Soy profesora certificada de Hatha y Vinyasa Yoga (RYT -200 Yoga Alliance), con un enfoque centrado en la anatomía y orientado al ajuste corporal y la técnica.
En esta página quiero compartir con vosotros todo lo referente al mundo del yoga, a mis clases y talleres, a la teoría y la práctica de esta disciplina, y si es posible, acompañaros en este bonito camino para que lo vayáis descubriendo y disfrutando vosotros también. La primera vez que fuí a clase de yoga fue hace ya 10 años, y aunque creo que el yoga está hecho para todas las personas en cualqui
05/09/2026
He vuelto a pasar otro verano en Noruega y ando estos días ando recordando cómo cambió todo hace justo un año.
La de cosas que viví y sané aquí, la de incertidumbre y oscuridad que había atravesado en meses anteriores y como este país, ese lugar y ese lago, me ayudaron a tomar decisiones que cambiarían el rumbo de todo.
Además llevaba mucho sin compartir parte de mis textos y la verdad, lo echaba de menos 🤍
31/08/2026
Existe una versión de ti que todavía no conoces …y yo te voy a ayudar a descubrirla.
Porque vamos a encontrar todo lo que te hace única y a hacerlo BRILLAR ✨
Esta Formación no es solo una Formación de Yoga, es un viaje hacia lo más profundo de ti misma que, posiblemente, lo cambie TODO ♥️
Además de estudiar y descubrir en profundidad este mundo como nunca antes te lo han contado: historia, filosofía, biomecánica, asana lab, ajustes, pranayama, meditación, Kirtan y tantas otras cosas que no caben en este post ✨
🌺 Quedan 4 plazas y empezamos en octubre.
Si esto te resuena, escribe ROOTS y te mando la información detallada.
Estoy deseando comenzar esta nueva andadura 🙈
23/08/2026
•TACTO•
✨ Es una formación muy específica centrada en el bonito arte de ajustar.
20horas donde aprenderás diferentes técnicas de ajuste físico, la anatomía y biomecánica básicas que necesitas para poder realizarlos de forma segura, técnica y de calidad, múltiples formas de acompañamiento estático y en movimiento y diferentes herramientas que harán tu enseñanza ÚNICA.
✨ Trabajaremos en mantener tu propia esencia como profesora y garantizar una transmisión y un compartir seguro, preciso, técnico y diferenciado.
🫶🏻 Llevo años impartiendo esta Formación a la que han asistido alumnas increíbles de mi ciudad y de muchísimas otras partes de España que siguen escribiéndome para agradecerme cuánto transformó su enseñanza este intensivo. Me emociona mucho pensar en la de personas de todo el país (e incluso una chica de Bélgica!) que se suman a esta formación porque dicen que no han encontrado antes nada tan específico y especial 🥹
Siguiente edición:
🌺 23-24-25 Octubre
Tienes toda la información en mi web (www.irenealgar.com) o puedes escribir TACTO y te mando todo por privado ♥️
🌺 Gracias por la confianza siempre y por haber reservado ya las primeras 7 plazas sin apenas anunciarla 🥹
15/08/2026
Aquí si hay un día de sol, se coge la canoa 🛶
El agua sigue estando helada, si, pero se nota menos 😅
Y mientras disfruto del “verano” noruego, te cuento que ya tenemos fecha para los próximos retiros por aquí en enero y julio de 2027 🙈
Escríbeme si quieres que te cuente más ♥️
Espero que estéis disfrutando infinito todas, allá donde estéis
09/08/2026
Me han llamado “granola girl” por menos de esto…
🤍