Yulaï - Clases de Yin yoga y Qigong privadas, grupales y online

🫀La semana pasada tuve una conversación muy bonita con una practicante de mis clases de Yin, cuyo eco aún sigue vibrando en mí y que hoy te comparto de manera resumida.

En qué momento nos robaron esa inocencia de cuando éramos niñas.

Nos vamos haciendo mayores y de repente todo se vuelve serio y rígido, y el deber ser se apodera de nosotras.

Queremos tenerlo todo previsto, planificado, optimizar, ser productivas y en todo eso nuestra niña interna se ahoga y se pierde.

Ya no hay juego, ya no hay curiosidad, ni ganas de explorar porque estamos agotadas.

Desconectadas de nuestro cuerpo y nuestras necesidades.

No podemos dejar esto para el hueco libre que sobre en nuestra agenda, si es que tenemos la fortuna de que tal hueco exista.

¿Dónde está el espacio para el descanso de calidad?

¿Dónde está el espacio para el juego?

Reivindicamos la capacidad de sorprendernos de las cosas cotidianas del día a día,

de lo sencillo, de lo sútil.

Disfrutar cada cosa que hacemos.

Reivindicamos recuperar aquellas cosas que nos hacen vibrar el corazón.

Reivindicamos el poder de reír a carcajadas hasta que duela la barriga y el tiempo desaparezca.

Porque está muy bien el autoconocimiento y la espiritualidad y todo eso…

pero si nos empezamos por lo básico, y por básico me refiero a importante y vital, no fácil, de nuestra humanidad…

¿Cómo vamos a avanzar hacia dimensiones más profundas?

Con cariño,
Julia🤍

🌱A la primavera se la asocia con el elemento madera.
El deshielo de las montañas humedece la tierra, llenándola de vida.
Es tiempo de movimiento, de expansión y creatividad.
El elemento madera tiene como órganos asociados, el hígado y la vesícula biliar. El primero nos aporta la capacidad de planificar, el segundo nos aporta la capacidad de tomar sabias decisiones.
Cuando este elemento está en desequilibrio puede
aparecer enfado, irritabilidad y rigidez física y mental.
Para estimular los meridianos de hígado y vesícula biliar, trabajaremos, principalmente, posturas cuyas áreas objetivo, serán la cara interna de las piernas y los laterales del cuerpo.

Y si te apetece explorar esta hermosa práctica conmigo, te ofrezco estos formatos:

📍 Presencial Martes 18h (Poblesec)

💻 Online jueves a las 18h (con grabaciones)

Escríbeme un mensajito para más info.

Con cariño,
Julia 🌷

✨ Sesiones privadas de Yin Yoga & Qigong

A veces el cuerpo pide parar, pero la agenda no siempre lo permite.

Por eso he empezado a ofrecer sesiones privadas, pensadas especialmente para mujeres que sienten la necesidad de bajar el ritmo, cuidar su cuerpo y reconectar consigo mismas desde un espacio más íntimo y personalizado.

A través de yin yoga, qigong y respiración consciente, creamos una práctica suave y profundamente restaurativa que ayuda a:

– regular el sistema nervioso
– liberar tensión acumulada
– recuperar energía
– volver al cuerpo con más calma

Las sesiones pueden realizarse a domicilio, adaptándonos a tus horarios, o también online si prefieres practicar desde casa con acompañamiento en directo.

Si lo necesitas, también puedo llevar el material para la práctica.

Un espacio de presencia, escucha y cuidado.

Si sientes que este tipo de acompañamiento podría venirte bien, puedes escribirme por mensaje privado y te cuento con más detalle 🤍

✨ Nuevo horario de clases presenciales

A partir de esta semana, las clases de Yin Yoga & Qigong de los martes pasan a ser a las 18:00h.

Un espacio para bajar el ritmo, escuchar el cuerpo y regalarnos un momento de presencia en mitad de la semana.

🗓 Martes
🕰 18:00 – 19:15
📍 Centro Kipu (Teodor Bonaplata, 2; 1-4, Poblesec)

Si te apetece venir a probar o necesitas más información, puedes escribirme por mensaje privado 🤍

✨ Plazas gratuitas esta semana ✨

Esta semana quiero abrir algunas plazas sin coste, tanto en la clase presencial como en la online, para que si llevas tiempo sintiendo curiosidad puedas probar la práctica con calma.

🧘‍♀️ Clase presencial
📍 Martes 3/3/26 · 19:00h

💻 Clase online en directo
📅 Jueves 5/3/26 · 18:00h

Yin yoga & qigong para bajar el ritmo, regular el sistema nervioso y reconectar con el cuerpo desde la escucha.

Si te apetece reservar una de estas plazas, escríbeme por mensaje privado 🤍
(Son limitadas y solo válidas para esta semana)