Ale Salume Coach

Si no te cuidas, se te escapa…
¿De qué hablo? Pues del momento presente.

Es todo tan efímero y en lo que menos esperas, se ha pasado— ido para siempre.

Aprende a vivir más presente y verás como te ayuda a ser más feliz. Es increíble el erecto que tiene y lo sencillo que suena… y lo mucho que nos cuesta!!!

Practica estos tips y veras como todo cambia poco a poco.

I’M BACK BTCHES⚡️💫🕺🏻🙆🏻‍♀️

Y vuelvo con un tema tan importante y profundo para mi.. la incertidumbre.
Estoy viviendo muchos cambios y la verdad…da miedo!!

Pero bueno, cosas de la vida. Para saber que es lo que me tiene así y como lo estoy manejando, no te pierdas este nuevo episodio!!

Encuéntralo en Spotify: Voz Anónima Podcast 🎙

Es gratis 🤭💸💯

¡Entonces apúntate! No pierdes nada, solo ganas: conocimientos, motivación y nuevas ideas.

El link ya está en mi perfil para que te apuntes, la masterclass llegará directo a tu buzón 📥 para que la veas cuando tu quieras!

A veces las frases clichés tiene razón... 🧐

Cuando haces una lista de tus prioridades, ¿cuánto te tarda nombrarte a ti mismo?

La semana pasada anuncié que estoy haciendo una miniserie de 4 partes para ayudarte a que tu proceso de auto-conocimiento sea mucho más fácil. Bueno, prepárate porque aquí está el tip #2:

➡️ Reorganiza tus prioridades en coherencia con tus valores y sueños ⬅️

Somos tan buenos priorizando a los demás, tratando siempre de complacerlos, de suplir sus necesidades y de hacerlos sentir bien, pero MUY POCAS veces lo hacemos por nosotros mismos.

Si sientes que las cosas no se mueven en la dirección que quieres y parece que cada vez más te alejas de tus verdaderos anhelos y todo lo que deseas para tu vida, a lo mejor es que hay una incoherencia en lo que quieres y lo que estas haciendo.

Pregúntate: ¿Mis acciones y prioridades están en línea con lo que quiero lograr?

Con eso ya habrás dado el primer y más importante paso.

¡No te olvides de seguir mi instagram para no perderte ningún tip (porque te harán la vida mucho más fácil)!

Y si ya estás intrigado por conocer más a fondo el método para una Mente Potente, no olvides apuntarte en la lista de espera del link de mi perfil 💌

En el colegio no nos enseñan las cosas que de verdad importan...

Es por eso que para muchos de nosotros, el autoconocimiento puede ser un desafío... Pero no pasa nada, ¡que estoy aquí para ayudar!

Durante las próximas 4 semanas, compartiré algunos consejos con ustedes para que aprender a profundizar en nuestro autoconocimiento sea mucho más fácil. ¡Asegúrate de estar pendiente para no perderte ninguno!

Empecemos directamente con el tip #1:

➡️Aprende a detectar tus limitaciones⬅️

•¿qué creencias tengo sobre la vida que no son 100% verdad?
•¿qué definición tengo del éxito y me creo capaz de lograrlo?
•¿dónde aprendí todas estas lecciones? ¿son verdad?

Ve poco a poco indagando en estas preguntas, cuestionándotelo todo. Luego podrás ir poco a poco reprogramando estas creencias, convirtiendo tu mente e una Mente Potente, que trabaja a tu favor y no en tu contra✨

Esto es lo que exploramos y trabajamos a profundidad en el módulo 1 del curso Mente Potente. Apúntate a la lista de espera en el link de mi perfil.

Hoy me estoy preparando para crear un webinar gratuito para ayudarte a triunfar y estoy MUY emocionada. Por eso, quería compartirlo aquí con todos ustedes primero.

