materna.te

materna.te yoga para la mujer,
yoga en la maternidad y en la crianza

Durante el embarazo muchas llegamos a determinados espacios pensando en nuestro bebé.Buscamos yoga, meditación, movimien...
16/09/2026

Durante el embarazo muchas llegamos a determinados espacios pensando en nuestro bebé.

Buscamos yoga, meditación, movimiento consciente o preparación al parto porque queremos ofrecerle lo mejor.
Porque nos importa su bienestar.
Porque queremos sentirnos conectadas.

Y, sin darnos cuenta, a veces convertimos esa conexión en una expectativa más.

Esperamos sentir calma.
Esperamos sentir paz.
Esperamos sentirnos profundamente conectadas.

Pero la conexión no siempre aparece cuando la buscamos.

A veces aparece cuando dejamos de exigirnos cómo deberíamos sentirnos y encontramos un espacio donde simplemente podemos ser.

Donde llegar cansadas también está bien.
Donde llegar preocupadas también está bien.
Donde no hay nada que conseguir ni demostrar.

Con el tiempo he comprendido que muchas de las cosas que hacemos “por nuestros hijos” tienen un impacto tan profundo porque primero nos sostienen a nosotras.

Porque cuando nuestro sistema nervioso encuentra un poco más de regulación, presencia y seguridad, algo cambia.

No porque nos convirtamos en madres perfectas.

Sino porque aprendemos a acompañarnos con más amabilidad.

Y quizá esa también sea una forma de cuidar a nuestros hijos.

Si estás embarazada y buscas un espacio donde no tengas que hacerlo perfecto, donde puedas parar, respirar y sentirte sostenida, aquí tienes un lugar, escríbeme.

Un espacio para cuidarte, escucharte y transitar esta etapa acompañada.

Porque tú también importas. 💛

¿Te has encontrado alguna vez buscando algo para tu bebé y descubriendo que era justo lo que necesitabas tú?

Con Amor,
Vero.

Uffff… qué difícil es esto de maternar.Queremos tanto a nuestros hijos e hijas  que, sin darnos cuenta, podemos llenar s...
13/09/2026

Uffff… qué difícil es esto de maternar.

Queremos tanto a nuestros hijos e hijas que, sin darnos cuenta, podemos llenar su camino de expectativas.

Que sean felices.
Que sean buenas personas.
Que elijan bien.
Que sean como imaginábamos.

Pero ellos y ellas no nos deben nada.

Nosotras elegimos traerles.
No eligieron nuestras expectativas.

Y sí, nos complementan.
Nos transforman.
Nos hacen crecer.
Nos recuerdan el amor propio y nos enseñan partes de nosotras que estaban olvidadas.

Pero no vienen a completarnos.

Vienen a ser.

Y quizá nuestro trabajo sea aprender a acompañarles sin intentar convertirles en quienes creemos que deberían ser.

Qué difícil.

Y qué bonito cuando empezamos a soltar. 🤍

¿Te ha pasado alguna vez darte cuenta de que esperabas algo de tus hijos que, en realidad, era tuyo?

☀️El verano también es esto.Las fotos bonitas.La piel salada.Los atardeceres que parecen no terminar.Los niños descalzos...
08/09/2026

☀️
El verano también es esto.

Las fotos bonitas.
La piel salada.
Los atardeceres que parecen no terminar.
Los niños descalzos, las risas, el mar, las sobremesas largas.

Pero también está todo lo que no se fotografía.

Las noches en las que una acaba agotada.
La paciencia que se acaba antes que el día.
Las discusiones.
El cuerpo que cambia.
Los hijos que crecen casi sin pedir permiso.
Las despedidas pequeñas.
Las versiones de nosotras que dejamos atrás sin darnos cuenta.

Y, aun así, qué bonito.

Qué bonito mirar atrás y descubrir que mientras intentábamos sostenerlo todo, la vida estaba sucediendo.

Que no todo tiene que quedarse igual para ser hermoso.

Porque ellos crecen.
Nosotras cambiamos.
Las familias se transforman.
Los veranos terminan.

Y quizá la vida no nos pide que consigamos que todo siga así para siempre.

Quizá solo nos pide que estemos aquí.
Que lo miremos.
Que lo sintamos.
Que lo vivamos de verdad.

Que guardemos en el corazón lo que las fotos nunca podrán guardar.

Y que cuando llegue el invierno, cuando todo vuelva a cambiar, podamos decir:

qué suerte haber estado aquí.
Qué suerte haberlo vivido.
Qué suerte que haya sido así.

Aunque no haya sido perfecto.

Aunque no salga en ninguna foto. 🤍

Con amor,
Vero

¿Conocías todos los beneficios del Rebozo? ✨El rebozo es una prenda tradicional mexicana con una historia profunda de cu...
31/08/2026

¿Conocías todos los beneficios del Rebozo? ✨

El rebozo es una prenda tradicional mexicana con una historia profunda de cuidado y acompañamiento.

Pero es mucho más que una tela.

Cuando envuelve el cuerpo, ofrece una sensación de sostén, calma y seguridad, como un abrazo que permite relajarse y soltar.

A nivel físico, el trabajo con rebozo ayuda a movilizar y liberar la fascia, mejorar la flexibilidad y disminuir tensiones acumuladas.

A nivel emocional, crea un espacio de conexión, contención y bienestar.

