18/05/2026
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Pilirojas Workout
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Entrenamiento en grupo o clases individualizadas Entrenamiento para OPOSITORES
Practicaremos de forma específica cada una de las pruebas.
Entrenamiento para SALUD-BIENESTAR
Basados en mejorar la fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación… mediante el uso de tu propio cuerpo, permitiendo tonificar la musculatura a nivel general y aumentar tú movilidad articular. Este tipo de entrenamientos se le denomina ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, con ellos conseguiremos actuar con más destreza y agilidad para sentirnos en plena forma y mejorar
18/05/2026
07/05/2026
Entrenamientos al aire libre para tu salud física y mental 🙌 Desprendiendo buena vibra 😎
16/04/2026
Ell@s son los LyM !! Equipo comprometido y unido desde hace ya muuuuuchos años 😍
06/04/2026
Una semana santa movidita, divertida y llena de torrijas 😜 que no se pierdan las buenas costumbres 👌 😎
16/03/2026
Domingo de ruta por Villanueva de Algaidas con el equipo 💪😊
13/03/2026
De juernes con los Black 🖤 una semana mas compartiendo entrenamientos al aire libre con personas increíbles 🫠
12/03/2026
Link directo a la Creatina: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/VH1VESw
04/03/2026
Sesión dedicada a la coordinación óculo-manual con pelota tenis. Además, hemos utilizado la pelota para otros ejercicios de CORE, piernas y la realización de un juego que ha provocado alguna que otras risas 🤣
24/02/2026
La semana pasada tuvimos un reto en pareja y hoy han obtenido su regalito. Hicimos un ranking con los 4 grupos de entrenos y ellos fueron los ganadores, Meline y Juan Carlos. Son dos personas cargadas de energía que lo dieron todo en cada una de las pruebas, enhorabuena 👏
15/02/2026
Trabajo de espalda, 6 ejercicios de movilidad escapular y hombros.
Aqui os dejos los ejercicios que vimos la semana pasada en clase 💪 Recuerda que también los puedes hacer de pie o sentad@
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Málaga
29007
Horario de Apertura
| Lunes | 19:15 - 21:15 |
| Martes | 07:15 - 21:15 |
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