Estoy diseñando una clase online completamente gratis sobre lo que considero yo "las 4 claves para el éxito". En esta clase resumo las 4 cosas vitales que me han ayudado personalmente a lograr todo lo que me he propuesto en la vida.

👀 Pendientes en los próximos día cuando avise la fecha de su lanzamiento 🗓🚀

Tal vez estes un poco escéptico, preguntándote porque compartiría mis secretos contigo y pues, te entiendo (que yo he pensado lo mismo cuando alguien más me ha ofrecido su ayuda).

Es porque

(1) yo hubiera querido que alguien me ayudara de esta manera hace unos años,

(2) porque no me dejarán mentir que mi frase favorita es "amar es compartir" y

(3) porque qué gano yo quedándome con estos conocimientos si al compartirlos logro que todos seamos mejores y por ende el mundo sea mejor y entonces yo podré estar rodeada de más amor, más luz y más sueños cumplidos.

Esta foto es una mentira: no estoy trabajando.

Esa foto es posada porque cuando trabajo pongo cara de ultra concentración con la frente toda arrugada, sin maquillar ni peinar y pues no es algo muy bonito que ver jajajaja 🤪

Ya que establecimos que la foto es falsa, hablemos de lo que en realidad estoy haciendo esta semana:

Estoy trabajando muy duro para lanzar la segunda edición de mi curso "Mente Potente".

🙆🏻‍♀️💫💖🤪👏🏻💥🌟👀✨⚡️😱

(Si eso emojis no describen mi emoción, no se qué más lo hará...)

¿Cómo lo llevo? ¡Increíble!! Incluso ahora, no puedo creer que he creado un curso tan potente, especial y transformacional y que estoy a punto de lanzar la segunda edición!!! Estoy tan taaan feliz.

Yo trabajo para ayudar a otros a encontrarse, a encontrar su camino, a encontrar balance y centrarse, a sentirse plenamente felices y realizados, a superar bloqueos y limitaciones para desencadenar su potencial.

¿Tu en qué estás trabajando esta semana? ¿Qué estás haciendo para acercarte a tus sueños? ¡Comparte en los comentarios para que podamos inspirarnos mutuamente!

“Este año es mi año” decimos todos como cada 1 de enero mientras escribimos resoluciones para el nuevo año.

Las ganas de cambiar nos están comiendo por dentro y hay una vocecita que está diciéndote constantemente que si no cambias, tu vida seguirá como está para siempre, porque solo tu tienes el poder para hacer la diferencia. Esto tu lo sabes.

Tu eres inteligente y sabes que está en ti cambiar. Has escuchado mil veces (y a veces hasta te lo crees) que dicen que puedes lograr toooodo lo que te propongas.

Pero no pasa.
Nunca pasa.
Año tras año sigues igual. Se acaba el colegio y te vas a la uni, pero la insatisfacción sigue ahí. Te gradúas y encuentras tu primer trabajo, pero la insatisfacción sigue ahí. Te metes a clases de yoga, empiezas una nueva dieta o hasta te encuentras una nueva pareja, pero la insatisfacción sigue ahí.

Si esa insatisfacción sigue ahí a pesar de que tu exterior cambie, a lo mejor es porque tu interior es el que tiene que cambiar. ¿A qué no le habías dado vueltas a esa idea?

El primer paso es reconocer dónde estás estancado y por qué. Ya con eso te prometo que hacer el cambio que buscas será mil veces más fácil.

Intenta el ejercicio que te dejo aquí y repítelo cada vez que sientas que te has estancado en algo más.

@ Madrid, Spain

⚠️‼️Cómo obtener la vida de tus sueños en 4 pasos:

1️⃣ Identifica tu meta
2️⃣ Reconoce tus capacidades
3️⃣ Crea un plan con pasos específicos.
4️⃣ Actúa!

⏸▶️ Detente, analisa tu progreso y repite.

El poder está dentro de ti. Lo que te propongas, lo lograrás🌟