SQUARE Fitness Studio

GET READY WITH coach
¿Te veo en clase?🔥

1, 2, 3 feliz viernes 🎬

STRENGTH & ENDURANCE // la segunda parte de cada sesión donde trabajamos la fuerza y la resistencia. En el sistema SQ hacemos carga progresiva y explosividad controlada, no creemos en extremos, creemos en el progreso poco a poco con cada sesión y mucha constancia.

trabajo • sacrificio… rendirte NUNCA

trabajo • sacrificio • progreso…rendirte NUNCA.

Team llegar 2 minutos antes? O Team llegar con calma 15 minutos antes?

nada es improvisado en SQ.

ACTIVATE // la primera y una de las partes más importante de cada sesión. Activamos el cuerpo y preparamos la mente para el movimiento. Al generar conexión entre mente y cuerpo la capacidad de resistencia aumenta y el desgaste disminuye.

En este momento las luces del estudio estarán en 🔹AZUL // El color de la conexión.