Gorka Layola Garcia

El hijo no reconocido de Julio Iglesias 😎

Buenos días y ! Vamos a desayunar antes de empezar el día... � � � � � �

Curiosidades Según una investigación de la Universidad de , las personas que no desayunan lo suficiente, aumentan 27% su riesgo de sufrir , , alto y con ello un .

a tod@s!
Otro consejo para esas comidas que nos metemos entre pecho y espalda que ahora en verano es mas fácil intoxicarse ya que las bacterias prefieren altas temperaturas! � � � � � �

No te intoxiques este verano Llega el calor. Y también las bacterias y las indigestiones. Para evitarlas, sigue estos consejos.

1 de Agosto! Much@s empezáis vacaciones, otros ya volvéis disfrutad del verano y cuidado con las altas temperaturas y con el Sol!

Enfréntate así al sol de verano Evita los riesgos de nuestro astro rey y prevén sus efectos nocivos.

Qué 12 superalimentos ayudan a tener un cerebro fuerte y sano? Muy buenos días a tod@s y !!

Fotos: 12 superalimentos para potenciar tu cerebro - Cacao El cacao, siempre consumido con moderación puede aportar un peso positivo a la salud de nuestro cerebro, ya que sus antioxidantes evitan el envejecimiento pr...

La ausencia de ejercicio físico acorta la vida, y la mejor forma de disfrutarla es madrugar para hacer un poco de ejercicio y vivirla al máximo! Buenos días a tod@s!

La ausencia de ejercicio físico acorta la vida | Noticias de Salud en Heraldo.es Según un estudio, tres de cada cuatro españoles no se mueve nada, y esta inactividad supone un coste de mil millones por su influencia en enfermedades cardiovasculares.

Vives en un quinto sin ascensor? Menudo afortunado! a tod@s!

¿Se queman más calorías subiendo escaleras? Pues sí, es un ejercicio exigente desde el punto de vista físico. Y un consejo: no te saltes peldaños.

Como tener la famosa six-pack? Las 8 claves para marcar la tableta de chocolate! 🍫🍫🍫🍫🍫🍫

Las 8 claves para tener o no tener six-pack - Máximo rendimiento El cajón abdominal está compuesto por varios músculos, huesos, vísceras y tejido conectivo. Cuando hablamos de marcar six-pack, nos referimos al recto mayor del abdomen. Este músculo es...

Buenos días a tod@s y . Espero que tengáis las pilas recargadas porque empezamos!

Estrenamos web, facebook y instagram! Estamos que nos salimos! Lunes a tope!