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I N T E N C I Ó N

Si realmente quieres algo en la vida, debes ser intencional al respecto.
Básicamente necesitas vivir una vida intencional.
De hecho, es muy simple, pero muchas personas pasan por alto este pequeño detalle.

La mayoría de las personas no lideran su vida, aceptan su vida.

Cuando aceptas tu vida, estás viviendo y haciendo cosas que no merecen tu tiempo, energía y esfuerzo.

Para ir cuesta arriba tienes que ser intencional, nadie nunca subió una colina por accidente.
Nunca has leído un libro sobre logros accidentales.
Las personas que admiras no están allí por accidente.
Y tampoco es casualidad que los admires a ellos en concreto y no a otras personas.

Tienes que ser intencional con lo que haces, quién eres, qué quieres atraer.
Intención significa en otras palabras “Enfoque”.

Es una ley universal.
La energía siempre fluirá hacia donde esta dirigida tu atención, tu intención, tu enfoque.

Sin intención nada sé crea, nada se logra.

¿Dónde está tu enfoque?
¿Cuál es tu intención?

SUNDAY | REFLECTION

Segundo volumen de una serie de razones por las cuales no dejamos ir esa grasa acumulada.

Seguro tienes mil dudas al respecto.

Estamos aquí para ayudarte, guiarte y compartir este camino también

TUESDAY | TIPS

B U R N O U T

Just feel it, it is inevitable, embrace it.
And destroy the “bad” label, free yourself from that label.

Like when you’re climbing a mountain.
We have to let our lungs adjust to the “altitude”.
Let your lungs adjust to the air.
It is thinner, fewer people can stand it.
But it does normalize, if you are after growth and evolution, it happened before in your life, and it’ll happen again.
But no, it is not normal, which doesn’t mean it is bad…

People start defining “normal” as “good”, and that is the problem.
Normal is just normal, is average, is ordinary.
We have to be different from average, than normal, we need to be extra-ordinary to achieve extraordinary results.

If you admire someone in any field or any aspect of life, ask yourself that question
¿Is this girl/ guy normal? most likely NOT, and i hope NOT.
And in part, that’s why you admire them.

We can’t hope to have another outcome from other people, and then also hope to have the same behaviors, viewpoints, beliefs and skills.
It is just irrational.

Remember, this too shall pass.

SUNDAY | REFLECTION

¿Alguna te resulta común?
¿Se te ocurren más razones?

Más info en el volumen 2 o en mi página web…

Te espero ahí.

TUESDAY | TIPS

S U C K

You're going to do it ridiculously bad, it’s a FACT.
You are going to suck.
and it is ok, recognise and embrace that, with all your being.
The sooner you realize this, the better.
You should expect to suck, and even look forward to suck, look forward to do it badly and even to fail.
It is the ONLY way to be successful, to be a master, to be an outlier.
It will be unreasonable for you to be good if you haven’t done it before.
You’re basically asking the universe to be unreasonable by expecting to be good on your first try.

It's a matter of expectations and believes
You’re basically expecting to win on the first shot, and no one does. NO ONE.

It’s a matter of volume, the name of the game is volume.
The skill will come from the volume.
The experience will come from the volume, the success, the evolution.
The key is the volume. But… How will you get there if you are afraid to do it badly, to suck, to fail?

Stop being unreasonable, delusional, and START.
Stop holding yourself back by your self imposed beliefs and expectations.

Just START.

SUNDAY | REFLECTION

Crear tu propósito en la vida tiene un fin eminentemente práctico.
Si tienes un propósito claro estarás más motivado, persistirás más, te recuperarás antes de los fracasos, dedicarás más esfuerzo a cuidar tu salud y a proteger tu futuro.

Y tú, ¿qué piensas al respecto?

“Lo mejor que ofrece la vida es la oportunidad de trabajar duro en algo que merezca la pena” – Theodore Roosevelt

TUESDAY | TIPS

V I D A

No todo se trata de reflexiones profundas, responsabilidades, enfrentar miedos y filosofías ancestrales de cómo progresar en la vida.

Nada de esto tiene sentido si no sabemos disfrutar los pequeños detalles, las sonrisas, la compañía y las amistades en este proceso de vida.

Detalles en los que al final se nos pasa la vida entera, detalles que son aún más importantes que las metas alcanzadas.

Sonrisas que al compartirlas se multiplican y te dejan saber que todo estará bien.

Amistades que sin saber nos levantan más que obtener cualquier meta en la vida.

Compañeros que se transforman en la familia que eliges tener.

Otro must de este año, agradecer.

Darte cuenta y agradecer cada detalle.
Agradecer como instrumento para multiplicar.
Agradecer todo, la verdadera forma de crecer.

SUNDAY | REFLECTION

Crear, más que encontrar, tu propósito en la vida tiene un fin eminentemente práctico. Si tienes un propósito claro estarás más motivado, persistirás más, te recuperarás antes de los fracasos, dedicarás más esfuerzo a cuidar tu salud y a proteger tu futuro.

En consecuencia, tus probabilidades de lograr lo que te propones son mucho mayores.
El propósito de la vida es vivir con un propósito.
Más que elegir un destino, estás eligiendo un camino.

Ahora bien… ¿Cómo elegimos este camino?
¿Hay algunas pistas o formas de acercarnos?

De todo esto hablaremos en el volumen 2

Por último, entiende que el propósito puede cambiar a lo largo de tu vida, es una guía, no una camisa de fuerza.

Nuevas situaciones implican nuevos propósitos.

Adaptarse para sobrevivir, siempre.

TUESDAY | TIPS

Seguimos derribando mitos de una de las actividades / hábitos más saludables que puedes y DEBES incorporar y mantener en tu vida.

¿Se te ocurre alguno más?
¿Tienes alguna duda al respecto?

TUESDAY | TIPS

N A V I D A D

Bendita sea la temporada en la cual conectamos profundamente con el significado de compartir.

Bendita sea la temporada que involucra al mundo entero en una conspiración de amor.

Bendita sea la temporada en la que también deberíamos recordar que no es solo un día, un evento para observar y olvidar rápidamente.

Es un espíritu que debe impregnar cada parte de nuestras vidas todos los días.

Un espíritu de agradecimiento y esperanza pura.

El nacimiento del héroe en los momentos más duros.

El nacimiento de la luz en los momentos más oscuros.

La esperanza siempre prevalece.

El amor siempre es la respuesta.

Mis mejores vibras y deseos en estas fechas, para todos.

¡Feliz Navidad!

CHRISTMAS | REFLECTION

“Mente sana en cuerpo sano” y/ o viceversa
3 de los tips más eficientes, económicos y fáciles de realizar para mantener nuestro cerebro lo más sano posible!

¿Cuáles son tus hábitos favoritos?

TUESDAY | TIPS