Alexandra Bačová Osobný tréner

ZADOK 🍑 tak veľmi milovaný medzi ženami aj mužmi 😄💁🏽‍♀️Ešte som sa nestretla so ženou, ktorá by mi nepovedala že netúži po peknom zadku. Sama nie som výnimkou. Hlavne ak v dnešnej dobe je pekný plný zadok veľký trendom. Mne to trvalo niekoľko rokov, niekoľko schudnutých ale aj pribratých kíl a samozrejme nespočetne veľa ťažkých tréningov. Momentálne som prvýkrat v živote v období kedy mám pocit že ten zadok naozaj stojí za to. Ale zároveň som sa na tom namakala asi najviac za tie roky čo cvičím. Tak ja len mile dámy aby ste vedeli, že pekný zadok sa nerobí za mesiac, pol roka a dokonca ani za rok. Ale tak ako stále platí trpezlivosť a vytrvalosť ruže prináša. Alebo broskyne? 😄🍑🤔

Don't ever doubt your worth.
.

Friendship never ends💞

Vždy maj víziu, cieľ a predstavu o výsledku ktorý očakávaš. Nepoľav aj napriek prekážkam . A nakoniec sám zistíš že si silnejší než si si možno dokázal predstaviť. Ja som vedela kde sú moje nedostatky a vedela som aj to, že nestačí mať v diéte. Vždy budú lepšie aj horšie obdobia. No ide o tvoj postoj ☝️ to je to čo ťa v živote posúva alebo brzdí. (28.10.2018/ 1.7.2019)

Good mood 🙌🏽✨🌈

Toto moje dievca ☝️ uz to je par rokov co sa stala kazdodennou sucastou mojho zivota. Nie len kamaratka ale proste clen mojej malinkej rodiny a clovek tory mi doslova zmenil zivot. Dakujem ti ze si tu stale a za vsetko co pre mna robis. Cim je clovek starsi obklopuje sa stale uzsim okruhom ludi. A ja som rada ze ty si v tom mojom tak pevne zakorenena ❤️👩‍❤️‍👩

Ani filter netreba, cele to tu je dobre 🌈

Ked sa opelilo hned to tu je lepsie ☀️ @ Plaça d'Espanya

Focus ☝️ každým dňom bližšie a bližšie ⏳

Taká tá klasická sladká fotka z nedelnej jarnej prechádzky 😅💆‍♀️

When things don’t happen right away just remeber, it takes 6 months to build a Rolls-royce and 13 hours to build a Toyota

Konecne sa mi podarilo sa tento vikend dostat na moj vysnivany bikini camp. Bol to pre mna vynimocny zazitok vdaka ktoremu som ziskala mnozstvo skusenosti, ktorych hodnota je pre mna nevycislitelna. Pan Boh zaplat za takyto skvely projekt a za moznost vzdelavat sa v kazdom smere a detaile, ktory dotvara dokonalost tohto sportu a tejto kategorie. Velke ďakujem .sk a dievcatam s ktorymi sme boli super kolektiv