Andrade Fitness

Podría quedar bien y decir que con 20 años entrenaba por salud... Pero mentiría.

Quería verme bien, grande, fuerte, atractivo... Y aunque esas son motivaciones perfectamente válidas, las que tengo ahora son más importantes.

Ahora entreno por mi salud presente y futura y por poder disfrutar de la vida con mis hijas y con quienes vengan detrás.

Porque cuando me digan "papá, quiero volar" quiero poder cogerlas en brazos y cumplir sin miedo

Y tú, ¿qué motivación tienes para trabajar en ti?

"No entreno porque no tengo tiempo"

¿Te suena esta frase?

Muchos empresarios y grandes profesionales han dejado de hacer deporte porque su día a día se divide en trabajo y familia y están convencidos de que sacar unas horas para entrenar es imposible.

Pero la realidad es muy distinta

El problema no es la falta de tiempo, es que necesitan volver a incluirse entre sus prioridades.

¿Cómo hacerlo? Esa es la clave y es lo primero que voy a enseñarte

¿Qué plan tienes para ti de cara a 2036?

Nos pasamos la vida planificando...
Planificamos para hacer crecer nuestra empresa
Planificamos para garantizar el futuro de nuestra familia
Pero no planificamos cómo seremos nosotros

Y no pensar en ello es el paso crucial para el desastre.

Porque si tú no estás mejor dentro de 10 años, ¿cómo va a mejorar realmente aquello que depende de ti?

¿Tienes un plan para tu yo de 2036?

¿Desde dónde tomas decisiones para marcarte tu objetivo?

Fuera de coña pero...contarse verdad a uno mismo es un aspecto imprescindible para que todo proceso de cambio y transformación personal (cuerpo y mente) sea efectivo.

El ser humano a veces tiene tendencias a contarse mentiras a si mismo, autoengaños y autosabotajes que no es que nos beneficien en el fondo, si no todo lo contrario

¿Te has pillado a ti mismo con estas historietas y negociaciones mentales?

Propósitos de año nuevo, empiezo la semana que viene, después de vacaciones, después de X evento...son autosabotajes que se crean y que hará quels resultados no lleguen o no sean sostenibles, porque implica tomar la decisión en base a quien eres, no en base a quien quieres llegar a ser.

Pregúntarse y decirse verdad ante la pregunta ¿Esa versión 2.0 tuya..que decisión tomaría?

Cuando inicies este proceso, retos siempre habrá de distinto tipo.

Mantente firme y sigue adelante a pesar de las balas (retos) que te puedas encontrar

Extracto del podcast Epifanías Evolucionando

Para ver el episodio completo, link al canal de Youtube en la descripción

El hecho de cuidar tu alimentación y hábitos de estilo de vida no es por vanidad, está asentando las bases del futuro de esta área vital

Lo que la IA no podrá reemplazar

Extracto del podcast Epifanías Evolucionando, para escuchar el episodio entero, click en el link de la descripción de mi Instagram

¿Hasta que punto escuchas a la intuición o confias en la tecnología?