Paula Escalon- IFBB Bikini Fitness Elite Pro Spain

La vida es tan bonita
cómo tú quieras que sea.
Dibuja tú camino y sigue cada paso hasta dónde
quieras llegar
pero siempre con una mentalidad positiva.
Llegarás más lejos

Anuario de los 90🤩
Qué estilo os gusta más?
Dos de ellos fueron verdad🤭
A ver si adivináis

"Nunca llegarás al
final de un viaje
si te paras a tirar piedras
a cada perro que te ladre"
Winston Churchill

Sigue tu camino,
es lo único que importa

Camiseta y gorra: .defez

Por fin lo encontré!!
Este batido lleva super alimentos, todos combinados buscando la salud, rejuvenecimiento y a la vez mejorar nuestro físico.

Me tenéis que ayudar con el nombre por favor! La última foto hay algunos de los que me habéis dicho por stories.
¡¡¡COMENTA TU FAVORITO!!!🙏
Y además está riquísimo!!🤤
Ingredientes:
-60gr Fresas
-40gr piña
-5gr bayas de goji
-1/2 cdta de acai
-zumo de medio limón
-1 cap de ácido hialurónico
-Un poco de jengibre en polvo
-1 cdta de Aloe vera
-Edulcorante al gusto
-1 pizca de sal
-hielo de cóctel
-300ml de agua
-50ml de leche desnatada sin lactosa
Solo hay que batir todos los ingredientes. Mi recomendación es no echar mucho edulcorante para no perder el toque ácido del limón.
BENEFICIOS
[ ] FRESAS
• Antioxidantes y minerales
• Reduce el colesterol y el riesgo de hipertensión gracias a las antocianinas.
• Vits C, B2, B3 y ácido fólico.
• Rica en fibra.
• Baja en azúcar.
[ ] PIÑA
• diurético natural
• reducen la presión arterial
• antiinflamatorio
• mejora las funciones digestivas y del hígado
• cicatrización de la piel
• piel más elástica y brillante
• equilibra los niveles de glucosa
• combate el envejecimiento
[ ] BAYAS DE GOJI
• Fortalece el sistema inmune
• Protege la visión
• Disminuye el colesterol
• Favorece la pérdida de peso 
• Previene el cáncer
• Mejora el humor y reduce el estrés
• Previene el envejecimiento
• Regular el azúcar en la sangre
[ ] ACAI
• Potente Antioxidante
• Más energía y vitalidad
• Depurativo
• Refuerza el sistema inmune
• Reduce el colesterol
• Regula el azúcar en sangre
• Aliado contra el estreñimiento
• Promueve la salud del sistema nervioso
• vitaminas y minerales
• Ácidos grasos omega
• Control del apetito
[ ] LIMÓN
• gran cantidad de vit C,
implicada en la producción de colágeno. Mejora la función del sistema inmune
[ ] ÁCIDO HIALURÓNICO
• Hidratación profunda
• Reduce arrugas
• Previene el envejecimiento
• Previene la pérdida de elasticidad y flacidez
• Se usa para dolores articulares
• Protege contra el sol
• Regula la reparación de tejidos o heridas
(Sigo en comentarios)

ENLACES EN DESTACADOS

EL AGUA ES VIDA!!
Ayuda a transportar y absorber los nutrientes, minerales y vitaminas. Controla la temperatura corporal, activa las enzimas que proporcionan energía, contribuye a la eliminación de desechos metabólicos, lubricación de las articulaciones… entre otras.
Una buena hidratación permite la contracción y relajación de las fibras musculares, además de que hidrata las mucosas en los pulmones y lubrica las articulaciones.
Beber mucha agua también ayuda a la retención de líquidos. Mucha gente piensa que cuando existe retención de líquidos es mejor no beber agua y precisamente es todo lo contrario, cuanta más aguas bebes y más hidratad@ estás, más ayudas a tu cuerpo a no retener líquidos y por lo tanto, a depurar toxinas y grasas. Nos ayuda en la depuración del organismo para eliminar las toxinas y reestablecer el equilibrio hídrico.

Un deseo
no cambia nada,
Una decisión
lo cambia TODO.

Decidido!! El próximo miércoles 30 de agosto nos maquillados juntas!!
Haré un directo donde, mientras me maquillo, os iré contando montones de tips para que vuestro maquillaje se vea natural, fresco y no os envejezca.
Resaltar que son los que, tras años de práctica e "investigación"😅, mejor me funcionan para mi piel mixta, con tendencia al acné y algunas líneas de expresión.

Pasaremos un buen rato!!
Os espero 🤗🥰😘💋💄

Vengo de la nada,
así que mentalmente nunca pierdo.
Todo es una victoria
o una lección...
Al final siempre gano

https://www.instagram.com/reel/Cr8XJN8gBGx/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

¡Activas, atención, que viene consejo de nuestro Activa campeón!!!🙌🏆😜 ¡Enrique @enrique_gutierrez_pro nos aclara algunas dudas sobre quemadores de grasa! 👉Activas informados👈🤗

Sal de tu zona de confort y sabrás hasta dónde eres capaz de llegar.
Comienza una nueva etapa en la que estudiaré y trabajaré para enriquecer mi formación con vista al futuro.
"Todo esfuerzo tiene su recompensa" cuántas veces hemos dicho esto? Pues no sólo aplica en el deporte. Así que ahora toca estudiar y esforzarme para aplicarlo en el futuro.