Asociación RAYDI

Asociación RAYDI Asociación RAYDI 💙🧡 Deporte y Salud Mental. Promovemos la Salud Mental y prevenimos el malestar psicológico a través del deporte.

🎉 ¡𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔𝗦 𝗣𝗥𝗨𝗘𝗕𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗔𝗛𝗢𝗥𝗔 𝗦𝗢𝗡 𝗥𝗔𝗬𝗗𝗜 𝗞𝗜𝗗𝗦 𝗥𝗨𝗡! 💙💚Este 11 de octubre, los más pequeños tendrán todavía más prot...
18/09/2026

🎉 ¡𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔𝗦 𝗣𝗥𝗨𝗘𝗕𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗔𝗛𝗢𝗥𝗔 𝗦𝗢𝗡 𝗥𝗔𝗬𝗗𝗜 𝗞𝗜𝗗𝗦 𝗥𝗨𝗡! 💙💚

Este 11 de octubre, los más pequeños tendrán todavía más protagonismo en nuestra Carrera Solidaria.

Presentamos RAYDI KIDS RUN, la nueva identidad de nuestras pruebas de menores, que este año llegan más fuertes que nunca y con The British School of Málaga como patrocinador oficial. 🤝✨

Una colaboración que nos permitirá seguir haciendo crecer esta parte tan especial de nuestra carrera y convertirla en toda una experiencia para los niños y niñas.

🏃‍♀️ 1.000 metros
🏃‍♂️ 300 metros
💙 Categoría inclusiva
🎁 Y alguna que otra sorpresa especial que todavía no vamos a desvelar… 👀

Queremos que correr sea también una fiesta para ellos. Que disfruten del deporte, de sus compañeros, de la emoción de ponerse un dorsal y, sobre todo, de una jornada pensada para compartir y pasarlo bien.

💙 Gracias a British School of Málaga e International Schools Partnership (ISP) por apostar por la RAYDI KIDS RUN y acompañarnos en este proyecto.

📅 11 de octubre de 2026
📍 Torremolinos

🔥 RAYDI KIDS RUN viene más fuerte que nunca.

👉 ¡Inscripciones abiertas!
🔗 https://www.rockthesport.com/es/evento/carrera-solidaria-muevete-contra-el-suicidio

Rumbo al 11 de octubre. 💙🧡

17/09/2026

🎁 Un premio muy especial para los ganadores y ganadoras de nuestra carrera.

Los ganadores y las ganadoras de la Carrera Solidaria Muévete contra el suicidio recibirán una caja de productos de Botanique Premium Amenities, patrocinador de nuestra carrera. 💙🧡

Botanique es una marca especializada en cosmética para hoteles, con diferentes líneas como Botanique Gardenia y Botanique Hibiscus, además de fórmulas como su body milk a base de manteca de cacao.

✨ Una experiencia superior que también estará presente el próximo 11 de octubre.

Gracias a Botanique Premium Amenities por sumarse a nuestra carrera y apoyar un proyecto que une deporte, comunidad y salud mental.

📅 11 de octubre · Torremolinos
Inscríbete ya en la Carrera Solidaria Muévete contra el suicidio y forma parte de esta experiencia.
👉 https://www.rockthesport.com/es/evento/carrera-solidaria-muevete-contra-el-suicidio

🎁 ¿Sabías que puedes regalar una inscripción para la Carrera Solidaria Muévete contra el suicidio?Hay regalos que se dis...
16/09/2026

🎁 ¿Sabías que puedes regalar una inscripción para la Carrera Solidaria Muévete contra el suicidio?

Hay regalos que se disfrutan un día… y otros que se convierten en una experiencia que recordar. 🧡

Puedes regalar a alguien especial su participación en nuestra carrera del próximo 11 de octubre en Torremolinos.

Es muy fácil: entra en la plataforma de inscripciones, pulsa «Regala», elige la modalidad, completa los datos y recibirás un vale personalizado que podrás imprimir o enviar por email. 🎟️

Después, la persona que reciba el regalo podrá utilizar su código para completar su inscripción.

🏃‍♀️ Regala deporte.
🧡 Regala una experiencia.
💙 Regala formar parte de algo que importa.

👉 Inscripciones y opción «Regala»:
https://www.rockthesport.com/es/evento/carrera-solidaria-muevete-contra-el-suicidio

15/09/2026

🏃‍♀️ Nadie nace siendo corredor. Todos empezamos algún día.

Con un primer entrenamiento. Con unos metros corriendo. Quizá caminando. Cansándonos antes de lo esperado. Pensando que los demás podían y nosotros no.

Pero esto no va de compararte con quien lleva años entrenando. Va de mirar atrás y descubrir todo lo que tú has avanzado. 🧡

El 11 de octubre tenemos una 🏁 meta esperándonos. Y no importa si corres, caminas o alternas las dos cosas. Lo importante es estar ahí y formar parte de algo mucho más grande.

👟 Muévete contra el suicidio
📅 11 de octubre · Torremolinos
🏃 5K, 10K, Muévete Caminando 5K y RAYDI KIDS RUN
👉 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: https://www.rockthesport.com/es/evento/carrera-solidaria-muevete-contra-el-suicidio

Hoy puede ser un buen día para empezar.

🏃‍♀️🏃‍♂️ ¡Comenzamos la semana 7 de entrenamiento!Quedan solo 4 semanas para la Carrera Solidaria Muévete Contra el Suic...
13/09/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ ¡Comenzamos la semana 7 de entrenamiento!

Quedan solo 4 semanas para la Carrera Solidaria Muévete Contra el Suicidio y seguimos avanzando, paso a paso, rumbo al 11 de octubre.

Esta semana trabajaremos los cambios de ritmo, las series y las cuestas, sin olvidar algo fundamental: los rodajes suaves deben sentirse cómodos. No necesitas llegar al máximo; entrena con control, cuida la técnica y recupera con calma entre esfuerzos.

🔵 Plan de iniciación: 3 días de entrenamiento para preparar los 5K.
🟠 Plan avanzado: 4 días para afrontar los 5K o los 10K.

Guarda este carrusel, adapta cada sesión a tu nivel, hidrátate y escucha siempre a tu cuerpo.

¿Todavía no te has inscrito? Reserva tu dorsal para la Carrera Solidaria Muévete Contra el Suicidio:

👉 https://www.rockthesport.com/es/evento/carrera-solidaria-muevete-contra-el-suicidio/

Rumbo al 11 de octubre. Cada entrenamiento nos acerca un poco más. 💙

Raydi significa Raquel y Diego.Mi hermana y mi padre.Dos de las personas más importantes de mi vida.Dos personas que ya ...
13/09/2026

Raydi significa Raquel y Diego.
Mi hermana y mi padre.

Dos de las personas más importantes de mi vida.
Dos personas que ya no están, pero que siguen estando presentes en cada parte de mí.

Durante mucho tiempo no supe qué hacer con todo lo que sentía.

Con el dolor.
Con la rabia.
Con la ira.
Con el enfado.
Con la pena.
Con esa tristeza tan profunda que a veces parece que no va a terminar nunca.

Y tuve que aprender a vivir con una ausencia que nunca quise aceptar.

Tuve que aprender a seguir sin ellos.

Y no ha sido fácil.

He tenido que caer.
He tenido que hundirme.
He tenido que tocar fondo.
He tenido días en los que no entendía por qué tenía que ser así.

Elegí transformarme.

Transformé la rabia en fuerza.
El dolor en ganas de luchar.
La tristeza en valentía.
El vacío en ganas de seguir.
Y todo aquello que me hacía daño… en una razón para superarme cada día.

Y así llegué hasta aquí.

Por eso, cuando corro, cuando entreno, cuando mi cuerpo está al límite y cuando una meta se convierte en una auténtica batalla, no estoy luchando solamente contra el cansancio.

Estoy luchando contra todo aquello que algún día pensé que no sería capaz de superar.

Y muchas veces, cuando ya no puedo más, pienso en vosotros.

En Raquel.
En Diego.

Y entonces sigo.

Porque quiero que estéis orgullosos de mí.

Quiero pensar que, desde donde estéis, podéis verme y saber que vuestra niña sigue luchando. Que sigue adelante. Que aunque muchas veces duela muchísimo, no se ha rendido.

Que todo lo que he vivido no consiguió romperme.

Me convirtió en quien soy.

Y quizá esta sea mi manera de teneros conmigo.

Os llevo en mi Alma.

🧡💙🏃‍♀️ Hoy, 10 de septiembre, es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Y es un día para hablar de ello.Pero ha...
10/09/2026

🧡💙🏃‍♀️ Hoy, 10 de septiembre, es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Y es un día para hablar de ello.

Pero hablar también significa saber preguntar. Escuchar sin juzgar ni minimizar lo que otra persona siente. Acompañar aunque no tengamos la respuesta perfecta. Estar ahí y, cuando sea necesario, ayudar a buscar apoyo.

Y si eres tú quien siente que no puede más, habla. Con alguien de confianza, con tu entorno o con un profesional. Pedir ayuda también es un paso.

☎️ Línea 024 — atención a la conducta suicida, gratuita y confidencial.
🚨 Ante una emergencia: 112.

Por eso existe RAYDI: para hablar, acompañar, crear comunidad y utilizar el deporte como un espacio de encuentro, prevención y bienestar.

Rompamos el silencio. Hablar salva.

10/09/2026

🧡💙 Hoy, 10 de septiembre, rompamos el silencio.

Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, HABLAR SALVA convoca hoy a las 11:00 h en la Plaza del Congreso de los Diputados, en Madrid, un acto de visibilización y recuerdo.

3.953 flores de papel representarán a las 3.953 personas fallecidas por suicidio en España en 2024, según datos oficiales del INE. El acto incluirá un minuto de silencio en su memoria y en apoyo a sus familias, y finalizará con la lectura de un manifiesto.

El silencio alrededor del suicidio también pesa. Por eso necesitamos hablar, escuchar, acompañar y aprender a mantener esta conversación con responsabilidad y sin miedo.

Desde RAYDI nos sumamos a este mensaje:

Rompamos el silencio. Hablemos de suicidio. Porque hablar salva.

📍 Plaza del Congreso de los Diputados · Madrid
🕚 Hoy, 10 de septiembre · 11:00 h

08/09/2026

💙🧡🏃‍♀️ ¿Y si no consigo terminar?

No pasa nada. Nadie espera que ganes ni que alcances un ritmo determinado. Lo verdaderamente importante es atreverte a intentarlo.

Cada persona tiene su propio ritmo y cada meta vale lo mismo cuando detrás hay esfuerzo, ilusión y ganas de superarse. Porque el éxito no siempre está en el cronómetro: muchas veces está en haber dado el primer paso.

En la Carrera Solidaria Muévete contra el suicidio puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti:

5K
10K
Muévete Caminando 5K
RAYDI KIDS RUN

Rumbo al 11 de octubre. Elige tu reto y reserva tu dorsal:
https://www.rockthesport.com/es/evento/carrera-solidaria-muevete-contra-el-suicidio

💙🧡🏃 Rumbo al 11 de octubre: semana 6, semana de la Carrera San Miguel.Ya está disponible el nuevo plan de entrenamiento ...
06/09/2026

💙🧡🏃 Rumbo al 11 de octubre: semana 6, semana de la Carrera San Miguel.

Ya está disponible el nuevo plan de entrenamiento para 5K y 10K. Este domingo utilizaremos la Carrera Popular San Miguel, en Torremolinos (Málaga) para probar sensaciones, ganar confianza y seguir avanzando hacia nuestro gran objetivo.

🔹 Información e inscripciones para la Carrera Popular San Miguel:
https://pruebaspopulares.pmdt.es/shop/feria_san_miguel_2025/carrera-popular-san-miguel-13-sept-2026/

🧡 Y no olvides, si todavía no lo has hecho, inscribirte en nuestra Carrera Solidaria Muévete Contra el Suicidio. Queremos verte en la salida el próximo 11 de octubre:
https://pruebaspopulares.pmdt.es/shop/feria_san_miguel_2025/carrera-popular-san-miguel-13-sept-2026/

Rumbo al 11 de octubre. Entrenamiento a entrenamiento. Kilómetro a kilómetro.

Dirección

Torremolinos

Teléfono

+34645894903

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