RunFit - Tu web de Running y Fitness

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Consejos y recomendaciones sobre el mundo del running y el fitness. Información sobre eventos depor

Maratón de San Sebastián 2023: Información más completa 25/11/2023

Este fin de semana es la emblemática Maratón de San Sebastián. 🏃🌊 Prepárate para vivir una experiencia única con corredores compartiendo el mismo espíritu y ritmo.

🗓️ Sábado, 25/11: Expo y recogida de dorsales en el Palacio de Congresos Kursaal de 10:00 a 20:00.
🏁 Domingo, 26/11: Maratón a las 09:00 desde Calle Hernani.

Encuentra tu cajón de salida, sigue el ritmo de las liebres y corre hacia tu nueva marca personal con apoyo y energía.

Conoce todos los detalles de este gran evento en RunFit: https://buff.ly/3QWgI2U

¡Vive la carrera, alcanza tus metas y celebra cada paso en San Sebastián! 🎽

Maratón de San Sebastián 2023: Información más completa Descubre todos los detalles del Maratón de San Sebastián: recorrido, inscripción, alojamiento y consejos útiles. ¡Prepárate para la carrera!

¿Qué hacer la semana de la Maratón? 8 Consejos Clave para Llegar en Plena Forma 20/11/2023

🏅👟 ¡La semana de la maratón ha llegado y la preparación está casi completa! ¿Listo para los últimos consejos? Aquí tienes 8 estrategias esenciales para asegurarte de que llegas a la línea de salida en tu mejor forma:

1️⃣ Entrenamientos ligeros
2️⃣ Evita las tentaciones de las exposiciones
3️⃣ Turismo mínimo
4️⃣ Sueño reparador
5️⃣ Carga de carbohidratos equilibrada
6️⃣ Hidratación ajustada
7️⃣ Fortaleza mental
8️⃣ Preparativos finales tranquilos

📌 ¡Haz clic en el enlace para descubrir cómo ejecutar cada paso y llegar a tu maratón listo para un rendimiento óptimo! 👇

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¿Qué hacer la semana de la Maratón? 8 Consejos Clave para Llegar en Plena Forma Descubre los 7 consejos esenciales para la semana previa a tu maratón, desde la gestión del sueño y la hidratación hasta la preparación mental. Llega en plena forma a los 42,195 km

Mejores Ofertas y Descuentos en Zapatillas de Running para el Black Friday 2023 17/11/2023

🎉 ¡Black Friday 2023: Las Mejores Ofertas en Zapatillas de Running! 🏃‍♂️🏃‍♀️

👟 Atención runners! Ha llegado el momento que todos estábamos esperando: el Black Friday trae increíbles descuentos en las mejores zapatillas de running. Desde las Brooks Ghost 15 hasta las ASICS Gel-Kayano 29, ¡tenemos una selección insuperable!

✅ Calidad, confort y rendimiento a precios irresistibles.
🔥 Equípate para tu próxima carrera o mejora tus entrenamientos diarios.

🔗 No te pierdas nuestra guía completa de ofertas en https://www.runfit.es/actualidad/mejores-ofertas-descuentos-zapatillas-running-black-friday-2023/

👀 Echa un vistazo y elige tu par perfecto antes de que se agoten!

Mejores Ofertas y Descuentos en Zapatillas de Running para el Black Friday 2023 Descubre las mejores ofertas de Black Friday 2023 en zapatillas de running: Brooks, Adidas, Skechers, ASICS. Equipa tus carreras con calidad y ahorro.

Los 10 errores más comunes que se cometen al preparar una maratón 14/11/2023

🏃‍♀️🏃‍♂️ ¿Estás pensando en desafiarte con una maratón? Evita caer en los tropiezos más habituales con estos consejos clave. 🚫💡 Desde la planificación hasta la hidratación, cada detalle cuenta. Lee el artículo completo aquí para llegar a la meta con una sonrisa: https://buff.ly/3FUOAIe

Los 10 errores más comunes que se cometen al preparar una maratón Descubre los errores más comunes al preparar una maratón y cómo evitarlos. Convierte tu preparación en un éxito duradero

Media Maratón de Tarragona 2023: Guía Completa 04/11/2023

🏃‍♂️🌊 Descubre la magia de correr en Tarragona! La 32ª Media Maratón "Ciutat de Tarragona" te espera el 5 de noviembre. Recorre paisajes históricos, disfruta de un clima perfecto y explora todo lo que esta bella ciudad ofrece. ¿Estás listo para el reto? Lee nuestra guía completa para no perderte nada 👟🗺️

🔗 Más detalles en https://buff.ly/3u0b9sr

Media Maratón de Tarragona 2023: Guía Completa Descubre la Media Maratón de Tarragona 2023: ruta, inscripciones, clima, y tips para una experiencia única en esta histórica ciudad catalana.

