paolofiorelli_

Hay algo que no funciona.

Cada año hay más ansiedad y hay más depresión en la población mundial, cada vez son más los jóvenes que se suicidan, cada vez hay menor gestión emocional debido a la era de la inmediatez en la que estamos viviendo.

Nadie habla de su sufrimiento, ni de sus heridas, de sus vergüenzas o culpas. Pero te digo… todos sufrimos por algo. El tema es ¿cuánto estás sufriendo? ¿cuánto tiempo llevas sufriendo? ¿crees que puedes hacer algo para cambiarlo?

Está claro que hay cosas que no funcionan.

En el libro “Amor Inteligente” de Enrique Rojas utiliza una expresión que describe claramente esto, “Analfabetos emocionales”. Sufrimos porque no entendemos lo que nos pasa, nadie nos enseñó, nadie nos habló de nuestras emociones. Desde pequeños nos hemos criado con esa idea de que llorar es de débil. Desde que entramos en el cole hasta que nos graduamos, solo nos han enseñado lo básico para realizar un trabajo. Pero… y nuestro trabajo interior? Nadie nos enseñó a amar.

No existen las malas personas, existen niños heridos que no han sanado. Venimos con muchos traumas, con mucho ruido detrás a raíz de nuestras vivencias que nos van vendando los ojos reduciendo la energía en todos los niveles y hundiendo nuestra autoestima, y nos va aumentando la culpa, la vergüenza al mirarnos al espejo, a creernos tontos por haber caído una vez más en las heridas de otro niño. Es ahí donde comienzas a sufrir… comienzas a perder tu identidad…créeme, te entiendo.

Sufrir más de la cuenta no solo te afecta a ti, afecta a todos los que te rodean (amigos, familiares, pareja, compañeros de trabajo…) y a nuestra Salud física. Trabaja duro en ti y comienza a hacerte las preguntas que de verdad importan para salir de ese estado lo antes posible y atraer a las personas correctas a tu vida, personas que te van a animar y a enseñar, personas que de verdad estarán contigo y te darán todo su apoyo incondicional.

Tu pasado no tiene porque limitar tu futuro.

3…2…1….GOOOO!!!

La envidia y la felicidad no caminan de la mano.

No sobrevalores en dónde estás ahora mismo, las cosas que te han llegado ni deberías de envidiar a otras personas ya que NO TIENES IDEA por lo que atravesó la otra persona para llegar a donde está o a tener lo que tiene.

El punto en el que te encuentras ahora o los resultados que estás logrando no son más que el reflejo de tus decisiones o acciones. Piénsalo… más jugar y menos juzgar.

La envidia, es una expresión de una emoción negativa (rabia, hostilidad, autocompasión, pesimismo, autocompasión, desesperación, falta de madures) tan fuerte que puede llegar a enfermarte.

La envidia lleva te lleva a la peor de las enfermedades de hoy en día, al cotilleo, al mal humor, a la soledad incluso a la falsedad, la amargura, y lo peor… y no te dejará crecer como persona, incluso perderás hasta el respeto.

DUCTUS EXEMPLO - Lidera con el ejemplo
SEMPER FIDELIS - Siempre fiel

Dos grades frases que a mi me ayudan a combatir la envida y los cotilleos. Todo lo que hagas hazlo desde el corazón lejos de toda negatividad, no permitas que esas emociones y esa energía de otras personas te contaminen. Vive una vida de ejemplo, trabajando duro, ayudando, teniendo empatía y rodeándote de buenas personas. Se fiel a ti, a tus principios y a tus ideales, ten valores fuertes y honestos y se fiel a ellos, y sobre todo se fiel a las personas que tienes cerca y confían en ti y en lo que haces. El@mundo está lleno de críticos y de estatuas de personas criticadas.

MÁS JUGAR, MENOS JUZGAR.

3…2…1…GOOOO!!!

Muévete con propósito.

Cuantas veces has ido a entrenar y te preguntas: porque he venido!? Porque estoy haciendo esto?
O algo similar... y si aún no te lo has preguntado pues ya va siendo hora! Porque?

Si no tienes un propósito, un objetivo o algo nunca avanzarás y llegarás a un punto donde te sentirás un tanto estancado!

Vale que cuando llegues al box el entreno es el que hay, pero en ese momento si tienes claro tu objetivo puedes potenciarlo en cada workout!

Te aconsejo que escribas tus metas en y te enfoques en ellas, y verás como tus progresos se harán más notorios y te llenarán de alegría al conseguirlos!

3…2…1…GOOOO!!!

Si miras atrás, creo que ni tan mal, ¿no?

Superaste un montón de cosas que la mayoría no tiene ni idea, has perdonado cosas imperdonables por estar en Paz contigo, con el resto y así poder seguir.

Fuiste fuerte cuando menos fuerzas tenías, tremwndamente FUERTE! Hoy eres la persona que eres gracias a todo eso que has vivido. Creo que no lo hiciste tan mal… no has perdido nada, has crecido!

Estuviste en lo bueno y en lo malo, supiste dar gracias y pedir perdón en el momento justo... y me decís que después de todo… ¿seguís pensando que lo que viene jodido?

Puede que hoy nadie te lo dijera... pero si pudiste con todo eso… pfff QUIÉRETE un poco más j**er y deja que te quieran!

Sigue, sigue adelante con la frente bien alta, no porque lonquenya pasaste, si no porque TE LO MERECES!!! ❤️‍🔥

3…2…1…GOOOO!!!

Si quieres ir rápido camina solo, pero si quieres llegar lejos camina acompañado.

¿Te diste cuenta que el mundo justamente está al revés de cómo debería de estar?

¿Te paraste a ver la lógica de todo eso que consideramos correcto o normal?

Lo que el sistema hace con nosotros desde la infancia es educarnos a ver el mundo opuestamente a cómo debe de ser, y nos han “adiestrado” a aceptarlo como lo más lógico y normal.

Como personas que somos, deberíamos concentrarnos y unirnos a otras personas que tienen el mismo fin, crear un mundo diferente o crear otra realidad con el ejemplo de vivirla como queremos.

No se trata de huir de lo demás, sino de ser conscientes de los pasos que damos día a día y poder tener una vida humana y sana para poder ayudar a los que nos rodean, y así poder tener una mejor salud mental, emocional, espiritual y física en nuestras relaciones con los demás.

Feliz domingo!!!!

3…2...1... GOOOO!!!

¡Tú sonrisa es mi medicina!

Sonrío y me siento bien, te hago sonreír y me siento feliz.

Cuando sonrío también siento que si tenía algo de dolor, lo puedo soportar ahora mejor. Tú sonrisa me hace sentir relajado, que todo va a estar bien.

Entonces me pregunto ¿es verdad que sonreír alarga la vida?

Si mi corqzon sonríe, mi mente libera endorfinas. Las endorfinas están presentes en todos los estados de ánimo positivos y es una de las responsables más importantes del placer y el bienestar, de hacernos sentir bien y seguros cuando hemos sufrido un daño.

Cuando sonreímos reducimos el cortisol, la hormona del estrés y para compensarlo, el cerebro libera dopamina, otra sustancia que se asocia con emociones positivas.

Las sonrisas nos curan, las sonrisas nos dan vida, por eso cuando te veo sonreír vivo.

¿Entonces porque no estás sonriendo lo suficiente?

Dedicado a todas esas personas que, aunque sea muy malo contando chistes me han devuelto una sonrisa.

3…2…1…GOOOO!!!

“Para ser felices debemos eliminar dos cosas, el temor de un mal futuro y el recuerdo de un mal pasado” Séneca

Algo que vengo trabajando hace mucho y aún en ciertas áreas personales me cuesta, es desprenderme del resultado de todo lo que fuera a pasar y entregarme al 100x100 a lo que está ocurriendo ahora mismo, hay veces que aún no termino de disfrutar de lo que estoy viviendo porque me invaden recuerdos y dudas que me desagradan y me sacan del foco hacia lo que quiero conseguir. Falta de confianza tal vez, pero está claro que aún queda trabajo, y soy consciente que para valorarme más debo estar en el lugar correcto. Y ese lugar no es más que el ahora viendo todo con calma y perspectiva.

Una de las cosas que me ayudan a conseguir eso es buscar mis sitios sagrados, esos lugares que sabes que no irá nadie y puedes estar tu con tu respiración, con tus libretas, tus ideas y tu música. Ese rinconcito Zen para ayudar a aclararme.

Estas vacaciones están siendo más que reflexivas, ver a mi familia, recorrer lugares que me daban miedo volver y ahora después de tanto poder pisarlos firmes. Todo, todo me está confirmando que tomé la decisión correcta cuando pensaba que el mundo se acababa. Es fantástico como el tiempo nos enseña la verdad. Tiempo al tiempo Familia!

3…2…1…GOOOO!!!

Hace un tiempo leí: “Somos de quien nos escribe.”

“Realmente somos de quien nos escribe, de quien nos entiende y de quien luego nos puede explicar también.

Somos de quien nos acaricia, quien nos trata con dulzura, quien encuentra adorable cada defecto, cada marca y cada cicatriz.

Somos indudablemente de quien nos ama y nos protege, aún con nuestras heridas, y aún con todos nuestros rasguños.

Somos de quien nos pone en prioridades, sin cambiar las suyas ni sus planes, quien nos da su tiempo y quien nos da libertad también.

Somos de quien nos besa bonito, de quien nos besa salvaje, de quien siempre nos va a besar, independientemente de lo que pase.

Pero, sobre todo, somos de quien ama todo de nosotros y nuestra esencia.

De quien no quiere cambiar ni un solo centímetro, de quien nos acepta.

En pocas palabras, somos de quien nos enseña que vale la pena volver a CONFIAR!

Por eso deseo que encuentres a alguien así en tu vida, y aunque sé que debemos amarnos nosotros primero, no podemos negar, que siempre será hermoso poder encontrar a alguien que nos muestre que no somos tan difíciles de amar.

Somos de quien nos escribe, porque entendí que aquel que siempre escribe de ti, no te dejara morir nunca, te inmortalizara y jamás, pero jamás, te dejará ir.”

Por eso y muchas cosas más, siempre seremos de quien nos escribe y al mismo tiempo no somos de nadie más que de nosotros mismos.
Así que CUIDA de quiénes ven tu verdadero valor y te ayudan a sacar lo mejor de ti a cada instante, y sobre todo CUÍDATE a ti mismo para poder cuidar de ellos como se lo merecen. QUIÉRETE tanto taaanto que sepas ver con claridad.

3…2..1…GOOOO!!!

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Mientras haya merecido la pena, siempre… siempre habrá sido un hermoso regalo. No importa lo que haya durado.

En el libro “El Alquimista” hubo algo que se me quedó grabadisimo, y es que cuándo uno hace las cosas con pasión y amor, no hace falta entender lo que está pasando por ahí fuera porque todo en realidad está ocurriendo muy dentro nuestro. Muchas veces nos ponemos a buscar excusas excusas y no entendemos realmente lo que nos pasa porque nos da miedo mirar hacia dentro y sentir las emociones que nos recorren en ciertos momentos.

También dice que el miedo a sentir y a sufrir es peor que el propio sufrimiento, es nuestro peor enemigo, y como sigue diciendo el libro “ningún corazón sufrió cuando fue en busca de lo que amaba”

Por eso cada día cuando me levanto, agradezco de tener la oportunidad de demostrar una vez más la pasión que siento por todo lo que hago, personal y profesionalmente. Porque prefiero arriesgarme y darlo todo a quedarme con esa espina en el pecho.

3…2…1…GOOOO!!!

El secreto es saber algo que nadie más sabe... y es que no tienes tiempo! En que lo estás invirtiendo?

📸 by .photovisual

3...2...1...GOOOO!!!!

Como dice Fito: “el amor después del amor”

El amor después del amor comienza cuando ya no quieres perder más tiempo, cuando te das cuenta que el amor más fuerte que puede existir es el amor propio, y pocos entienden de verdad las acciones que tomas para lograrlo, nadie puede decirme quien soy.

Después de años, de caídas y fracasos, desarrollé hábitos que me hacen ser más fuerte cada día. Hay veces que obviamente no tengo ganas y solo se me viene a la cabeza una frase de Matt que dice “hacé hoy lo que nadie quiere, para hacer mañana lo que nadie puede”. 

Las rosas tienen espinas, y te van a pinchar si quieres una, tienes que estar dispuesto a eso… a aplazar el placer de ahora para un bien mayor. Ahora estamos viviendo una sociedad fría, inconsciente, de comodidad, de no valorar nada, si no te da placer inmediato lo descartas y buscas otra cosa, como quien arranca una flor de campo, de esas que hay muchísimas y no pinchan. NO PUEDES ABANDONAR LO QUE ES IMPORTANTE PARA TI.

Por eso me sigo despertando a las 5:30, sigo con mis lecturas, mis entrenamientos, mis Mentores, mi Coach y mi Psicólogia. Con el único foco de ser cada día un poquito mejor, porque tengo Fé en el tiempo y sobre todo tengo Fé ciega en mi, de que un día cuando menos lo espere llegará lo que tanto deseo.

3…2…1…GOOOO!!!

Que tu niño interior se sienta orgulloso de quien te estas convirtiendo…

Gracias! ❤️‍🔥

Hacía muchísimo tiempo que no me divertía de esta manera. 🤣




3…2…1…GOOOO!!!