FIT&HEALTHYafter40 by Cynthia San Marcelino

Y así es el mes de en 😎

🌟 Toda la onda 💫


No needed! 😎

🌹Hay una belleza en la desnudez, es la forma en que se muestra sin tapujos, es una liberación de las capas que cubren,
un abandono de las preocupaciones.

🌹En la desnudez, somos libres de ser quienes somos,sin máscaras ni disfraces que oculten la verdad, una invitación a aceptarnos tal como somos, con nuestras fortalezas y debilidades.

🌹 La desnudez nos muestra nuestra vulnerabilidad, y también nuestra fuerza y resiliencia, una oportunidad para encontrar la belleza en la imperfección, y para amarnos a nosotros mismos incondicionalmente.

🌹 Así que celebremos la desnudez,
en todas sus formas y con todas sus implicaciones porque es una bendición que nos recuerda que somos valiosos, tal como somos, sin importar lo que digan los demás.

: Este texto es una reflexión sobre la desnudez y su relación con la libertad y la verdad. No pertenece a una persona en particular y es posible que haya sido escrito por alguien anónimo que decidió compartido en línea sin un autor específico y hoy se cruzo en mi camino!

Porque para mi, navidad es de pijama y Año Nuevo de brillos (esperen por esa foto 🤣) un abrazo a todos, disfruten y si se exceden: NO LO POSTEEN! 🤣😎💪🏽

A mis casi 50 pirulos me enorgullezco de cada gramo de músculo que pueda conservar y ni hablar de aquellos gramitos que pueda ganar, todos son bienvenidos y dignos de celebrarlos y darse esa palma dita en la espalda! 😎💪🏽!!

I'm trying to incorporate colour into my life but everything in my closet is black, white, grey , como mi espíritu Juan Carloooos!! 🤣

⁉️ quien como yo ama los colores pero tiene todo su armario en blanco y negro?? 😎 ⁉️⁉️⁉️

Asi o mas morenaza?? No por nada me decían “la morocha” 🤣!

Soy 💯 % aliada y está palabra está llena de poder !!!! 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

🌈👉🏽 Un aliado es alguien que te defiende y está de tu lado porque sabe que eso es lo correcto. (Leído al googlear 😎y lo adopté )

🌈👉🏽 Ser un aliado LGBTTQ +  es alguien que pudiese no ser LGBTT, pero que está comprometido con la igualdad y denuncia la desigualdad, un aliado es ese que acompaña de manera cercana a un amigo y pone prioridad en su felicidad, un aliado es un padre/madre que busca la manera de promover el respeto por la diversidad en todas las áreas donde su hij@ se desarrolla, un aliado también puede ser ese maestro que escucha y se asegura que todos sus alumnos sean escuchados y respetados y que genera un espacio libre de juicio y castigo.

🌈 Personalmente, y principalmente por la libertad de mis hij@s siempre buscaré de una u otra manera detener y prevenir el hostigamiento y la discriminación contra los jóvenes y personas de todas las edades LGBTTQ+ así como de todas las minorías que puedan llegar a ser discriminadas, juzgadas injustamente o acosadas por querer simplemente disfrutar de ser quien son y siempre me expresaré en contra de la homofobia, la transfobia y la agresión o discriminación.

🌈👉🏽 Si bien hoy en día la sociedad es cada vez más receptiva y abierta a aceptar más temas que quizás antes eran intocables, aún queda mucho trabajo por hacer que que no todos los niños y jóvenes tienen espacios seguros donde expresarse con absoluta libertad, no todos sienten la tranquilidad de hablar con sus padres con La Paz que como merecen y muchos sufren en silencio y como papas también es importante entender que no todo es fácil de entender, qué hay cosas que nos sacudirán y que tendremos que aprender mucho en el proceso de apertura mental y aceptación pero finalmente nos veremos enriquecidos y en muchos sentidos y nada más enriquecedor que ver a nuestros hij@ felices y libres! 😎💪🏽🌈

Soy hoy voy

La ingesta de alimentos saludables es la parte más importante de nuestros programas de acondicionamiento físico.
A la hora de sentarse a la mesa, pon el foco en “alimentar y nutrir tu cuerpo” en vez de tan solo “comer”