La importancia del Tapering en el Running y por qué no debes descuidarlo 31/10/2023

La importancia del Tapering en el Running y por qué no debes descuidarlo

¿Eres runner y estás preparándote para tu próxima gran carrera? 🏃‍♂️🏃‍♀️ No subestimes el poder del tapering. Reducir tu entrenamiento antes de un evento no solo te ayuda a evitar lesiones, sino que también maximiza tu rendimiento. 🌟

En nuestro último artículo, exploramos por qué el tapering es un componente esencial en la preparación de cualquier carrera y cómo implementarlo correctamente para llegar a la línea de meta en tu mejor forma. 🏁💪

¿Listo para hacer tu mejor carrera? Lee más aquí y descubre todos los detalles: 👉 https://buff.ly/3tNwRzC

¡Compártenos cómo te preparas para tus carreras y qué papel juega el tapering en tu entrenamiento! 🗨️👇

La importancia del Tapering en el Running y por qué no debes descuidarlo Descubre cómo el tapering mejora tu rendimiento en running. Consejos clave y estrategias para no descuidarlo ¡Haz clic para saber más!

21 Kilómetros a través de Mis Ojos: Mi Media Maratón en Málaga 2023 30/10/2023

👀✨ "21 Kilómetros a través de Mis Ojos: Mi Media Maratón en Málaga 2023"

🏃‍♂️💨 ¡Acompáñame en mi viaje personal a través de los 21 km de la hermosa Málaga!

🌊🌴 Desde el nerviosismo inicial hasta la euforia en la línea de meta, descubre cada momento y sensación.

🌟 Consejos, inspiración, y un vistazo íntimo a lo que significa correr en una de las carreras más encantadoras de España.

¡No te lo pierdas! Lee mi historia completa aquí: Mi Media Maratón en Málaga 2023

21 Kilómetros a través de Mis Ojos: Mi Media Maratón en Málaga 2023 Crónica de la Media Maratón de Málaga 2023: gran tiempo, desafíos, el mágico amanecer y la preparación para la Maratón de San Sebastián

Media Maratón de Málaga 2023: Todo lo que Necesitas Saber 28/10/2023

🏃‍♂️🌴 ¡La Media Maratón de Málaga 2023 está a la vuelta de la esquina! Una oportunidad única para disfrutar del deporte y la belleza de Málaga. ¡No te pierdas todos los detalles de este emocionante evento!

🗓️ Fecha: 29 de octubre | ⏰ Inicio: 08:30h

🎽 Recoge tu dorsal y descubre lo último en running en la Feria del Corredor.
🏃‍♀️ Recorrido: Un recorrido por el paseo marítimo de Málaga, con liebres para cada objetivo de tiempo.
🌤️ Clima ideal para una carrera en otoño.

💪 Prepárate para un desafío inolvidable, tanto físico como visual. ¡Nos vemos en la línea de salida!

Media Maratón de Málaga 2023: Todo lo que Necesitas Saber Participa en la Media Maratón de Málaga 2023 y descubre todo lo que necesitas saber: inscripciones, recorrido emblemático y consejos climáticos. ¡Corre en el corazón de Andalucía!

Desvelando el Secreto del Pan Perfecto: La Magia de la Masa Madre 24/10/2023

Descubre el secreto detrás del pan perfecto! 🍞
Marina Bellés, experta panadera en Málaga, nos desvela la magia de la masa madre y cómo transforma el pan en una auténtica delicia. Desde su fermentación natural hasta su delicioso sabor y aroma, la masa madre es un regreso a lo tradicional y auténtico. ¡No te pierdas nuestra última entrada en RunFit donde profundizamos en este fascinante mundo!
👉 https://buff.ly/46GJFGM

Desvelando el Secreto del Pan Perfecto: La Magia de la Masa Madre Descubre el poder nutritivo del pan de masa madre. Desde su proceso ancestral hasta sus beneficios digestivos y energéticos, especialmente para deportistas. ¡El secreto de un pan con alma!