Nos recuerda algo que muchas veces olvidamos: que también necesitamos sentirnos sostenidas.

Y ahora me gustaría saber:

🤍 ¿Qué es lo que más necesita tu cuerpo en este momento?
✨ Descansar
✨ Soltar tensiones
✨ Sentirte acompañada
✨ Conectar contigo misma

Te leo en comentarios…

Con amor,
Vero.

Ser profesora de yoga y doula me permite acompañarte durante el embarazo y el postparto de una manera cercana, conscient...
24/08/2026

Ser profesora de yoga y doula me permite acompañarte
durante el embarazo y el postparto de una manera cercana, consciente y profesional.

Pero, sobre todo, me permite estar a tu lado desde un lugar muy humano.

Sé que esta etapa puede venir acompañada de muchos cambios,
emociones, dudas y momentos en los que simplemente
necesitas parar, respirar y escucharte.

Por eso, en mis clases no solo trabajamos el cuerpo, la respiración y el movimiento.
También creamos un espacio donde puedas sentirte tranquila, escuchada y sostenida.

Un lugar para conectar contigo, compartir lo que estás viviendo
y recordar que no tienes que hacerlo todo sola.

Cada mujer, cada embarazo y cada postparto son diferentes.
Por eso adapto mi acompañamiento a ti, a tu momento y a tus necesidades.

Porque mereces sentirte mirada de verdad, respetada en tu proceso y acompañada con cariño, presencia y profesionalidad. 🤍

Si estás viviendo esta etapa, cuéntame en comentarios:
¿Qué necesitas más ahora mismo?
¿Descansar, sentirte acompañada, aliviar molestias, conectar con tu cuerpo o resolver dudas?

Te leo y me encantara empezar contigo ….

Vero.

21/08/2026

Pasamos la vida llenando espacios,
pero al final lo único que permanece
es lo que sentimos.

¿Qué recuerdo atesoras más que cualquier objeto? ❤️

Con amor,

Vero

RAÍZ 🌿Si tuviera que describirme con una sola palabra, creo que sería esta.Raíz.Porque necesito volver a lo esencial.Al ...
13/08/2026

RAÍZ 🌿

Si tuviera que describirme con una sola palabra, creo que sería esta.

Raíz.

Porque necesito volver a lo esencial.
Al cuerpo.
A la naturaleza.
A lo que se siente.
A los vínculos que sostienen.

Y quizás por eso acompaño como acompaño.

No desde el “yo sé y tú aprendes”, sino desde el caminar juntas.

Desde recordar que muchas veces no necesitamos que nos digan qué hacer, sino sentir que alguien nos mira y nos dice:

“Estoy aquí. No tienes que hacerlo sola.”

El embarazo, el parto, la maternidad… me han enseñado muchísimo sobre echar raíces y, al mismo tiempo, aprender a moverme.

A soltar.
A crecer.
A cambiar.
A volver a mí.

Y sigo aprendiendo.

Porque detrás de Materna.te también estoy yo.
Una mujer, una madre, una acompañante… intentando hacerlo lo mejor que puede, con días preciosos y otros no tanto.

Y ahora quiero saber de ti. 🤍

Si tuvieras que elegir UNA palabra para describirte en este momento de tu vida, ¿cuál sería?

No tiene que ser bonita.
Ni profunda.
Ni la que “debería” definirte.

La que te salga.

Te leo. 🌿

¿Quién dijo que crear un bebé en verano era fácil? 🥵🤰Entre el calor, los tobillos que desaparecen, la botella de agua qu...
03/08/2026

¿Quién dijo que crear un bebé en verano era fácil? 🥵🤰

Entre el calor, los tobillos que desaparecen, la botella de agua que ya es un complemento más y las ganas de vivir dentro de la nevera…

¡Las embarazadas sois unas auténticas superheroínas! 😂💛

En este carrusel te dejo algunos trucos para sobrevivir al verano sin derretirte en el intento. ☀️💦

👇 Y ahora quiero leerte…

Completa la frase:
“Sabes que estás embarazada en verano cuando…” 😂

Empiezo yo:
👉 ”…te da más alegría ver un aire acondicionado que una rebaja.” ❄️🤣

¡Te leo en comentarios!
Seguro que entre todas nos echamos unas risas. 😍

💛 Guarda este post para esos días de calor intenso.
📲 Y compártelo con esa embarazada que ahora mismo está buscando la sombra más cercana.

21/07/2026

Si volviera atrás, NO haría esto durante mi embarazo este verano… ☀️🤰🏻

Intentaría aguantar el calor como si no pasara nada. 😂

Me pondría cualquier cosa porque “es solo un rato”.
Saldría aunque estuviera agotada.
Diría que sí a planes cuando en realidad solo quería estar en casa con el aire acondicionado.
Y seguramente intentaría dormir toda la noche como si mi barriga no existiera. 😂

Ahora lo pienso y digo…

¿Por qué no me escuché más?

Si estás embarazada este verano, no necesitas aguantar por quedar bien con nadie.

Si tienes calor, busca aire acondicionado.
Si estás cansada, descansa.
Si tus pies están hinchados, ponlos en alto.
Y si un plan te da pereza… se cancela y punto. 😂🤍

Porque estar embarazada en verano ya es suficiente aventura.

💬 Seamos sinceras… ¿qué es lo que peor llevas tú del embarazo con este calor? ☀️

Dirección

Figueres

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando materna.te publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir