06/10/2021
¡Hola a todxs! Volvemos a empezar curso con nuevos horarios para Hatha Yoga online. ¿Te apuntas?
(Horarios abiertos a modificación si se forman grupos a otras horas).
Normal Yogi
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Centro de yoga online en el que comparto mis conocimientos sobre Hatha Yoga. Este no es yoga para acróbatas, ni influencers de Instagram.
Es yoga para gente normal. Como tú y como yo, que queremos disfrutar de sus beneficios y mejorar cada día.
06/10/2021
20/01/2021
Mantra para Kali.
Krishnabai & Jai Sahaja! – He Mata Kali "He Mata Kali" (traditional) performed by Krishnabai and Jai Sahaja!Krishnabai and Jai Sahaja! sing this powerful bhajan, "He Mata Kali" during a Bhajans con...
12/12/2020
Música y arte para la calma. Una recomendación muy relajante.
ARTE PARA LA CALMA 3# música atmosférica para meditar, sonido para estudiar, hacer yoga, relajación ¡Aquí os dejamos nuestra nueva creación! Esta pieza audiovisual y de atmósfera sonora te servirá para conectar contigo mismo. Escúchala en silencio, busca la...
22/11/2020
Una vez más, nuevos horarios.
Si algún horario os vendría bien y no lo veis reflejado, lo podemos hablar.
13/10/2020
¡Nuevo horario! Nos vemos en las esterillas 🧘
07/10/2020
¿Cuántas veces has pensado en practicar yoga?
¿Qué te impide hacerlo ahora?
01/10/2020
Los principios que funcionan en el mundo real actual 🏃♂️🏃♀️ (productividad, competitividad, rapidez, inmediatez, presión, obligación, forzar, luchar) no funcionan con el yoga.
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Por eso, es una práctica tan interesante y compleja.
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🤯 Hay que cambiar el chip y volver a recordar qué es lo verdaderamente importante.
29/09/2020
Cierra los ojos.
Piensa en que puedes divertirte practicando yoga tal y como eres ahora.
Y luego, piensa lo que eso significaría para tu cuerpo y tu mente.
🙏
Como dice Ramiro Calle, el yoga trata sobre todo de poner al ego bajo sospecha 🤔
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⚔️ Y qué mejor que el yoga online, solito en tu casa, sin nadie con quién compararte para enfrentarte a tu ego.
21/09/2020
⬇️ Ahora toca recordar cómo se baja en los Saludos al Sol o en las flexiones de columna hacia delante.
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Y esto no es reguetón, no hace falta ir hasta abajo 😝 Cada uno llega donde llegue y está bien.
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Muchos dolores de espalda, sobre todo a nivel lumbar se pueden evitar cuidando cómo nos agachamos.
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Como siempre, 🦵 flexiona las rodillas lo que necesites pero no renuncies a tener una espalda estirada y sana.
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