Planes de nutrición,entrenamientos, eco-alimentos, suplementos, material deportivo... WELNESS LIFE STYLE!
NER, las 3 siglas, las 3 caras de la pirámide del deporte y de la vida en general. Planes nutricionales, planes de entrenamiento, eco-alimentos, suplementos alimenticios, material deportivo, ropa deportiva, artes marciales, herbolario.....
Ven a conocernos y te ayudaremos a conseguir tu bienestar con una vida saludable.
28/05/2026
¿Eres runner o estás en proceso de serlo?
Aquí te damos la guía definitiva para saber qué comer antes durante y después de una carrera. Es igual de importante cuidarse después como antes y durante. Te ayudamos a conseguir el mejor rendimiento.
¿Pensando en tu próxima carrera? Aquí te asesoramos con la suplementación para que sea perfecta 🤝
Nos vemos en la Calle Doctor Esquerdo 6
¿Cuánta proteína necesitas al día?
Muchas veces nos preguntamos esto y no tenemos una respuesta clara así que Andrea te lo explica para que puedas mejorar tus comidas.
En Nersport tenemos proteínas de todo tipo para acompañar a tus comidas
25/05/2026
Muchas veces parece que nuestro plato está perfecto hasta que nos damos cuenta que falta algo…
No te preocupes; no tienes que centrarte en tener todos los productos; céntrate en siempre tener el suplemento que te ayude a crear tu mejor plato.
En Nersport tenemos todo tipo de suplementos para crear el plato perfecto.
21/05/2026
Si tienes un objetivo; nosotros tenemos la solución.
¿Cuál de estos es tu objetivo? ¿o es uno diferente?
Cuentanos que te leemos!👀
Hablemos de eso que hace mucha gente para perder grasa: Entrenar en ayudas por la mañana.
Un error brutal si quieres ver cambios. Para perder grasa hay que hacer un déficit calórico progresivo; y deberías llegar a tus entrenamientos con energía, aquí te decimos cómo. De esta manera tu músculo trabajará más... y quemarás más
La creatina es el suplemento con más evidencia científica que existe... ¿Y tú sigues dudando si tomarla o no?
Deja que te ayudemos a solucionar tus dudas. Puedes pasarte por el centro an la C/ Doctor Esquerdo 6 en Madrid o escribirnos con tus dudas y te ayudamos.
16/05/2026
Mucha gente tiene “miedo” a consumir suplementos; por que creen que no son para ellos, que le harán verse muy grandes o por que no son del todo naturales. Existen mil opciones y muchos de los suplementos de hoy están respaldados por la ciencia.
Así que es hora de que te quitemos esos “miedos” de los suplementos. Y si sigues con dudas; puedes visitarnos y te las resolvemos.
Te esperamos
Correr se ha puesto de moda y no hay ninguna duda. 🏃🏽♀️
Pero cuando mucha gente habla de cómo prepararse.... La recuperación tras un esfuerzo así es igual de importante (o más) que prepararse. 👀
Así que hoy te contamos todo lo que deberías estar haciendo e implementando en tus comidas para mejorar el post entrenamiento.
Sí necesitas que te asesoremos; te esperamos en Nersport en Calle Doctor Esquerdo 6
🏁 ¿Preparando HYROX?
Entrenar está bien.
Pero sin una buena nutrición, no vas a rendir igual.
La diferencia no está solo en el esfuerzo, está en cómo te preparas.
En Nersport te ayudamos a optimizarlo todo.
📍 Doctor Esquerdo, 6
🌐 Nersport.com
Ser constante no es entrenar todos los días.
Es tener un sistema que puedas mantener aunque no tengas ganas.
Y eso empieza con un plan hecho para ti.
En **Nersport** te ayudamos a construirlo.
📍 Doctor Esquerdo, 6 - Madrid
🌐 Nersport.com
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