Yim.Yoga

Ibiza’s Sonnenuntergänge

Legendäre Sehnsuchtsmomente in spektakulären Farben!
Jetzt im Frühling verabschiedet sich die Sonne so um halb neun und wenn man an der Westküste unterwegs ist wird man von magischem goldenem Licht umhüllt und kann nur staunend und dankbar innehalten.

Yoga und Sonnenuntergang suggerieren uns das Gleiche.
Reflexion. Entspannung. Loslassen.
Unser Gehirn liebt solche Momente des Wechsels, Momente der Übergänge.
Wenn die Sonne sich langsam versinkt wird das Licht weicher, die Ausschüttung von Melatonin beginnt, die Aktivität unsere Gehirns nimmt ab.
Und wenn wir Yoga üben wird unser Atem tiefer und der Parasympathikus, der uns in den Ruhemodus bringt wird aktiviert.

Verbinden wir beides, verstärkt das den Effekt, unser Nervensystem zu regulieren.

Am liebsten würd ich Euch alle gern mal hierhaben, um diese Momente mit Euch zu teilen!

Habt einen wundervollen Tag!

Barbara

Formentera •
Ibiza’s „kleine Schwester“ ist Yoga.
Formentera ist Fließen, Atmen, Bewegen, Erkennen.

Früher ein Zwischenstopp für Seefahrer, heute für alle, die kurz aus dem eigenen Kopf aussteigen wollen.
Und Formentera macht es einem leicht. Vor allem um diese wunderbar stille Jahreszeit, wo es so erstaunlich wenige Gründe gibt, sich zu stressen. Wo Du allein mit Deinem Moped am Meer entlangflitzt, Dein Körper in seinem ganz persönlichen Asana.

Formentera ist wie ununterbrochenes Yoga.

Ein beseeltes Bussi übers Meer!

Barbara

Wir haben die Wahl, unser Leben wirklich zu leben.

Als ich dieses Zitat auf dem letzten Bild gelesen hab dachte ich erst „boah naaaa, schon wieder so ein Kalenderspruch…!“
Aber gecatched hat’s mich doch.
Weil wenn man ehrlich ist, verbringen viele von uns erstaunlich viel Zeit damit, einfach nur zu funktionieren. Aufstehen, arbeiten, scrollen, schlafen – repeat.
Wir sind Statisten im eigenen Film, statt die Hauptrolle zu spielen.

Dabei wissen wir’s doch, Schatzis!
„Da geht noch mehr.“ Mehr Tiefe. Mehr Freude. Mehr echtes Fühlen statt Dauer-Autopilot. Und nein, das bedeutet nicht, dass wir plötzlich n***t ums Feuer tanzen oder barfuß durch den Wald laufen (ist allerdings echt schön- also go for it ;))

Es bedeutet eher, bewusst hinzuschauen:
Was tut mir gut?
Was fühlt sich nach mir an?
Und was mache ich eigentlich nur, weil ich denke, dass man es halt so macht?

Sehen wir’s spirituell: Wir sind hier, um zu erfahren, nicht nur zu existieren. Um zu lachen, zu scheitern, zu wachsen – und vielleicht auch mal komplett planlos zu sein, ohne direkt eine Krise draus zu machen.

Also ja, wir haben die Wahl. Jeden Tag.
Nicht perfekt. Nicht immer mutig. Aber bitte immer bewusst.

Und manchmal fängt ein „gelebtes Leben“ auch ganz unspektakulär an:
Mit einem Kaffee, den man ganz bewusst schmeckt, weil man ihn nicht nebenbei runterschüttet.
Probierts aus. Kann auch Tee sein. Oder Wasser.

Vielleicht ist genau das schon der Anfang…

Bussis übers Meer (die schick ich Euch, da habt Ihr keine Wahl :))

Barbara

Eine traumhafte Wanderung führte uns heute zu einem der unbekannteren und umso schöneren Spots Ibizas!

Fast 12 Kilometer durch unberührte Natur, über dem Meer, hinunter nach Es Portitxol.
Die Cala Es Portitxol hat eine besondere Geschichte.
Früher wurde die abgelegene Bucht von Fischern genutzt – die traditionellen Bootshäuser („Escars“), die man dort noch sieht, zeugen von dieser Zeit.

Durch ihre abgeschiedene Lage blieb die Bucht lange unberührt und hat sich bis heute ihren zeitlosen Charakter bewahrt. Ein Ort, der die ruhige, authentische und so magische Seite Ibizas widerspiegelt.

Ihr solltet mal mitkommen!

Alles Liebe
Barbara

Die Westküste Ibizas ist berühmt für ihre Sonnenuntergänge.

Die Sonne versinkt langsam im Meer, als würde sie alles Schwere der Wintermonate mit sich nehmen.
Ibiza zeigt sich in diesen Momenten nicht laut oder wild, sondern still, weit und unendlich geduldig.

Und irgendwo zwischen Atem und Meer entsteht dieser Raum, in dem man nichts mehr braucht, um vollständig zu sein.

„Bleib still. Tu nichts. Lass alles sein, wie es ist.
Und erkenne, dass das, was du suchst, bereits hier ist.“
– Mooji

Alles Liebe
Barbara

Nur noch 3 Plätze für YIM.YOGA•WANDERN•REITEN
21. bis 25. Mai
IBIZA

Diese tolle Kombination bietet Euch wundervolle Eindrücke zur schönsten Jahreszeit hier auf der Insel!

Vier Tage in unserer unglaublichen Villa, jeden Morgen Yoga am Pool, ein Brunch-Buffet zum Niederknien, abends magische Outdoor-Dinner, zwei Wanderungen zu geheimen Traum-Spots und ein Ausritt auf liebevoll gehaltenen Pferden durch Ibiza‘s atemberaubende Natur. So what?!

Ida und ich haben das beste Team für Euch ins Boot geholt!

ibz

country.club.ibiza

Schreibt mir eine DM

…und wieder haben wir einen wunderbaren Ort entdeckt! Auf den Klippen, über dem Meer.
Ganz still wird es dort in mir und die Trennung verschwindet.
Nur Atem, Meer und Gegenwart.
Und ein Hund, der alles längst verstanden hat.

Ibiza, Du überrascht mich immer wieder.

Hört nie auf, von Euch fasziniert zu sein! Seht Euch ruhig mal aus neuen Blickwinkeln….weil boaaahhh, wie cool sieht das denn plötzlich aus!
Traut Euch…!
Über Euch selbst zu staunen. Über Eure Kraft, Eure Resilienz, Eure Power.

Schaut mal in den Spiegel, Ihr seid großartig!