El Yin Ioga és una pràctica quieta, senzilla, non-muscular i profunda. L'espai disposa de vestidors separats amb dutxes.
YOGAIA, un espai per compartir la pràctica i les ensenyances del ioga
YOGAIA, un espacio para compartir la práctica y las enseñanzas del yoga
YOGAIA is a space dedicated to sharing yoga practice and teachings. YOGAIA és un lloc per la pràctica del Hatha Raja Ioga, ioga tradicional que per la nostra formació s'inspira principalment en les ensenyances d'Andrei Ram Om i el seu mestre Sri Dharma Mit
tra (Dharma ioga) i també del Yin Ioga. El Hatha ioga comprèn la pràctica de les postures de yoga (asana), el control de la respiració i energia (pranayama) i el control dels sentits (pratyahara); el Raja ioga ens porta cap a una capacitat més gran per mantenir la concentració (dharana) que fa possible la meditació (dhyana) i la pau interior (shamadhi) en aquest camí vers la unió amb la consciència suprema que és el ioga. Les postures es mantenen durant un temps més llargs (a partir dels tres minuts) per estirar més profundament el cos, calmant la respiració i la ment i creant un espai i temps personal per explorar una mica més enllà, millorant la nostra capacitat de viure el moment present. Yogaia ofereix un ampli horari de sessions de ioga per a tots els practicants, des dels que comencen fins als més avançats que vulguin practicar en grup. La pràctica s'adaptarà sempre a les persones que formin el grup i tots els nivells seran benvinguts. Us acompanyarem i us convidarem a escoltar les vostres possibilitats en cada moment per fer de la pràctica un lloc de consciència i llibertat. YOGAIA ofereix també diferents tipus de teràpies: acupuntura, quiromassatge, massatges Ayurvèdics, massatge Thai Yoga, massatge suec i mètode Rolf. La botiga, a peu de carrer, està equipada amb tot allò que podeu necessitar per la vostra pràctica: www.yogaiastore.com. YOGAIA es un lugar para la práctica del Hatha Raja Yoga, yoga tradicional que por nuestra formación se inspira principalmente en las enseñanzas de Andrei Ram Om y de su maestro Sri Dharma Mittra (Dharma ioga), y también del Yin Yoga. El Hatha yoga comprende la práctica de las posturas de yoga (asana), el control de la respiración y energía (pranayama) y el control de los sentidos (pratyahara); el Raya yoga nos lleva hacia una mejor capacitad para mantener la concentración (dharana) que hace posible la meditación (dhyana) y la paz interior (shamadhi) en este camino hacia la unión con la conciencia suprema que es el yoga. Yin Yoga es una práctica quieta, sencilla, non-muscular y profunda. Las posturas se mantienen durante tiempos más largos (a partir de los tres minutos) para estirar más profundamente el cuerpo, calmando la respiración y la mente y creando un espacio y tiempo personal para explorar un poco más allá, mejorando nuestra capacidad de vivir el momento presente. Yogaia ofrece un amplio horario de sesiones de yoga para practicantes de todos los niveles, desde los que empiezan hasta los más avanzados que quieran practicar en grupo. La práctica se adaptará siempre a las personas que formen el grupo y todos los niveles serán bienvenidos. Os acompañaremos y os invitaremos a una escucha profunda y atenta de vuestras posibilidad en cada momento para hacer de vuestra práctica un lugar de conciencia y libertad. Yogaia ofrece también diferentes tipos de terapias: acupuntura, quiromasaje, masajes Ayurvédicos, masaje Thai Yoga, masaje sueco y método Rolf. El espacio dispone de vestuarios separados con duchas. La tienda, a pie de calle, está equipada con todo lo que necesites para la práctica: www.yogaiastore.com. YOGAIA is a place for the practice of Hatha Yoga Raja, a traditional method mainly inspired by our teachers Andrei Ram Om and his Master, Sri Dharma Mittra. For this reason it is also named "Dharma Yoga", and also Yin Yoga
Hatha Yoga involves the practice of yoga postures (Asana), breath control and energy (Pranayama) and control of the senses (Pratyahara). Raja yoga improves our ability to maintain concentration (dharana ), representing the first step to meditation (dhyana) and inner peace (shamadhi) in a path towards the union with the Supreme Being. Yin Yoga is a quiet, simple, non-muscular and deep practice. The postures are held for longer times (from three minutes on) to deeply stretch the body, calm the breath and the mind and create a space and a personal time to explore ourselves a little further, improving our ability to live in the present moment. Yogaia offers an extensive schedule of sessions for yoga practitioners of all levels, from beginners to advanced; notwithstanding, the practice is always adapted to the need of the individual: all practitioners are welcome to practice in any class they might feel convenient. Yogaia also offers different types of therapies: acupuncture, massage, Ayurvedic massage, Thai Yoga massage, Swedish massage and Rolf method. The space has separate locker rooms with showers. The store, at street level, is equipped with everything you need to practice: www.yogaiastore.com.
20/05/2026
Ahir, una petita olivera bonsai va arribar per viure entre nosaltres.
En la seva senzilla presència, hi trobarem la força simbòlica de tot allò que cultivem i estimem.
Com el ioga, l’art del bonsai guarda una saviesa antiga: l’autèntica transformació és lenta, atenta i silenciosa. La pràctica, com la vida, es cultiva a poc a poc. Tots dos demanen presència, paciència i escolta. Tots dos ens recorden que els gestos més subtils, sostinguts amb cura constant i amor al llarg del temps, poden fer créixer arrels fortes i delicades, capaces de sostenir el camí cap a la llum interior, a la pau i la saviesa serena.
, en nom de tota la família de Yogaia, moltíssimes gràcies per aquest preciós regal que ens ha arribat al cor.
✨🤍✨🙏🏽
14/05/2026
Vols aprofundir en la pràctica del ioga?
Obrim inscripcions per als cursos de formació 2027 a Yogaia ✨🧘🏻♀️🪷
Formació en Hatha Raja Ioga · 200h i 300h a Barcelona.
Una formació basada en els fonaments del ioga, l’estudi de les fonts i la pràctica constant, per integrar el ioga com un camí de transformació i presència en la vida quotidiana.
A Yogaia entenem la pràctica com un suport per cultivar fortalesa interna, serenor i consciència, mantenint viu el llinatge de Sri Dharma Mittra i Sri Andrei Ram Om.
📍Un oasi al centre de Barcelona
Gener — desembre 2027
⭐️ Nivell I · 200h Hatha Raja
amb la Mariona i el Roger
⭐️ Nivell II · 300h Hatha Raja
amb el Carlos
Certificacions RYT 200h i 300h Yoga Alliance
Una formació transformadora dirigida tant a qui vulgui aprofundir en la seva pràctica com a qui senti el desig d’introduir-se en l’ensenyament del ioga.
Consulta també les immersions en ioga i tallers especials.
✨ Early bird disponible
Inscripcions a yogaiabcn.org
11/05/2026
CÓRRER CONSCIENT amb Albert Torrent 🏃♂️➡️⛰️
📅 30 de maig · 10:30 h –12:00 h
Un taller per apropar-nos al moviment de córrer amb més consciència, lleugeresa i presència.
Treballarem tècnica de cursa, alineació, respiració, trepitjada i estabilitat per entendre com moure’ns amb més eficiència i menys tensió.
Explorarem la relació entre el centre del cos, l’equilibri i la lleugeresa en el moviment, aplicant-ho tant al córrer com a altres pràctiques esportives.
Ideal per persones que corren, fan esport o volen començar a córrer des d’un lloc més conscient i sostenible.
🏃♂️ Pràctica a la sala + sortida curta al Passeig Sant Joan
🧘♂️ Tancarem amb relaxació i recuperació
Porta roba còmoda, bambes i aigua.
Inscripcions a la web 🌞
06/05/2026
RETIR DE PRIMAVERA · Yogaia 🌞
Ioga, meditació i moviment conscient a la natura
📍 Les Eres de Guardiolans · Berguedà
📅 12–14 de juny
El cap de setmana del 12 al 14 de juny et convidem a viure un retir de ioga a la natura, un espai per reconnectar amb tu mateix/a, aprofundir en la pràctica i compartir des de la calma, la presència i la convivència.
Un retir de ioga, meditació, consciència del moviment i descans, en un entorn natural privilegiat, ideal per desconnectar del ritme diari i tornar a l’essencial.
El retir estarà guiat pel Víctor, juntament amb la Mariona i el Roger, i comptarà també amb la participació del Carlos, l’Albert Torrent i la Cos Weisser.
🧘🏼♂️El Víctor en acompanyarà cap a la meditació a través de la pràctica del pranayama
🏃Amb l’Albert explorarem el moviment conscient aplicat a l’esport, trobant l’equilibri entre esforç i relaxació des de la presència
⭐️Amb la Cos, ens endinsarem en el Yoga Nidra, el descans profund i conscient .yoga
Ens allotjarem a Les Eres de Guardiolans, una masia del segle XI al Berguedà, envoltada de natura. Un espai ampli i acollidor per practicar ioga, meditar, caminar i descansar.
Gaudirem d’àpats vegetarians, elaborats amb ingredients naturals i de proximitat, pensats per nodrir el cos i acompanyar el procés del retir.
Un cap de setmana obert a totes les persones que vulguin compartir ioga, meditació, natura i comunitat, amb pràctiques accessibles i adaptades.
Un espai per parar, respirar i compartir 🤍
Més informació i inscripcions a la web🍵
30/04/2026
Hola família, us compartim els horaris de maig. 🌞
Més hores de llum a la sala, més espai per a la pràctica 🌿
Aquest mes ens fa especial il·lusió anunciar el retir de Yogaia al juny:
un cap de setmana per compartir a Les Eres de Guardiolans (Berguedà), amb tot l’equip.
Del 12 al 14 de juny, un espai de ioga, natura, moviment i descans.
Obert a tothom que tingui ganes de gaudir d’uns dies de ioga, natura i bona companyia!
Recordatori 🏃🏻♀️👀
Formació de Rocket Ioga (10h) amb la Nina Adams
*preu early bird fins a l’1 de juny
📅 13 i 14 de juny
Ens veiem a la sala 🤍
28/04/2026
Avui us presentem l’estimat Roger.
Químic de professió i màster en Ayurveda, és professor de Hatha Raja Ioga des de 2006 en el llinatge de Sri Dharma Mittra i Sri Andrei Ram Om.
Soci col·laborador de Yogaia, juntament amb la Mariona coordina la Formació en Hatha Raja de 200h de l’escola.
Comparteix la pràctica com un camí cap a la serenor, amb una mirada profunda i arrelada en la tradició.
El trobareu els dimarts a les 18:30 h, a les Maha Sadhana de diumenge i en els projectes de formació 🤍
24/04/2026
Formació en Yoga Nidra Integratiu · 50h
amb Laia Villegas
Una immersió teòrica, pràctica i vivencial en l’art del descans profund i conscient.
Basada en diverses escoles tradicionals i contemporànies, aquesta formació proposa un Yoga Nidra integratiu fonamentat en la doctrina dels cinc koshas —les dimensions física, energètica, mental, conscient i espiritual de l’Ésser.
El Yoga Nidra, el “somni iogui”, és una pràctica restaurativa i meditativa procedent de la tradició del ta**ra, un estat de consciència al llindar entre el son i la vigília, on es produeix una profunda regeneració del sistema.
Al llarg de la formació aprofundirem en la seva base filosòfica, estructura i potencial transformador, explorant el Yoga Nidra com a eina d’autocura, autoconeixement i connexió amb l’Ésser.
Format de la formació (50h) ✨
Introducció online (20h)
Curs enregistrat per fer al teu ritme
(cal completar-lo abans del presencial)
Immersió presencial a Yogaia (16h)
📍18–19 de juliol
10–14 h · 15–19 h
Pràctica final supervisada online (14h)
Treball final amb acompanyament
(lliurament fins al 15 de setembre)
Inclou material pedagògic, sessions pregravades i supervisió final.
Dirigida a practicants, professores, terapeutes i a totes les persones que vulguin aprofundir en el descans conscient i en la dimensió meditativa del ioga.
Més informació i inscripcions a la web i a recepció 🤍
21/04/2026
Avui ens apropem a la naturalesa de la ment inspirades pels Yogasūtra de Patañjali. 🌞
La ment és plàstica: s’adapta i es transforma segons l’entorn.
Sovint, condicionada per patrons interns que generen malestar i per tot allò que va absorbint, la ment es deixa arrossegar per la intensitat del que l’envolta.
Patañjali la compara amb un diamant transparent: quan hi ha claredat, reflecteix amb nitidesa l’objecte que té al davant. 💎
Aquesta transparència és també una porta: la possibilitat d’orientar la ment cap a estats més serens, més lúcids i més lluminosos.
Una capacitat profunda que es cultiva, a poc a poc, en els petits gestos de cada dia.
Quins hàbits t’ajuden a cultivar la calma mental?
17/04/2026
IMMERSIÓ DE ROCKET IOGA · 10h
amb la Nina Adams 🤸🏽♀️🌞
13 i 14 de juny
Un cap de setmana per aprofundir en una pràctica dinàmica, creativa i transformadora.
No només practicaràs, sinó que aprendràs a comprendre la lògica de la seqüència, descompondre-la i adaptar-la al teu cos. Treballarem des de la base fins a postures més avançades, desenvolupant força, mobilitat i control, integrant respiració, atenció i presència.
Obert a practicants i professores que vulguin aprofundir i explorar la pràctica.
⏱️ 13 i 14 de juny
⭐️ Preu:
– 140€ / 125€ alumnes de Yogaia
Early bird (fins 01/06):
– 125€ / 115€ alumnes de Yogaia
Formació acreditada com a YACEP (10h)
Més informació i inscripcions a la web de Yogaia🤍
14/04/2026
Cant de mantres 📿 Taller amb la Carme Nalini
El cant de mantres és una de les grans eines de la pràctica: un espai d’ofrena, presència i obertura del cor.
Des del bhakti-ioga, utilitzem el so per calmar la ment, harmonitzar l’estat intern i connectar amb la vibració compartida del grup.
El mantra pot portar-nos cap a un estat de descans lúcid i obrir una connexió emocional profunda.
Aquest taller està pensat per apropar-nos-hi des d’un lloc amable, acompanyant els bloquejos habituals —la vergonya, la tensió o la sensació de “no saber cantar”— amb eines concretes.
Treballarem la veu, la respiració i la pronunciació del sànscrit, i ens endinsarem en el cant de mantres tradicionals, així com en l’ús del japamala com a pràctica personal.
Una invitació a habitar el so i reconnectar amb el seu potencial transformador.
20/05/2026
11/05/2026
06/05/2026
30/04/2026
28/04/2026
24/04/2026
21/04/2026
17/04/2026
14/04/2026