Centro Gaira: Espacio multidisciplinar dedicado al bienestar natural

¡hola! ☀️

Os compartimos las propuestas de bienestar para julio que con mucho cuidado hemos preparado, es importante que este mes tengas *talleres nuevos* que te sigan nutriendo y motivando para seguir compartiendo (en las imágenes de abajo 👇) y las opciones del centro para el verano:

1️⃣ Seguir en Julio: Puedes disfrutar de estos *talleres especiales* manteniendo el mismo precio de vuestra mensualidad habitual, como agradecimiento por tu continuidad. (esta ventaja aplica solo contratando el mes completo).

2️⃣ Mantenimiento de Plaza (Julio y Agosto): Si tienes que parar, podéis abonar 30€ en total o solo agosto 25€ Con este gesto ( voluntario) nos ayuda muchísimo a sostener el centro en verano y a gestionar los grupos y horarios del nuevo curso. A cambio, tenéis vuestra plaza garantizada en septiembre y un 50% de descuento en la matrícula.

*Nota:* Si os dais de baja sin el mantenimiento de plaza, no podremos aseguraros la plaza, ni la continuidad de vuestro horario habitual al regresar.😞

📢 ¿Nos ayudas? Si conoces a alguien a quien le puedan interesar estos talleres de julio, te agradeceríamos de corazón que le reenvíes estas imágenes. ¡Nos ayuda muchísimo a difundir nuestro trabajo! y además mucho mejor, si viene de t,i que nos conoces.

☝️ Por favor, confirmanos tu decisión por aquí, antes del [23 de junio] para poder organizar todo.

¡ _*Muchísimas gracias por tu apoyo, colaboración y tu confianza siempre!*_ 🙏🏼🫶🏼

Hay sesiones del método Cuerpo y Consciencia en los que primero reconectamos con nuestra sensorialidad, liberamos articulaciones le damos espacio a los pies, respiramos reconociendo nuestra soberanía interior, le damos un impulso a nuestro sistema linfático le damos espacio a nuestras fascias y al final ya preparadas...podemos caer, ayudar a nuestro sistema nervioso y a nuestra circulación... que con el calor se ve tocada...
así es una sesión del .
Todos los lunes a las 18:30h quieres venir, conocer y comprobar como puede ayudarte a ti ?
Bienvenidxs
☝reserva.

Este miércoles estaré colaborando, mi propuesta es para reconocer y agradecer lo que otras culturas aportan a nuestra vida, la danza, la música africana....nos ha aportado mucho.... nos regala una visión y una consciencia del ritmo y de la presencia, que vale la pena reconocer y disfrutar..
allí te espero.🙂☀️

Mujeres, nos volvemos a juntar en "El descanso de la guerrera" 🌸 Último encuentro antes de abrazar el verano... COMPARTIR EN FEMENINO.

"La Guerrera se aparta de la primera línea y permite que otros, por momentos, ocupen su lugar. Se retira al parlamento con otras guerreras, para discutir estrategias, intercambiar tácticas, seguir entrenando sus habilidades..."

La Guerrera es solo una metáfora de nosotras, mujeres que estamos continuamente afrontando desafíos, sosteniendo y resistiendo... sin un descanso real.

Este espacio se abre para caer juntas en el autocuidado, conectar con la suavidad y la dulzura que nos merecemos... y empezamos por darnos este espacio a nosotras mismas. 💜

🌿 Este encuentro es para limpiar el terreno: nuestro Cuerpo.
A través del movimiento consentido, el ritmo orgánico y el silencio habitado, transformaremos la lucha en suavidad y el esfuerzo en presencia. No son solo palabras... lo tenemos comprobado. Solo depende de ti darte el permiso para este compartir juntas y cuidarte.

¿Qué haremos en esta edición especial?
Como siempre, habrá escucha, auto masaje, estiramientos, respiración, abrir, soltar y reequilibrar. Pero esta vez, sumaremos una autoliberación de pericardio 🫁✨. El pericardio, ese guardián que protege nuestro corazón, a veces se tensa tanto que nos impide respirar la vida con plenitud. Vamos a devolverle su espacio.

📆 domingo 24 de mayo
⏰ 18:00h
📍 Lugar: Centro Gaira

✨ Última oportunidad de la temporada antes de las vacaciones. Reserva ahora; si nos sumamos, haremos grupo y nos juntaremos en el descanso que tanto merecemos. ¡Bienvenida! 🫶

🔗 Reserva tu plaza en el link de la bio o escríbeme por privado. (gairamarthafranco.com)

Cualquier fecha es buena para hacer regalos vivos, recibir o dar regalos que nos invitan a sentir, a abrirnos a la vida🍀

💫 seguir habitando el cuerpo de manera amable y armoniosa...

🌼Si aún no conoces mis propuestas de acompañamiento individual puede ser un buen momento..

Si ya las conoces y estás esperando a estar mal para volver...no lo hagas...🙏

Cuidate recuérda que eres lo más precioso que tienes..

Te espero🙏🏻🫀

Dia internacional de la danza : 29 de Abril: "Celebramos la danza, Bailando A Vida"

No quiero que sea una "cosa" más en tu agenda. Quiero que sea ese respiro donde puedes habitarte, donde te metes en sinergia con la primavera y te regalas la oportunidad de hacer algo distinto...

