada y nuestras sesiónes se difundiran más en Internet. Nam...

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Clase 24: Reactivación y reconexión cuerpo-mente

En esta nueva sesión del Curso Integral Yoga Naradeva 2025‑26 retomamos la práctica después de la pausa de vacaciones con una propuesta orientada a reactivar el cuerpo y a reconectar cuerpo-mente.
A través de movilidad articular, posturas básicas y respiración consciente, recuperamos el ritmo, la continuidad y la presencia dentro de la práctica.

En esta sesión, nos centraremos en tres áreas clave:

1. Reactivación corporal: A través de una movilidad articular completa, despertaremos el cuerpo de forma progresiva, preparando así el terreno para una práctica más profunda.

2. Reconexión cuerpo-mente: Mediante la respiración consciente y las asanas, recuperaremos la unidad y la presencia, cultivando una conexión más profunda entre cuerpo y mente.

3. Continuidad de la práctica: Asentaremos el ritmo y la serenidad mediante una secuencia básica y Savasana Naradeva, asegurando una transición fluida y armoniosa entre las diferentes partes de la sesión.

“La reconexión cuerpo-mente es el primer paso para retomar la práctica con firmeza y serenidad.”

Escucha tu estado tras la pausa y permite que la respiración marque el regreso al centro. No busques recuperar todo de golpe; cultiva continuidad, presencia y confianza.

Que esta práctica te ayude a retomar el camino con energía y equilibrio.

🙏 Om Shanti Om
Daksha - Martín López

Clase 24 - Reactivación y reconexión cuerpo-mente - 06-04-26 - Curso 2025-26 Nota: Por la difusión de este método de practica de Yoga, Naradeva, suscríbete al canal no cuesta nada y nuestras sesiónes se difundiran más en Internet. Nam...

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Clase 22: Reequilibrando la práctica
En esta nueva sesión del Curso Integral Yoga Naradeva 2025‑26, volvemos a dar amplitud a la práctica recuperando movimientos que habían quedado en segundo plano tras el trabajo con el Surya Namaskara.
Reequilibramos la columna a través de flexiones laterales y torsiones conscientes, creando espacio interior, libertad de movimiento y una sensación de armonía en todo el eje corporal.
¿Qué practicaremos en esta sesión?
• Reequilibrio de la columna: Flexiones laterales y torsiones para armonizar sus distintos planos de movimiento.
• Espacio y libertad: Movilidad consciente para soltar tensiones acumuladas y devolver amplitud al gesto corporal.
• Integración final: Pranayama breve y Savasana Naradeva para asentar equilibrio, calma y presencia.

“La columna es el eje de tu ser. Reequilibra su práctica, crea espacio y permite que la energía fluya en armonía.”

Escucha las señales de tu columna y deja que la respiración acompañe cada movimiento sin forzar.�

Que esta práctica te ayude a recuperar espacio, libertad y armonía interior.
🙏 Om Shanti Om
Daksha

Clase 22 - Reequilibrando la práctica - Hatha Yoga Naradeva - 10-03-26 - Curso 2025-26 En esta Clase 22 del Curso Integral Yoga Naradeva 2025‑26 reequilibramos la práctica con flexiones laterales y torsiones que armonizan la columna completa. N...

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Clase 20: Vitalidad Consciente desde el Dinamismo
En esta nueva sesión del Curso Integral Yoga Naradeva 2025‑26, damos un paso adelante: transformamos la calma cultivada en energía pura y movimiento consciente.
Pasamos de lo restaurativo a la acción, despertando el Prana a través de secuencias de Hatha Yoga Naradeva que fortalecen el centro y las piernas sin perder jamás la serenidad interior.
¿Qué practicaremos en esta sesión?
- Dinamismo Consciente: Eleva tu energía sin prisas ni exigencias.
- Fortaleza y Centro: Activación física integrada con una respiración profunda.
- Asentamiento: Un Savasana breve pero intenso para integrar la fuerza y la calma.

