Yogana Estudio Getxo

Encontrando el equilibrio...



Foto anabilbao_flora

La silla ayuda a organizar la acción y refinar la alineación.
No se busca llegar más lejos, sino habitar mejor la postura.
Cuando la cadera encuentra espacio, el cuerpo respira libertad.

Hay una belleza silenciosa en lo que ya no intenta impresionar

UTTITHA TRIKONASANA

El cinturón en la ingle, nos ayuda a
Llevar el muslo hacia atrás
Evitar colapsar la ingle
Estabilizar la pelvis

Todo se sostiene cuando encuentras tu centro...



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UPAVISTHA KONASANA

A veces solo hace falta sentarse frente al mar y dejar que todo se ordene

Permanecer en el asana el tiempo suficiente para que el cuerpo se rinda, la mente se aquiete y la respiración te recuerde que ya estás exactamente donde necesitas estar.

No se trata de llegar a la postura, sino de permanecer en ella con presencia

Entre la sencillez de una hoja y la fortaleza de una semilla, la vida susurra, todo lo pequeño guarda un universo




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UPAVISTHA KONASANA
Abriendo el cuerpo, enfocando la mente y respirando amplitud

El equilibrio es una danza constante entre soltar y sostener



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