Yoga Sol Bcn/ Yoga y movimiento consciente

Integrar para florecer es un programa que le he visualizado como un paisaje amable y suave para guiar de manera amorosa a otras personas que necesiten tomar un espacio para sentirse, liberar tensión y transitar en un viaje de autocuidado y de apertura a lo nuevo, de aceptación a su propia naturaleza.
Este programa tiene cómo principal eje de acción la observación como proceso transformador, para esto utilizaremos dos disciplinas Yin Yoga y Prácticas contemplativas para reconectar con el cuerpo y reconocer nuestros estados mentales. En cada sesión aprenderás a estar en ti, a integrar una pausa nutritiva, a conectar con el silencio y la quietud como un contendor a las demandas y exigencias externas o que nos imponemos.
DESCRIPCION DEL PROGRAMA
El programa se abre con una experiencia presencial en formato de retiro de día en Vallvidriera que da inicio al programa y 8 semanas de trabajo guiado online de yin yoga y prácticas contemplativas. Esta primera versión del programa que comienza en otoño y tendrá como foco ayudarte a sincronizar tu energía con la de la estación, es una invitación al recogimiento a reconectar con tu espacio interior y aprender a soltar y liberar las capas que necesitas renovar y nutrir como lo hace la naturaleza con el follaje de los árboles. En primavera este programa tendrá una segunda versión con el mismo formato para recoger los frutos  de este trabajo de escucha y crear un cierre al proceso de integración en una época de florecimiento.
1.      Retiro de día:  El retiro da inicio al programa es el día 23 de octubre en L´hivernacle de Vallvidriera y será un espacio de primera conexión con el grupo. En esta experiencia residencial presencial conocerás al grupo.

2.     Sesiones online:
Durante 8 semanas serán experiencias semanales que te ayudarán a dar profundidad y tiempo al proceso que has iniciado. Cada encuentro en vivo de técnicas contemplativas y yin yoga, serán los medios o caminos que te ayudarán a abrirte hacia tu universo interno, pensamientos, emoción y transformación. Un espacio para indagar en la escucha
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Yoga y movimiento consciente para el embarazo

Estás embarazada ? O conoces a una mujer que lo está? Este curso se ha creado para acompañarte, compartir con otras mujeres y aprender herramientas que te ayuden a potenciar la confianza en tu cuerpo y proceso.

Yoga frente al Mar/ 15 de mayo de las 10:30 a las 12:00

Una sesión completa y diferente, con un baño extra de sol y aire puro.
Reserva tu plaza por msn

Un nueva experiencia para habitar profundamente el cuerpo. Reservas en nuestra web

Taller de Yin Yoga ONLINE - Nuevas rutas para despertar la Nuestro cerebro necesita nuevas rutas de aprendizaje, espacios de observación que nos ayuden a ser flexibles para adaptarnos a los cambios. Una vía de acceso a la observación de estas rutas es el cuerpo. Cuando llevamos la atención hacia él, accedemos a un nivel de profundidad que nos conecta c...

Yoga frente al mar 🌊☀️
Este sábado de las 10:30 a 12:00
Ven a disfrutar los beneficios de una práctica con la brisa y el sol aportando calidad y vitaminas.
Para confirmar escríbeme un inbox
Valor práctica: 10€🎫
Pasa la voz🔊

El tiempo y el compromiso a permanecer en quietud es un espacio de reflexión profunda. Sentir el habitar de un cuerpo sin otra meta que estar en el.

Taller de Yin Yoga Primavera

En la Medicina Tradicional China, todo lo que ha sido plantado en el otoño e invierno, es en primavera cuando florece. Esta estación se relaciona con el elemento Madera, que simboliza la constancia y el potencial creativo, el poder del ser y la capacidad de transformación. La primavera como nuevo comienzo es un excelente momento para preparar el cuerpo a este renacer interno, haciendo una depuración o limpieza que nos ayude a liberarnos de toxinas, dejando atrás la etapa de acumulación y letargo del invierno e invitándonos y preparándonos para la apertura a lo nuevo.

Esta preparación la haremos a través de una práctica de Yin Yoga, que nos ayude a aumentar el flujo energético del Hígado y de la Vesícula Biliar, órganos de la estación según la MC.

La práctica posee una cualidad de auto-observación profunda, que te ayudará a entrar en un estado de máxima atención a la sensación de la postura y permitir así, la apertura del cuerpo de forma respetuosa, aumentando el flujo del Chi o energía para estos órganos.
Cultiva quietud, cultiva suavidad!!!

A quién va dirigido:
No hace falta tener práctica previa para realizar el taller. Abierto a todos los niveles de práctica y especialmente pensada para personas que trabajan muchas horas sentadas o que tienen tensiones profundas en la espalda.

Valor: 18€
Aforo limitado por las restricciones sanitarias. Reserva cuanto antes.

Foto ♥️

Yin Yoga Primavera
Sábado 13 de Marzo 10:30 /12:30 en .suribachi
Presencial y online
18€