Posiblemente ya tienes tu rutina de la semana, pero quizás puedas y quieras regalarte este espacio y sumarte a nuestra celebración.

3 Talleres • 3 Etapas:
🌱 La Siembra (28 abr) tambien online 20:00-21:30h
🌿 Raíz y Brote (29 abr)20:00-21:30h
💃 La Cosecha (30 abr)20:00-21:30h

PASES Y OPCIONES:
Pase Anticipado: 45€ (Ciclo completo - Antes del 22 de abril) ⏳
Promo Reencuentro: 40€ (Antiguas alumnas o si vienes con una amiga nueva)
Comunidad Gaira: 36€ (Alumnas actuales)
Taller suelto: 18€ (Sujeto a disponibilidad de espacio)

📍 Santiago de Compostela (Centro Gaira) y primera opción online
Inscripciones: 679 345 927 o link en mi bio 👉 .marthafranco

¡Te espero en el círculo! 🕊️

La Arquitectura del Alivio: "El día en que tu cuerpo también soltó..."

¿Sientes que el cotidiano, el estrés han ido cerrando espacios en ti, que cuando se para hay algo que se inquieta mas... A veces, nuestra estructura interna se vuelve rígida para protegernos, pero en ese proceso olvidamos cómo respirar, movernos, vivir con libertad.

El próximo viernes 17 de abril, nos reunimos en Centro Gaira para abrazar nuestra calma. para así fluir naturalmente con esta primavera.

* ¿Qué es la Arquitectura del Alivio?
Es una invitación a dejar de "hacer" para empezar a soltar. Utilizaremos la respiración, el automasaje y el movimiento vital expresivo como guías para re-encontrarnos con nuestro momento presente., y desde esta presencia nos regalaremos la oportunidad de auto liberar nuestro pericardio.

Afináremos la conexión con el pulso que nos lleva directamente al Pericardio, recuperando nuestra expansión natural y recobrando ese alivio y espacio interior que tanto anhelamos.

👉 Un mensaje importante:
Sé que hay momentos vitales en los que el peso es mayor y la economía puede ser un obstáculo. Si el aporte económico es una dificultad para ti en este momento, hablemos igualmente. Lo esencial es que puedas estar y que tu cuerpo también encuentre su alivio.
(Si este dia no te puedes acercar y quieres participar hablemos la posibilidad de asistir online)

Detalles del taller:
📅 Viernes 17 de abril
⏰ 20:30 a 22:45 h
📍 Centro Gaira, Santiago de Compostela
Aportacion: 30€

Reservas e información:
📲 Envía un WhatsApp al 679 345 927. Las plazas son limitadas para cuidar el espacio y la intimidad de cada participante.

Permítete recuperar el espacio que te pertenece.

Año 1999, recién aterrizada de Berkeley california, y preparándome para dar mi primer taller de tribal bellydance.
Cuando asistía a las clases de Carolena Nericcio , no tenía ni idea de que manera cambiaría mi vida, no fue ella, ni su danza...fui yo que tuvo la valentía y el coraje de cambiar muchas cosas, dejar atrás otras, para hacer y dedicarme a enseñar, acompañar a tantísimas mujeres. a pesar de lo difícil que puede llegar a ser, mantener mi propio espacio abierto para acoger, acompañar a otros...

No sabes lo fuerte y valiente que eres hasta que la vida te propone algo y tu vas a por ello, con ilusión, miedo, responsabilidad, coraje y mucho amor a lo que haces.

No sabía que aquellas clases y festivales que tanto disfrute y que compartia con amigas en USA, se convertirían en un paso decisivo en mi vida.

Desde entonces no he dejado de compartir danza con otras mujeres, ni de formarme ek tantas cosas que nutren mi vida y mi trabajo, aprender es vital para mí..

Ya no hay festivales, ni formaciones de bellydance, por qué en 27 años yo también he ido cambiando, he integrando otras formas de moverme y de acompañarte...

Una cosa no excluye la otra...

Pero nunca he dejado de bailar con la tribu, cada vez es diferente vamos creciendo, cambiando por eso mis clases se llaman "Fémina danza" porque integramos más herramientas que nutren nuestra danza de la vida en femenino.

Sigo aquí en Gaira bailando, creando, acompañando... que no me muestre mucho por aquí, no quiere decir que no esté presente en la danza, al contrario....esta me hace estar presente en este presente...

Ya se las redes me quedan grandes de momento😅, pero aquí continuo con ganas de reencontrarte si ya hemos bailado juntas, dejame un comentario...🙏🏻

Si tienes ganas de conocerme, si tienes curiosidad de conocer mi trabajo y mi propuesta. adelante eres bienvenida...

Ya no se cuantos cientos de mujeres he podido acompañar en tantos años, aún recuerdo a muchas, y sus cambios de vida somos una cadena...

Los años suman pero esta mañana aún me siento como la de la foto😀

Eres Bienvenida!
Se avecinan cosas bonitas para celebrar estos 27 años de camino...🙏🏻💜