Yoga Vida

USHTRASANA - CAMEL POSE 🐫 if you've ever hold this pose for more than 3 min, you know how intense it can be, both physical and emotionally. This is because Camel Pose is directly linked to our heart chakra - Anahata - and brings up deeply seated emotions you thought you’d dealt with ages ago 🤔 A few seconds into Camel and, boom, here they come like a waterfall washing over you 🗻
"Like a camel journeying through the Sahara, this pose requires stamina, endurance, and a commitment to inner awareness"
Trully powerful!❤️

Dar clases realmente empezó muy despretensioso 🧘🏽‍♀️... Trabajaba en Abama en contabilidad y me preguntaron se podría voluntariarme a impartir clases de yoga como parte de un proyecto de bienestar para los empleados.. Relucté al principio, primero pq no tenía formación sino lo que he aprendido en mis años de práctica, y segundo porque realmente no sabia que sería capaz 🤔 después de reflexionar, finalmente acepté el reto con el único objetivo de proporcionar a mis colegas, aunque fuera poco, los beneficios que esta práctica me hacia sentir 🌻🧿
GRACIAS a este proyecto, un cambio de 360º en mi vida se inició ☀️🏵️

Me myself and I. Completely present. Here and now. Fully aware and awake 🙏🏻

More than having a flexible body, my aim is to have a flexible mind 🤯 Be relaxed with life, with changes, with unexpected situations that are out of my control. Be more light and kind.

“Eu entrego, confio, aceito e agradeço” 🙏🏻

Savasana - the hardest of all yoga asanas 🧘‍♀️ Why is it so hard to lie down still and just focus on your relaxation?
It might look easy, but to surrender and quieter your mind it’s a real challenge. To be awake, yet fully conscious takes effort 😌
With Savasana we learn how to stop fighting the clock ⏰, learn how to make space for peace and find harmony to fill the soul✨



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Seamos el guerrero de nuestras vidas • Luchemos contra nuestros miedos, inseguridad, bloqueos • Luchemos por nuestros ideales, por lo que amamos y lo que hace latir nuestro corazón • Podríamos perder la batalla, pero la guerra no ha terminado • No nos rendimos. ¡Creemos! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

"Wherever you do, do it with total involvement. Where there is no involvement, there is no life"

How to Always Know What to Do - Sadhguru - Spiritual Life How to Always Know What to Do - Sadhguru - Spiritual Life In this Spot video, Sadhguru destroys concepts of right and wrong, big and small, important and not...

“There is a way through every block” 🌸 A morning of KUNDALINI 🌸 Ego Eradicator 🌸 Tapping into this magical world 🌸 Aún es día internacional del Yoga 🧘‍♀️





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Ante las dificultades, sea como el bambú🎋 que se vierte al viento pero no se rompe 🌵

Tenerife Yoga Day 2019

Karma yoga means movement or change. It is the ACTION that JOINS us to anything around - mother nature, living beings, tress, animals and human beings. Karma Yoga is to act without EGO, selfish desire, attachments or expectations.

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Karma yoga significa movimiento o cambio. Es la ACCIÓN que nos une a cualquier cosa que nos rodea: madre naturaleza, seres vivos, árboles, animales y seres humanos. Karma Yoga es actuar sin EGO, deseo egoísta, apegos o expectativas.