27/07/2021
La mente que se abre a una nueva idea, jamas volverá a su tamaño original. Albert Einstein.
📸 .director
Nuria Martinez Pilates
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El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento cura. Si quieres información ponte en contacto conmigo.
Desde patreon.com/nuriamartinez_pilates tendrás la opción de clases grabadas para hacerlas donde quieras y cuando te vengan mejor.
27/07/2021
25/07/2021
Lo que pienses…
Lo que sientas…
Lo que imagines…
20/07/2021
La felicidad es una forma de viajar…🧘🏼♀️
17/07/2021
▪️La gente suele decir que la motivación no dura mucho. Bueno, tampoco lo hace el baño. Es por eso que se recomienda a diario. -Zig Ziglar.
📸 .director
15/07/2021
La vida…
❤️
15/07/2021
QUEDA MUY POQUITO!!!
Podrás conectarte desde donde quieras y cuando quieras. Vete buscando un hueco en casa para poder poner la esterilla. Pilateamos??
08/07/2021
𝕊𝕚𝕘𝕦𝕖 𝕝𝕒𝕤 𝕝𝕚𝕟𝕖𝕒𝕤.
Manten los hombros encima de tus codos y muñecas. Presiona bien las manos contra el suelo para que el pecho no se hunda. Controla tu zona lumbar, no la dejes caer (que el cactus no te pi**he) activa bien el abdomen. Activa la musculatura de las piernas, estira las rodillas y manten la apertura de piernas como las caderas. Apoya bien la media punta del pie en el suelo (los deditos) Y...
Ya lo tienes!!!
📸.director
07/07/2021
ℝ𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒
05/07/2021
Te apetece hacer una clase de PILATES??
Muy pronto te contaré más!!! 😉
🎥 .director
%
03/07/2021
PILATES: cuerpo, mente y espiritu
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