31/01/2023
Compartir y darle a me gusta que lo ha hecho mi ahijada con mucho cariño, ara que sea cartel oficial de los carnavales 2023🙏🙌
Cartel 10
Marbella Beach Training
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Comunidad que fomenta el deporte al aire libre. De ésta forma podremos diferenciar dos grupos:
1. TONIFICACIÓN Y RENDIMIENTO.
2. MARBELLA BEACH TRAINING.
Marbella, ubicada dentro de la Costa del sol, un lugar único, con unas condiciones espectaculares, y un clima incomparable, junto con sus preciosas playas, con una extensión de 27 kilómetros, acompañadas del sol y del buen tiempo, nos brindan una oportunidad irrechazable para realizar deporte al aire libre y acudir a realizarlo en un escenario que además de ser saludable nos aporta infinidad de ve
31/01/2023
18/07/2018
Entrenamiento anaeróbico
Lugar: Playa del Hotel Puente Romano
Hora: 20:00
Animate y disfruta de una sesión completísima con M.B.T
04/06/2018
24/05/2018
Buena sesión de tarde .
Entrenamiento de Resistencia y de tonificación deportiva
Enhorabuena Equipo M.B.T
16/05/2018
Precio promocional de un 20% para todos miembros de Marbella Beach Training.
INFORMATE
26/04/2018
Principales beneficios del running para la salud
Permite perder y controlar el peso
El principal beneficio del running que buscan la mayoría de personas es controlar su peso. La práctica del running lo permite ya que se trata de un ejercicio aeróbico. Además, si combinas el ejercicio con una dieta equilibrada, verás los resultados mucho más rápido.
Correr ayuda a combatir el estrés
Existen numerosos estudios que confirman que uno de los principales beneficios del running es que ayuda a disminuir los niveles de estrés y la ansiedad, no sólo a nivel físico sino también mental. ¿Por qué? Básicamente porque correr segrega endorfinas, o la hormona de la felicidad.
Ayuda a fortalecer los huesos
La práctica habitual del running tiene beneficios directos en nuestros huesos y se traduce en la reducción del riesgo de padecer osteoporosis o menores probabilidades de tener fracturas ya que los ejercicios físcios con intensidad media alta contribuye a aumentar la densidad ósea.
El running regenera masa muscular
Correr no sólo tonifica las piernas. Otras partes del cuerpo como los glúetos, el abdomen, los brazos y la espalda se benefician (mucho más rápido de lo que crees) de la práctica del running. Esto se debe sobre todo al balanceo que realizamos con el cuerpo para mantener el equilibrio.
Respirar mejor y un corazón más fuerte
El sistema cardiorespiratorio es quizás el mayor beneficiado si te conviertes en un runner habitual. Practicar running hacer que fortalezcamos nuestro mioardio y mantengamos la tensión arterial. En general, mejoramos nuestro flujo sanguíneo y con ello, disminuyen las probabilidades de padecer problemas cardiovasculares en el futuro.
08/04/2018
Sabes lo que necesitas para alcanzar un estado de forma óptimo, pero aùn no has encontrado el método ideal...
Te invitamos a probar una sesión totalmente gratuita con Marbella Beach Training.
¡Únete , te esperamos!
M.B.T
Estamos junto al chiringuito La Pesquera ( Trocadero Playa ) Marbella
También estamos en Fuengirola, situados al lado del Chiringuito Curro Playa ( Los Boliches).
28/12/2017
Promoción especial en enero, para la entidad colaboradora, centro de Fisioterapia.
" La Clínica del Físio " ( Fuengirola).
Entrenamientos personalizado en grupo reducidos de 4 personas al aire libre.
Disponemos de una sala cubierta de musculación y de aeróbic en " la Clínica del Físio"
Tipos de entrenamientos.
- Funcional
- Resistencia
- Psicomotricidad (niños y adultos)
- Técnica de carrera ( en el paseo marítimo)
¡ VEN Y PRUEBA !
LA PRIMERA SESION ES TOTALMENTE GRATUITA.
18/12/2017
Marbella Beach Training.
Os desea unas feliz navidad y prospero año 2018.
Gracias por vuestra compañía y atención.
04/12/2017
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