Descubre el entrenamiento grupal más completo de Palma de Mallorca: HIIT y PILATES REFORMER.
02/09/2026
Hay cosas que, simplemente, no nos cuadran. 👀
En TRIB3 Palma tenemos unas cuantas opiniones sobre cómo debería sentirse entrenar: con intención, disfrutando del proceso y haciendo del movimiento una parte de tu vida que realmente te apetezca.
Lo demás… WTF.
Ahora te toca a ti: ¿qué añadirías a la lista? 🖤
Septiembre no tiene por qué empezar con una lista infinita de cosas que “deberías” hacer. ✨
A veces volver a la rutina es simplemente volver a reservar ese rato para ti.
Un día puede ser HIIT para soltarlo todo.
Otro, STRENGTH para sentirte más fuerte.
Y otro, PILAT3S para bajar el ritmo y volver a conectar.
Sin compensar. Sin hacerlo perfecto. Sin querer recuperar todo en una semana.
This September, come back to yourself. 🖤
Nos vemos en TRIB3 Palma.
29/08/2026
Life lately at TRIB3 Palma. 🖤
Un poco de HIIT.
Un poco de STRENGTH.
Un poco de PILAT3S.
Y muchos momentos que pasan entre clase y clase.
Entrenar, reír, compartir, volver a coincidir.
Porque al final no son solo las sesiones.
Es todo lo que se va construyendo alrededor de ellas. ✨
Life lately, the TRIB3 Palma way.
24/08/2026
Hay entrenamientos que suman. Y otros que empiezan a contar una historia. 🖤
Hoy celebramos a nuestros FIGHTERS, WARRIORS y HEROS: personas que han seguido entrando en la sala, repitiendo, progresando y superándose sesión tras sesión.
Porque cada milestone habla de constancia, esfuerzo y de todo lo que has construido desde aquel primer HIIT.
It’s our journey. Your milestones.✨
Nosotros ponemos la música, las luces y el reto.
Vosotros hacéis que TRIB3 cobre vida.
Sentirte más fuerte se nota mucho antes de verlo. ✨
En cómo te mueves.
En la seguridad con la que levantas.
Y en el control que mantienes cuando las últimas repeticiones empiezan a pesar de verdad.
TRIB3 STRENGTH son 45 minutos para trabajar fuerte con intención: cargas que te retan, movimientos compuestos, superseries y un coach que cuida cada detalle para ayudarte a progresar.
¿El resultado? Más fuerza, más estabilidad y más confianza en tu cuerpo, dentro y fuera del studio.
Intenso. Preciso. Diseñado para que salgas más fuerte de lo que entraste.
TRIB3 STRENGTH 🖤
Volviendo a la rutina… pero con equilibrio.
Una con los emails.
Otra con las llamadas.
Y las dos intentando mantener el core activo. ✨
Porque agosto tiene ese punto extraño en el que sigues en modo verano, pero la agenda ya empieza a pedir atención.
Menos mal que en PILAT3S todo se trabaja mejor cuando encuentras tu centro. 🖤
I’m kinda busy… 🖤
Observando. Corrigiendo. Motivando.
Y haciendo que cada detalle de la clase cuente.
Entre la energía de TRIB3 y la precisión de PILAT3S, nuestros coaches e instructors están ahí para guiarte, retarte y acompañarte de principio a fin.
Atención cercana y un espacio diseñado para que entrenar se convierta en toda una experiencia.
Two disciplines. One boutique experience. This is TRIB3 Palma. ✨
Déjame limpiar la cámara… ahora sí. 🖤
Un segundo está todo en calma.
Al siguiente, la música sube, las luces cambian y la sala cobra vida.
Cintas en marcha.
AirBikes a tope.
Coaches guiando.
Y toda la energía de una clase TRIB3 llenando el espacio.
Porque una sala vacía puede ser bonita.
Pero cuando llega nuestra comunidad, se convierte en una experiencia de verdad.
Esto es TRIB3 Palma.
4 minutos. 8 rondas. Un entrenamiento que puedes hacer en cualquier parte. 🔥
Formato TABATA:
20 segundos de trabajo
10 segundos de descanso
8 rondas en total
En cada bloque tienes una versión más sencilla y otra más intensa, para que adaptes el entrenamiento a tu nivel sin perder la técnica.
Haz dos rondas de cada movimiento, mantén el ritmo y reserva energía para el final. 🖤
Perfecto para entrenar en el parque, en la playa o esos días en los que tienes poco tiempo, pero quieres moverte de verdad.
Guárdalo para tu próximo workout al aire libre.