Llanes CrossFit

Llanes CrossFit Te ayudamos a mejorar tu salud y tu condicion fisica mediante el deporte y el sentimiento de comunidad

Aquí no importa cuánto pesas, cuánto levantas o cuánto tiempo llevas entrenando.Importa que empieces, que seas constante...
03/09/2026

Aquí no importa cuánto pesas, cuánto levantas o cuánto tiempo llevas entrenando.

Importa que empieces, que seas constante y que cada semana estés un poco mejor que la anterior.

No necesitas estar en forma para empezar.
Necesitas empezar para ponerte en forma.

Hoy tocó salir del box y ponerse a prueba.Nuestros atletas compitiendo, disfrutando y dándolo todo fuera de casa. Orgull...
29/08/2026

Hoy tocó salir del box y ponerse a prueba.

Nuestros atletas compitiendo, disfrutando y dándolo todo fuera de casa.
Orgullosos de vosotros.

Esto también es parte del camino.

¿Y si le preguntas a ChatGPT dónde empezar a entrenar en Llanes?Cada vez más personas utilizan la inteligencia artificia...
09/07/2026

¿Y si le preguntas a ChatGPT dónde empezar a entrenar en Llanes?

Cada vez más personas utilizan la inteligencia artificial para resolver sus dudas. Nosotros hemos querido hacer el experimento y hacerle las mismas preguntas que recibimos casi todos los días:

• ¿Y si nunca he entrenado?
• ¿Y si nunca he hecho CrossFit?
• ¿Cuántos días debería entrenar?
• ¿Qué tipo de clases tienen?
• ¿Qué diferencia a Llanes CrossFit?

Desliza el carrusel y descubre sus respuestas.

Y si todavía te queda alguna duda, escríbenos. Estaremos encantados de ayudarte a dar el primer paso.

En Llanes CrossFit seguimos apostando por crecer y ofrecer el máximo nivel a nuestra comunidad. Por eso, muy pronto arra...
12/05/2026

En Llanes CrossFit seguimos apostando por crecer y ofrecer el máximo nivel a nuestra comunidad. Por eso, muy pronto arrancamos un nuevo proyecto de halterofilia de la mano de Víctor Rodríguez, entrenador con una destacada trayectoria internacional dentro de este deporte

Esto no es una clase más, es una oportunidad de aprender de alguien que ha vivido la halterofilia desde la élite

Desde sus inicios en Venezuela en 1991, formando parte de la selección nacional con solo 16 años, hasta convertirse en entrenador del Club Escuela Astur de Halterofilia, uno de los clubes con más prestigio y trayectoria del país. Su experiencia habla por sí sola

Dentro de sus logros encontramos:

🏆 Campeonas actuales de la Liga Nacional femenina
🏆 3º puesto en Liga Nacional masculina
🏆 Campeonas Liga femenina Sub-17
🏆 Desarrollo de atletas internacionales
🏆 Preparación olímpica rumbo a París 2024 junto a la selección olímpica de Venezuela

Su metodología combina técnica, potencia, movilidad y eficiencia aplicada a los movimientos olímpicos, adaptándose tanto a atletas avanzados como a personas que quieren empezar desde cero

En Llanes CrossFit seguimos apostando por ofrecer el máximo nivel de entrenamiento y aprendizaje a nuestra comunidad

Y esto acaba de empezar





Murph dayUno de los entrenamientos más emblemáticos del mundo CrossFit está a punto de llegar. Un WOD que va mucho más a...
11/05/2026

Murph day

Uno de los entrenamientos más emblemáticos del mundo CrossFit está a punto de llegar. Un WOD que va mucho más allá del esfuerzo físico: superación, compañerismo y mentalidad

El “Murph” es un homenaje al teniente Michael P. Murphy y consiste en:

- 1 milla de carrera
- 100 dominadas
- 200 flexiones
- 300 sentadillas
- 1 milla de carrera

Todo ello poniendo a prueba la resistencia, la cabeza y las ganas de darlo todo rodeado de compañeros que te empujarán a no rendirte

Adaptado o RX, el objetivo siempre es el mismo, disfrutar del reto y compartir la experiencia

El próximo sábado 23 de mayo a las 11:00h tenemos una cita en el box para afrontar juntos este desafío y disfrutar de una mañana increíble. Y después del esfuerzo, llegará el momento de relajarnos, compartir y disfrutar todos juntos después del entrenamiento

¿Estás preparado para el reto?





Murph DayUno de los entrenamientos más emblemáticos del mundo CrossFit está a punto de llegar. Un WOD que va mucho más a...
11/05/2026

Murph Day

Uno de los entrenamientos más emblemáticos del mundo CrossFit está a punto de llegar. Un WOD que va mucho más allá del esfuerzo físico: superación, compañerismo y mentalidad

El “Murph” es un homenaje al teniente Michael P. Murphy y consiste en:

- 1 milla de carrera
- 100 dominadas
- 200 flexiones
- 300 sentadillas
- 1 milla de carrera

Todo ello poniendo a prueba la resistencia, la cabeza y las ganas de darlo todo rodeado de compañeros que te empujarán a no rendirte

Adaptado o RX, el objetivo siempre es el mismo, disfrutar del reto y compartir la experiencia

El próximo sábado 23 de mayo a las 11:00h tenemos una cita en el box para afrontar juntos este desafío y disfrutar de una mañana increíble. Y después del esfuerzo, llegará el momento de relajarnos, compartir y disfrutar todos juntos fuera del entrenamiento

¿Estás preparado para el reto?





Cuanto antes entendamos que movernos es una necesidad y no una elección, antes empezaremos a construir una vida más larg...
30/04/2026

Cuanto antes entendamos que movernos es una necesidad y no una elección, antes empezaremos a construir una vida más larga, más fuerte y más independiente




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