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Un tridente para soñar Real Madrid: el partido contra el Alavés eleva al ataque formado por Benzema, Asensio y Vinicius, que suman 50 goles este curso. Ancelotti los ve fundamentales para remontar ante el PSG.

-Aprobarlo todo
-Pinchar algo más que no sea la música en spoti
-Viajar
-Perder peso
-Encontrar pareja

y así un sin fin de propósitos... listo para darle una paliza y conseguir uno de ellos?? Sí?? Pues sigue leyendo: 😉😉

Derrota al 2018 con el BATMAN Workout - Unifit Spread the loveFELIZ AÑO NUEVO UNIFITERS!! Después de unos días de ausencia por motivos ajenos a nuestra voluntad volvemos para tratar uno de esos temas de conversación que se vivieron durante las cenas de ayer, sí, hablamos de los propósitos de año nuevo. Esperamos que tengáis mucho éxito ...

Las comidas familiares copiosas cada vez están más cerca... pero no sabes como bajarlas?? Una partidita de ping pong si no te das con la barriga en la mesa y a quemar!! 💪💪

¡Redescubre el ping pong! - Unifit Spread the loveHabrás visto mil veces el típico video de chinos que se vuelven locos al jugar a este deporte y que van tan rápido que ni ves la pelota… Parece imposible pero, ¿alguna vez has probado el ping pong más allá del clásico partidito con los amigos para pasar el rato? Cat Ping......

Hoy os traemos una receta que los amigos de BarcelonaVegana seguro que nos darían el visto bueno. Comer sano no cuesta tanto.

Espaguetis con salsa de aguacate - Unifit Spread the loveSi necesitas energía para un duro día de estudio (o no) y estás harto del típico tupper de macarrones con tomate Solis, esta receta es tu solución. Hoy te traemos la receta de Espaguetis con salsa de aguacate. Y ¿por qué de aguacate?, te preguntarás. A parte de su gran sabor, ...

A ver si os pensáis que esto será todo el día pescado, agua y ensalada, que en unifit también sabemos vivir la vida y esta es la semana ideal para ir con tus amigos de la uni a darte un bien de Sushi y sin regordimientos.

El Sushi, una comida sana - Unifit Spread the loveEl Sushi es una comida que ha logrado ganarse un hueco en nuestra dieta. Cada vez son más los adeptos que deciden probar esta comida asiática. El único problema que suelen encontrar las personas que aman la comida japonesa es el alto precio que deben pagar por ella, ya que pese a q...

Llegan las comilonas así que BEBE, BEBE MUCHO!! Pero bebe agua (lo otro, con moderación ;) tenemos que estar bien hidratados para no retener líquidos y que esto no parezca en enero un casting de muñecos michelín, si quieres saber más no te puedes perder este post.

Nunca dejes de beber - Unifit Spread the loveSeguro que te gusta beber, tienes toda la pinta. Pues verás, no vamos a hablar de lo que estás pensando. Bebe, sí, pero agua, sobre todo agua. Para mantener una vida equilibrada y saludable es recomendable beber unos dos litros de agua diarios. Eso seguro que te lo han dicho más d...

Lunes! Otra vez vuelta a la rutina y al gimnasio. Si has leído bien. Hay que volver al gimnasio para intentar quemar aquellas calorías que ingerimos de más en el fin de semana. Pero... ¿Qué debo de comer antes y después de entrenar? Lee este post y lo sabrás :)

¿Qué comer antes y después de entrenar? - Unifit ¿Cuántas veces después de un entreno intenso pensamos: “venga, me lo he ganado comeré x que no pasa nada porqué he quemado mucho y me lo merezco”? (Con x nos referimos a cualquier comida que no entre dentro de lo que tu consideras healthy, ya puede ser un atracón de Mac o una visita intens...

LUNES! Hora de hacer la compra si no tuviste suficiente tiempo para hacerla en el fin de semana... espera!! !no vayas directo a los bollicaos y doritos!! Lorena On Fit nos enseña a comprar BUENO, BONITO Y BARATO en Mercadona, no sabes como? SIGUE EL LINK ;)

Aprende a comprar fit en Mercadona con @LorenaOnFit - Unifit Hoy cogemos el carrito de la compra y nos vamos al mercadona de la mano de Lorena Martínez o como se la conoce en las redes . Esta fitness blogger, entrenadora personal y coach nutricional especializada en asesoramiento de mujeres es la energía y el buen rollo en persona!! Mediante sus...

Sacas un pie de casa y te mueves menos que un caracol?? Pues amig@ estas navidades podrás hacer de Papá Noel sin problemas. Si quieres ponerte hasta el quico sin tener regordimientos... CAMINA ;)

¿Quemar grasa? ¡No corras! Camina. - Unifit Sin prisa, pero sin pausa, cuantas veces nos habrán dicho esto en nuestras vidas y que pocas lo hemos aplicado… Lo que pocos saben, es que este dicho va perfecto para la aplicación del mejor ejercicio a la hora de quemar la grasa de nuestro cuerpo. Con este método no es necesario equipamiento, ...

El MasterChef de hacendado Dani no para de dar la turra con su pasta fit . Se acerca la hora de comer, tienes practicas o clase, así que esta RÁPIDA Y FÁCIL receta os puede sacar de un apuro .

Pasta Fitness en 15 minutos by ChefDan - Unifit Hoy en Dani enseña, Dani divierte os vamos a mostrar la manera de hacer ese típico tupper que si eres alumno de periodismo de la UAB lo habrás visto hasta hartarte, se trata de la pasta integral con verduras salteadas y pechuga de pollo, una alternativa fit a la típica pasta boloñesa precocinad...

Son las merienda en punto, antes de arrasar la despensa de galletas y pringles, saciate con un buen wrap de pollo y queso.

Enróllate con pollo queso y calabaza - Unifit ¿Tienes poco tiempo para comer entre clases? ¿No puedes estar toda la noche cocinando para el día siguiente? o simplemente ¿ pasas de perder tu tiempo en la cocina? Enróllate un poco y prepara este delicioso wrap de pollo queso y calabaza. Sano, fácil, rápido y nutritivo. El primer paso es....

Volvemos a destacar el post de la Nutella fit, receta rápida, facil y sana para que devoreis sin regordimientos.

"Nutella fit" sin azúcar en 10 minutos by Gabriela Ugarte - Unifit Casi todos escondemos un golos@ dentro de nosotros, y con las cremas de cacao (nocilla, nutella, etc.) perdemos el control y nos damos unos atracones que nos pueden pasar factura. Además, nos recuerdan a esos bocadillos que nos hacían nuestros padres que al salir del colegio sabían a gloria. Reme...