Ykj fitness

👉Our Homemade pie are freshly baked and filled with Beef, Served with Green Salad.🥬

🥩Nuestro pastel casero recién horneado y relleno de carne de res, servido con ensalada verde.

👉En ofrecemos un gimnasio privado únicamente para tí, con un entrenador personal que te guiará en todo el proceso hasta conseguir tus objetivos, además de un plan de nutrición personalizado.

Lo mejor de todo es que al acabar tu entrenamiento puedes encontrar los mejores smoothies saludables de proteínas en nuestro y la mejor comida para que sólo tengas que preocuparte de lograr tus objetivos soñados.💪🏋

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👉At we offer a private gym just for you, with a personal trainer who will guide you throughout the process until you achieve your goals, as well as a personalized nutrition plan.✅

The best of all is that when you finish your training you can find the best healthy protein smoothies in our and the best food so that you only have to worry about achieving your dream goals.🏋

👉En YKJ nos adaptamos a todo tipo de entrenamiento,💪 realizamos rutinas deportivas personalizadas, ya sea trabajando en grupo o de forma individual.

📌Estamos en Calle San Pedro Antequera

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✅At YKJ we adapt to all types of training, we carry out personalized sports routines, whether working in a group or individually.

We are on Calle San Pedro Antequera

👉Conoce nuestro Juice bar, podrás probar todos nuestros smoothies, batidos de proteínas y los desayunos más saludables.🥤

Tenemos opciones sin gluten y veganas.

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✅Get to know our Juice bar, you can try all our smoothies, protein shakes and the healthiest breakfasts.

We have gluten-free and vegan options.

YKJ is responsible for using the methodology that offers the best result 💪🏻

WHY WE USE COMPRESSION THERAPY
⭐️Increased blood flow and circulation for faster muscle repair
⭐️Massage activates the parasympathetic nervous system or “rest and digest “ state
⭐️Increases feelings of relaxation and calm
⭐️Pushes oxygen and nutrient rich blood around the body and removes exercise metabolites
⭐️Reduces soreness, swelling, stiffness and other symptoms of delayed onset muscle soreness
⭐️Can be used to manage issues like lymphodema and deep vein thrombosis

¿Qué tipo de entrenamiento puedes encontrar en YKJ fitness?🏋️‍♀️🏋️‍♀️

👉Cardio
👉Levantamiento de pesas
👉Entrenamiento funcional
👉Ajuste cruzado
👉Entrenamiento aeróbico
👉Clases en grupo

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What type of training can you find at YKJ fitness?

✅Weight
✅Cardio
✅Weightlifting
✅Functional training
✅Cross fit
✅Aerobic training
✅Group classes

¿Por qué es importante tener un entrenador personal?💪

👉Tener un entrenador personal te ayudará a alcanzar tus metas de fitness de manera más efectiva, te mantendrá motivado, te ayudará a evitar lesiones, y te proporcionará conocimientos especializados en nutrición, lesiones y fisiología🦵

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Why is it important to have a personal trainer?💪

👉Having a personal trainer will help you achieve your fitness goals more effectively, keep you motivated, help you avoid injuries, and provide you with specialized knowledge in nutrition, injuries and physiology