"Cuando el movimiento nace de la calma, la acción se vuelve consciente y libre."

Permite que tu respiración guíe cada postura. No busques la intensidad externa, busca la consciencia interna.

Que esta práctica te ayude a unir fuerza y sensibilidad.
🙏 Om Shanti Om
Daksha Lopez https://www.youtube.com/live/uAWcNMGv8qs?

Clase 20 - Vitalidad Consciente desde el Dinamismo - Hatha Yoga Naradeva - 03-03-26 - Curso 2025-26 En esta Clase 20 del Curso Integral Yoga Naradeva 2025‑26 pasamos de la calma restaurativa de las últimas sesiones a una práctica más activa, despertando la ...

¡CURSO LIBRE Y GRATUITO!!
🌟 Clase 18 – Encuentro con el Bienestar Interior. Método tradicional Naradeva 🌟
Curso Integral Yoga Naradeva 2025-26

Esta semana regresamos a las raíces del método Yoga Naradeva:
✨ Encuentro inicial con el Ahora
✨ Activación ligera y asanas que cultivan calma interna
✨ Relajación tradicional Naradeva

Horarios
🕥 Online en Directo: Martes 17/02 – 10:45h ONLINE
NOTA: las clases quedan a libre disposición “a la carta” para seguirlas en cualquier momento.
📱 Canal YouTube Yoga con Daksha
📍 Puedes asistir a la práctica y grabación en directo en Espacio Orgánico (Alcobendas)

RETOS:
✅ Reconectar con la esencia tradicional Naradeva
✅ Cultivar presencia y bienestar interior
✅ Integrar la semana con relajación profunda

“La verdadera práctica comienza en el encuentro con el Ahora.”

¡Únete a esta práctica suave y restaurativa!

Namasté 🙏
Om Shanti Om
Daksha (Martín)

Clase 18 - Encuentro con el Bienestar Interior: Método Tradición Naradeva- 10-02-26 - Curso 2025-26 En esta Clase 18 del Curso Integral Yoga Naradeva 2025-26 regresamos a las raíces del método tradicional Naradeva: encuentro inicial con el Ahora, ligera act...

¡¡ CURSO LIBRE Y GRATUITO!!

Clase 17 – Curso Integral Yoga Naradeva 2025-26
Secuencias dinámicas para elevar la energía y contrarrestar el bajón invernal

En esta nueva clase nos entregamos a una práctica dinámica, motivante y llena de vitalidad, ideal para elevar el estado de ánimo y equilibrar el efecto del mal tiempo en Madrid. A través de movimiento consciente, respiración estimulante y transiciones fluidas, activamos la energía interna, despertamos optimismo y fortalecemos el sistema inmunológico.

Retos y beneficios
• Elevar el ánimo y generar optimismo a través del movimiento
• Activar la circulación y apoyar el sistema inmunológico en invierno
• Desarrollar confianza y vitalidad con secuencias dinámicas
• Cultivar resiliencia emocional frente al clima y la rutina

Filosofía Naradeva
“El movimiento consciente es medicina para el cuerpo y la mente. Firme y cómoda ha de ser tu postura, también cuando el cielo gris intente apagar tu luz interior.”

Practicamos con alegría, sin forzarnos, permitiendo que la energía fluya de manera natural.

Consejo para la práctica
Escucha tu cuerpo, evita la comparación y deja que la respiración marque el ritmo. Cada chakra tiene su propio tiempo para armonizarse; acompáñalo con paciencia y presencia.

Que esta práctica nos ayude a equilibrar nuestros centros, clarificar la mente y abrir el corazón a este nuevo ciclo.
Namasté. Om Shanti Om.
🙏 Om Shanti Om
Daksha - Martín

Clase 17 - Vitalidad Dinámica: Secuencias para Levantar el Ánimo - 10-02-26 - Curso 2025-26 En esta Clase 17 del Curso Integral Yoga Naradeva 2025-26 nos entregamos a secuencias dinámicas y muy motivantes para elevar el estado de ánimo y contrarrest...