Beneficios Incomparables del Estilo de Vida Mediterránea según un Nuevo Estudio 23/10/2023

Descubre los beneficios incomparables del estilo de vida mediterráneo en nuestro último artículo. 🍇🥗🌿 Un nuevo estudio revela por qué este enfoque de vida es tan beneficioso para nuestra salud y bienestar. ¡No te lo pierdas!
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Beneficios Incomparables del Estilo de Vida Mediterránea según un Nuevo Estudio Descubre los sorprendentes beneficios del estilo de vida mediterráneo en la salud y cómo adoptarlo, más allá de la dieta, para mejorar tu bienestar. ¡No te lo pierdas!

Cómo Entrenar Series de Running Correctamente: Guía Paso a Paso para Maximizar Resultados 21/10/2023

🏃‍♂️💨 ¡Maximiza tus resultados con las series de running! Si alguna vez te has preguntado cómo entrenar series de manera correcta, tenemos el artículo perfecto para ti. Desde la preparación hasta la técnica, y cómo determinar la cantidad ideal según tu objetivo. ¡No te lo pierdas!

📖 Lee la guía completa aquí: https://buff.ly/46BusXv

Cómo Entrenar Series de Running Correctamente: Guía Paso a Paso para Maximizar Resultados ????‍♂️ Descubre cómo maximizar tus resultados en running con nuestra guía paso a paso para entrenar series correctamente. ¡Lleva tu rendimiento al siguiente nivel!

Series de Running: Beneficios Claves y Errores Comunes a Evitar 19/10/2023

🏃‍♂️🔥 ¡Runners! Descubre todo sobre las Series de Running: sus beneficios clave y los errores comunes que debes evitar. ¡Mejora tu velocidad, resistencia y técnica con el entrenamiento de series! 💪🚀
Descúbrelo todo aquí 👉

Series de Running: Beneficios Claves y Errores Comunes a Evitar Descubre las ventajas de incorporar series en tus entrenamientos de running. Aprende sobre los beneficios y los errores más frecuentes que debes evitar

Asics Nimbus 25: Análisis, Características y Tipo de Corredor 11/10/2023

🏃‍♂️ Descubriendo la Asics Nimbus 25🏃‍♀️
Desde su icónico gel hasta su entresuela innovadora, la Nimbus 25 es una de las zapatillas más destacadas del mercado. Análisis detallado que no te puedes perder. Si eres un runner, ¡esto te interesa!
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Asics Nimbus 25: Análisis, Características y Tipo de Corredor ¿Buscas el calzado perfecto para correr? Descubre Asics Nimbus 25: máxima amortiguación y adaptabilidad para Runners. ¡Conoce sus secretos aquí!

Receta Auténtica de Chile en Nogada: Tradición Mexicana Paso a Paso 10/10/2023

🌶️ Descubre la auténtica receta de Chile en Nogada, un platillo que no solo deleita el paladar, sino que también celebra la rica historia y tradición de México. Con los colores de la bandera mexicana, este plato es un testimonio del orgullo y la pasión culinaria de nuestro país. ¡Haz clic en el enlace y aprende a prepararlo paso a paso! 🇲🇽🍽️

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Receta Auténtica de Chile en Nogada: Tradición Mexicana Paso a Paso "Prepara la auténtica receta de Chile en Nogada, emblema de la gastronomía mexicana. Sigue nuestro paso a paso y saborea la tradición

Cada cuánto Cambiar las Zapatillas de Running: Un dilema resuelto desde la experiencia 09/10/2023

🏃‍♂️ ¿Te has preguntado alguna vez cada cuánto debes cambiar tus zapatillas de running? 🤔

Desde la experiencia y con la ciencia detrás, te traemos la respuesta. Conoce factores clave como el tipo de corredor que eres, tu peso, la calidad de tus zapatillas y mucho más. Además, comparto mi experiencia personal y cómo he manejado el desgaste de mis zapatillas a lo largo de los años.

