Ejercicio Oncológico

Página web

Ejercicio Oncológico Luna Couto - Especialista • Ejercicio • Cáncer

💪🏽 10 años entrenando a personas con cáncer

16/10/2026

Resultados de mujeres que han pasado por el programa de muévete contra el cáncer 🤍🤗

15/10/2026

La masa muscular te puede salvar la vida frente al cáncer de mama

¿Por qué el ejercicio sigue siendo el gran olvidado durante el tratamiento del cáncer?Cuando recibes un diagnóstico de c...
14/10/2026

¿Por qué el ejercicio sigue siendo el gran olvidado durante el tratamiento del cáncer?

Cuando recibes un diagnóstico de cáncer, toda la atención se centra en los tratamientos, las pruebas y las citas médicas.

Pero hay algo que muchas veces queda en segundo plano: tu capacidad de mantenerte fuerte y activa durante el proceso.

Y no debería ser así.

La evidencia científica demuestra que el ejercicio físico, cuando está bien adaptado, puede ayudarte a:

✅ Reducir la fatiga asociada al cáncer y sus tratamientos.
✅ Mantener la fuerza y la masa muscular.
✅ Mejorar tu movilidad y autonomía.
✅ Favorecer tu bienestar físico y emocional.
✅ Recuperar progresivamente tu calidad de vida.

Pero hay un problema.

No todas las personas con cáncer pueden ni deben entrenar de la misma manera.

Tu diagnóstico, el tratamiento que recibes, tus síntomas y tu condición física determinan qué ejercicio es adecuado para ti.

Por eso, en Muévete Contra el Cáncer, no creemos en las tablas de ejercicios genéricas.

Creemos en estudiar cada caso, adaptar el entrenamiento y acompañarte durante todo el proceso, en coordinación con las indicaciones de tu equipo médico.

Porque el ejercicio no debería ser simplemente un consejo más.

Debería formar parte de tu cuidado, cuando tu situación clínica lo permita.

💬 Escribe «PROGRAMA» en comentarios y te explicamos cómo podemos ayudarte a mantenerte activa y fuerte durante esta etapa.

13/10/2026

Hoy os presento el caso de éxito de Fran 🤍🏆

12/10/2026

Tienes cáncer de mama y notas que se te duermen los pies o las manos? Entonces este video es para ti

Después de un cáncer de mama, tu cuerpo puede cambiar mucho más de lo que imaginas.Y no, la solución no siempre es comer...
09/10/2026

Después de un cáncer de mama, tu cuerpo puede cambiar mucho más de lo que imaginas.

Y no, la solución no siempre es comer menos y moverte más.

Muchas mujeres experimentan cambios en su peso, pérdida de masa muscular, cansancio y dificultades para recuperar la fuerza que tenían antes.

Lo que pocas saben es que algunos tratamientos, especialmente los hormonales, pueden influir en cómo su organismo regula la glucosa, la grasa corporal y el metabolismo.

Y aquí es donde el entrenamiento de fuerza puede marcar una gran diferencia.

Porque tu músculo no sirve únicamente para moverte o verte tonificada.

También participa en la regulación de la glucosa, la sensibilidad a la insulina y diferentes procesos metabólicos.

Por eso, después de un cáncer de mama, no se trata de entrenar más, sino de entrenar de forma inteligente, adaptando el ejercicio a tu situación y a las indicaciones de tu equipo médico.

Tu cuerpo ha pasado por mucho. Y merece un plan que tenga en cuenta todo lo que has vivido.

Si has pasado por un cáncer de mama y quieres recuperar tu fuerza, mejorar tu composición corporal y volver a sentirte bien contigo misma…

Escribe “PROGRAMA” en los comentarios y te explico cómo podemos ayudarte.

07/10/2026

Hoy os presento el caso de éxito de Nancy 🤗🤍

05/10/2026

Si eres una mujer con cáncer de mama que está en tratamiento hormonal este video te interesa

Perder músculo durante un cáncer de mama no es solo una cuestión estética. 💪🏼Durante el proceso pueden juntarse varios f...
04/10/2026

Perder músculo durante un cáncer de mama no es solo una cuestión estética. 💪🏼

Durante el proceso pueden juntarse varios factores: tratamientos, inflamación, fatiga, cambios hormonales y una menor actividad física. Todo esto puede hacer que el cuerpo tenga más dificultad para mantener y construir masa muscular.

Y cuando disminuye el músculo, también pueden verse afectadas la fuerza, la autonomía y la capacidad física con la que afrontas tu día a día y el tratamiento.

Por eso, el objetivo no es simplemente “hacer ejercicio”.

Es saber qué ejercicio necesitas tú, en función de tu tratamiento, tus síntomas, tu movilidad, tu nivel de fuerza y el momento en el que te encuentras. 🤍

Trabajar la fuerza de forma progresiva y adaptada puede ser una herramienta muy importante para cuidar tu masa muscular y recuperar capacidad física durante el proceso oncológico.

Si quieres saber cómo trabajamos cada caso dentro del programa, escríbeme “PROGRAMA” por privado y te explico cómo podemos ayudarte.

02/10/2026

“Ya no le tengo miedo al linfedema” hoy os traigo el caso de éxito de patricia 🤩🤍

Dirección

Plaza Del Carmen, 1
Madrid
28013

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Ejercicio Oncológico publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir