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Dayananda Yoga

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Gran Alacant
Dayananda Yoga

Dayananda Yoga, Centro de Yoga y Meditacion con Lauta Montes-Tallón. Creadora del método YIN GONG FLOW.

Acompaño a mujeres a equilibrar
cuerpo, mente y emociones con Yoga,
Gong, Ayurveda y Senderismo » Te ofrecemos un amplio abanico de clases y talleres diseñados para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, para que puedas encontrar el equilibrio y la armonía que tu cuerpo y mente necesitan

13/09/2026

Retoma tu práctica de yoga con suavidad en septiembre. En Dayananda Yoga te acompañamos a equilibrar cuerpo y mente y afrontar la vuelta a la rutina con calma y energía renovada.

09/09/2026

SEMANA 12 · LA MUJER INTEGRADA 🌊

Movimiento: Caminar hacia el agua · No hay asana
Chakras: Integración de los siete chakras 🌈
Ciclo lunar: Luna menguante 🌖
Elemento: Agua 💧

Esta vez no hay postura.

Después de once semanas recorriendo diferentes formas de ser mujer, ya no necesito representar nada.

Solo caminar.

Caminar hacia el agua llevando conmigo a todas las mujeres que he ido encontrando durante este viaje.

La Mística que escucha.
La Doncella que comienza.
La Cazadora que persigue su propósito.
La He***na que atraviesa sus desafíos.
La Reina que ocupa su lugar.
La Amante que siente.
La Curandera que sana.
La Cuidadora que sostiene.
La Creadora que da forma a lo nuevo.
La Sabia que comprende.
Y la Dama que reconoce su propio valor.

Todas viven en mí.

Como el agua, puedo cambiar, adaptarme, fluir… y seguir siendo yo.

Quizá integrar sea precisamente eso: dejar de elegir qué mujer debemos ser y permitirnos ser todas.

Porque después de 12 semanas, el viaje no termina.

Se integra. 🌊

¿Qué mujer eres hoy, sabiendo que todas ellas viven en ti?

07/09/2026

6 años. Se dice rápido… pero han pasado tantas cosas. ✨

Dayananda empezó siendo una idea, una ilusión y muchas ganas de crear algo diferente. Y casi sin darme cuenta, se convirtió en encuentros, retiros, kilómetros caminados, esterillas compartidas, conversaciones, risas, silencios… y personas maravillosas que fueron apareciendo por el camino.

Ha habido planes que salieron increíbles, otros que cambiaron sobre la marcha y momentos en los que tocó improvisar (porque sí, eso también forma parte del viaje 😂).

Pero hay algo que no ha cambiado: las ganas de seguir creando experiencias que nos saquen un poquito del ruido de ahí fuera y nos devuelvan a lo importante.

Hoy no celebro solo que Dayananda cumpla 6 años.

Celebro todo lo que hemos vivido para llegar hasta aquí.
Y, sobre todo, a todas las personas que habéis formado parte de ello. 🤍

Qué suerte poder mirar atrás con una sonrisa y hacia delante con tantas ganas.

Feliz 6º cumpleaños, Dayananda. 🥂✨

Y ahora quiero saberlo: ¿desde cuándo formas parte de esta aventura? 👇

03/09/2026

El tiempo pasa, las estaciones cambian… y qué bonito tener un lugar al que volver. 🤍

Volver a desplegar la esterilla.
A compartir silencios, respiraciones, miradas y algún que otro “hoy mi cuerpo no llega hasta ahí” 😅

Pero, sobre todo, volver a encontrarnos.

Porque después de un verano de pausas, viajes, planes y horarios diferentes, hay algo muy especial en recuperar esos pequeños rituales que nos hacen bien.

Septiembre nos vuelve a reunir. 🧘‍♀️✨
Y yo no puedo estar más feliz de volver a compartir práctica con vosotros.

Bienvenidos de nuevo. 🤍

01/09/2026

SEMANA 11 · LA DAMA 👑

Asana: Sirsasana · Postura sobre la cabeza
Chakra: Sahasrara · Chakra Corona 💜
Luna: Gibosa menguante 🌖
Elemento: Éter ✨

La Dama no necesita demostrar quién es.

Ha recorrido un largo camino para aprender a habitarse con dignidad, presencia y serenidad.

Sirsasana nos invita, literalmente, a cambiar nuestra perspectiva. A mirar la realidad desde otro lugar y descubrir que, cuando dejamos de aferrarnos a una única forma de ver las cosas, algo dentro de nosotras también cambia.

La Dama conoce su valor.
No porque alguien se lo haya concedido, sino porque ha aprendido a reconocérselo ella misma.

Sahasrara, el chakra corona, simboliza esa apertura hacia una conciencia más amplia. Y el elemento éter nos habla del espacio, de aquello que aparece cuando dejamos de intentar llenarlo todo y aprendemos también a escuchar.

La Luna comienza a menguar después de alcanzar su plenitud. Es tiempo de integrar, depurar y quedarnos con lo esencial.

Quizá por eso La Dama aparece casi al final de nuestro viaje.

Después de buscar, luchar, amar, cuidar, crear y aprender…

ya no necesita convertirse en nadie.

Simplemente ocupa su lugar. 👑

✨ Reflexión de la semana:

¿Soy capaz de reconocer mi propio valor sin necesitar que los demás lo confirmen?

31/08/2026

Agosto, mi mes de esplendor en el mar 🌊

Hay meses que pasan
y otros que se quedan a vivir un poco dentro de ti.

Agosto ha sido agua, sal, piel, libertad…
y esa sensación de estar exactamente donde quería estar.

Quizá el esplendor no desaparece.
Quizá simplemente cambia de forma
y se queda en nosotros.

Y, como buena Leo ♌️ y buena leona 🦁, cierro este mes recordándome algo importante:

Brillar no es egoísmo.
Es un acto de autenticidad. ✨

Agosto, ya te echo de menos. 🤍

Texto y fotografías · Laura Montes-

25/08/2026

🌙 EL VIAJE DE LOS 12 ARQUETIPOS FEMENINOS

Semana 10 · LA SABIA

🪷 Ardha Padmasana · Medio Loto
💜 Ajna · Tercer Ojo
🌔 Luna creciente
✨ Éter

Después de crear, llega el momento de detenerse y escuchar.

La Sabia representa a la mujer que ha aprendido a mirar la vida con perspectiva. No porque tenga todas las respuestas, sino porque ha entendido que no siempre las necesita.

Ha aprendido de sus aciertos, de sus errores, de lo que llegó y de lo que tuvo que dejar marchar.

Ya no necesita demostrar quién es. Lo sabe.

🪷 El Medio Loto representa esa pausa: el cuerpo se aquieta y la mirada comienza a dirigirse hacia dentro.

💜 Ajna nos habla de intuición y de aprender a escuchar esa voz interior que tantas veces queda escondida entre el ruido exterior.

🌔 La Luna creciente nos recuerda que ser sabia no significa haber terminado de crecer.

Seguimos aprendiendo.
Seguimos descubriéndonos.
Seguimos transformándonos.

✨ Y el Éter nos invita a crear espacio para escuchar, comprender y soltar.

Quizá la sabiduría no consista en tener más respuestas, sino en saber qué merece nuestra atención y qué podemos dejar ir.

La Sabia no rechaza a ninguna de las mujeres que fue.

Las integra a todas.

Y continúa su camino.

✨ ¿Qué verdad sobre ti tardaste años en comprender?

23/08/2026

Aprovecha las tardes de verano para practicar yoga en Dayananda Yoga, liberar tensión acumulada y encontrar equilibrio entre actividad, descanso y bienestar personal.

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