👉 Lee el artículo completo aquí: https://buff.ly/3rCcy7M

Cada cuánto Cambiar las Zapatillas de Running: Un dilema resuelto desde la experiencia Cuándo, cómo y por qué tenemos que cambiar periódicamente nuestras Zapatillas de Running para rendir al máximo nivel.

Kelvin Kiptum bate el récord mundial de maratón en Chicago y se aproxima a la anhelada marca de 2 horas 08/10/2023

¡Histórico momento en el mundo del atletismo! 🌟 Kelvin Kiptum ha batido el récord mundial de maratón en el emblemático Maratón de Chicago, dejando una huella indeleble en el deporte y acercándose a la legendaria barrera de las 2 horas. Descubre todos los detalles de esta hazaña y el impacto que tiene en el mundo del running. ⏱️🏆
👉 https://www.runfit.es/actualidad/kelvin-kiptum-bate-record-mundial-maraton/

Kelvin Kiptum bate el récord mundial de maratón en Chicago y se aproxima a la anhelada marca de 2 horas En una actuación sin precedentes en la Maratón de Chicago, el keniano Kelvin Kiptum estableció un nuevo récord mundial para el maratón, finalizando la prestigiosa carrera en 2 horas y…

Maratón de Chicago 2023: Horario, TV y atletas a vigilar en un posible nuevo récord del mundo 08/10/2023

🔥 ¡La emoción del Maratón de Chicago 2023 nos espera! ¿Estás listo para posiblemente presenciar un nuevo récord mundial?
📅 Descubre el horario exacto, los canales de TV donde podrás disfrutar de la carrera y a qué atletas debes tener en el radar en nuestra cobertura especial.
👉 https://www.runfit.es/actualidad/maraton-chicago-2023-horario-tv/
🏃‍♂️🌎🏆

Maratón de Chicago 2023: Horario, TV y atletas a vigilar en un posible nuevo récord del mundo Las emblemáticas calles de la “Ciudad del Viento” aguardan con expectación. En pocas horas, serán testigos del fervor, la determinación y la pasión de miles de corredores. Este domingo, el…

Estudio duda de la eficacia del Ayuno Intermitente de forma tagante 05/10/2023

🚫🍽️ Ayuno Intermitente: ¿Realmente es la solución? 🤔
Un estudio ha sacado a la luz resultados sorprendentes sobre la eficacia del ayuno intermitente. Los hallazgos sugieren que la pérdida de peso podría no ser principalmente de grasa, sino de músculo. 😲
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¿Has probado el ayuno intermitente? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios. ⬇️

Estudio duda de la eficacia del Ayuno Intermitente de forma tagante Descubre por qué varios expertos no recomiendan el Ayuno Intermitente. Razones clave tras un estudio revelador sobre su impacto en la salud

Running: El increíble Beneficio de sonreír que no te esperas 04/10/2023

🏃‍♂️😁 ¡Corredores, sonreír puede ser vuestro nuevo secreto para mejorar en la pista! Un estudio reciente demuestra que sonreír mientras corres no solo te hace sentir mejor, sino que también mejora tu rendimiento. Descubre todos los detalles en el artículo. ¿Listo para sonreír en tu próxima carrera?
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Running: El increíble Beneficio de sonreír que no te esperas Explora la influencia sorprendente de sonreír en el rendimiento atlético y cómo puede mejorar tu economía de movimiento y percepción del esfuerzo

Kipchoge: Cómo es una semana de entrenamiento para el REY de la maratón 03/10/2023

🔥 Descubre la rutina de entrenamiento del REY del maratón, Eliud Kipchoge! 🔥
¿Alguna vez te has preguntado cómo se entrena el maratonista más rápido del mundo? Desde las elevadas regiones de Kaptagat en Kenia, Kipchoge nos muestra su dedicación, constancia y el secreto detrás de sus impresionantes logros. 🏆🏃💨
Dale un vistazo aquí 👉 https://www.runfit.es/actualidad/kipchoge-semana-entrenamiento-rey-maraton/

Kipchoge: Cómo es una semana de entrenamiento para el REY de la maratón Descubre el riguroso régimen de entrenamiento de Kipchoge. Conoce cómo la constancia, simplicidad y disciplina le han llevado a ser el rey del maratón

