Orangetheory Fitness Barcelona-Gràcia

El pasado viernes 7 de julio nos hicisteis pasar una noche inolvidable.
Celebramos el 4° aniversario de nuestro studio y fue sin duda un éxito rotundo.

Nos encontramos amigos, parejas, trabajadores, extrabajadores (que siguen formando parte de la familia), compañeros de otros centros...y no hay palabras para agradeceros de 🧡 lo emocionante que fue el aniversario de nuestro centro.

Esto que hemos creado y que hacéis posible día a día, es increíble.

Sin duda somos la mejor que puede haber.

¡Por muchos aniversarios más junt@s!🍊

Dos workouts de 90min para que sigas añadiendo minutos de calidad de vida 💪

Te esperamos en la Zona Naranja, donde se moldea tu mejor versión 🏆

Apúntate en la app o en el Front Desk 🍊




















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Sabemos que este entreno retador es de los de amor odio que luego te dejan con sensación de autorealización 😏

Agéndate estas dos fechas, y ven a darlo todo como siempre, a la Zona Naranja 💪




















🧡

¿Qué crees? ¿Es un mito o una realidad? Te leemos 🤓

Mañana comenzamos el mes con la final de los OTF GAMES 🏆 🔥 Muchas suerte a todos/as 🧡

Te dejamos el calendario con todos el resto de workouts del mes 💪🤟

Apúntate ya a todo a través de nuestra app 📱

Nos encanta ver lo bien que os sienta cada workout y el hecho de acercaros cada día más a vuestra mejor versión 💪

Sois muy cracks 🏆

Sí, ya han pasado 4 años 😳

El viernes 7 de julio celebramos el 4o Aniversario de OTF Gala Placidia 🥳🥳🥳

Te esperamos en esta reunión familiar a lo grande, pasa por a apuntarte 📝

Promete ser muy divertido a la par que enriquecedor 😊 🧡

👉El HIIT (High-Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento físico que consiste en alternar períodos cortos de alta intensidad con períodos de descanso o actividad de baja intensidad.

🍊En Orangetheory encontrarás workouts basados en este tipo de entrenamiento ya que son muy eficaces mejorando la condición física y la quema de grasa corporal.

👌Algunos de los beneficios del HIIT son:

- Aumenta el gasto calórico: al realizar ejercicio de alta intensidad, tu cuerpo sigue quemando calorías incluso después de haber terminado el entrenamiento. Este efecto se conoce como Exceso de Consumo de Oxígeno Post-Ejercicio (EPOC).

- Mejora la resistencia cardiovascular: al someter tu cuerpo a períodos cortos de actividad intensa seguida de recuperación, estás mejorando la capacidad de tu cuerpo para utilizar el oxígeno de manera más efectiva.

- Aumenta la fuerza muscular: el HIIT puede ayudar a aumentar la masa muscular y la fuerza, especialmente cuando se combinan ejercicios de fuerza con ejercicios cardiovasculares.

- Ahorra tiempo: el HIIT es un entrenamiento muy efectivo para quemar grasa y mejorar la condición física en un corto período de tiempo. Las sesiones suelen durar de 20 a 30 minutos, lo que lo hace ideal para aquellos que tienen poco tiempo para entrenar.

Además, nuestros coaches especializados te brindarán siempre asesoramiento personalizado 🥰

Te esperamos en la Zona Naranja 🧡

Hoy cumple años este nuestro super COACH Jordi 🥳🥳🥳

Muchas felicidades, que sigas creciendo como profesional y persona y nosotr@s estemos cerca para verlo 🧡

Nuevo reto antes de la final de los OTF GAMES 😉

Catch me if you can: diviértete y sal con esa sensación extraordinaria de haberte superado una vez más 💪

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¿Quieres desafiar a tu cuerpo y mejorar tu velocidad? 🤟

¡Correr en la cinta de Orangetheory Fitness es la clave! 💪

Con nuestros entrenamientos personalizados, puedes aumentar tu velocidad y resistencia para alcanzar tus objetivos en futuras carreras 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

Te esperamos en la Zona Naranja 🍊