Las 10 Maratones más Rápidas de la historia en Hombres y Mujeres 27/09/2023

🚨 ¡Noticias para los amantes del running! 🚨 Hemos actualizado nuestra lista de Las 10 Maratones más Rápidas de la historia, tanto en categoría masculina como femenina. Descubre los tiempos vertiginosos y los atletas que están redefiniendo los límites del maratón. 🌍🏃‍♂️🏃‍♀️

Echa un vistazo y mantente al día con los récords más impresionantes del mundo del atletismo aquí:

Las 10 Maratones más Rápidas de la historia en Hombres y Mujeres Descubre las 10 maratones más veloces jamás corridas por hombres y mujeres. ¡Sorpréndete con los tiempos récord y los atletas detrás de ellos!

Pudding de Chía, frutos rojos y plátano 26/09/2023

🌞 ¿Listos para comenzar el día con energía y sabor? Te presentamos nuestra nueva receta: 🥣 Pudding de Chía, Frutos y Plátano 🍌🍓. Una combinación perfecta de nutrientes y sabor para darte ese impulso necesario antes de tu entrenamiento o simplemente para comenzar el día con el pie derecho. 🏃‍♂️💪

Descubre todos los detalles y pasos en nuestro sitio web:
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¡Anímate a probarla y comparte tus resultados con nosotros!

Pudding de Chía, frutos rojos y plátano Desayuno saludable: Pudding de Chía y Frutas. Sabor y nutrición en un solo tazón. ¡Energía y saciedad para comenzar tu día con vitalidad!

6 Mejores Zapatillas de CrossFit [Act. 2023] 25/09/2023

Explora el Top 6 de Zapatillas de CrossFit para 2023. Desde la icónica Nike Metcon hasta las cómodas Skechers Slip On, descubre cuál es la mejor para ti. ¡Optimiza tu entrenamiento con el calzado adecuado! 🏋️‍♂️👟
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6 Mejores Zapatillas de CrossFit [Act. 2023] Descubre las zapatillas de CrossFit más destacadas. Una guía detallada para ayudarte a elegir el calzado que maximizará tu rendimiento y confort durante cada WOD

Maratón Berlín 2023: Horario, TV y Dónde ver la Maratón más rápida del mundo 21/09/2023

El 24 de septiembre, el mundo del atletismo tendrá sus ojos puestos en el Maratón de Berlín 2023 🌍👀. Kipchoge y Assefa, campeones del año pasado, regresan a las calles de Berlín buscando revalidar sus títulos.

No te pierdas ni un segundo y sigue la transmisión ¡Puede que estemos a punto de presenciar nuevos récords mundiales! 🏆
Descubre más detalles aquí 👉

Maratón Berlín 2023: Horario, TV y Dónde ver la Maratón más rápida del mundo Descubre cómo y dónde ver el Maratón de Berlín 2023, la carrera más rápida del mundo. ¡No te pierdas ningún detalle del gran evento!

El equilibrio entre el Entrenamiento para la maratón y la Vida Social: Consejos para no sacrificar ninguno 20/09/2023

¡Amigos corredores de maratón, sabemos que combinar entrenamientos intensos con vida social puede ser un reto! Pero no tienes que elegir entre tus km y tus amigos. Descubre en nuestro último artículo cómo mantener el equilibrio perfecto entre entrenamiento y vida social. Porque sí, ¡es posible disfrutar de ambos mundos! 🏃‍♂️❤️🍹

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El equilibrio entre el Entrenamiento para la maratón y la Vida Social: Consejos para no sacrificar ninguno Descubre cómo equilibrar el entrenamiento para la Maratón sin sacrificar tu Vida Social. ¡Consejos prácticos basados en experiencia real!

Hugo Farias: 366 Maratones, 366 Días y un Récord Inolvidable 19/09/2023

🔥 ¡Impresionante hazaña en el mundo del running! 🔥 Hugo Farias ha completado 366 maratones en 366 días, rompiendo récords y demostrando una determinación y resistencia asombrosas. Descubre más sobre su inspiradora historia y cómo ha logrado esta increíble marca. ¿Estás listo para sentirte motivado? 🏃‍♂️💨
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Hugo Farias: 366 Maratones, 366 Días y un Récord Inolvidable Descubre la inspiradora historia de Hugo Farias: un padre, empresario y atleta que desafió sus límites y redefinió lo que significa correr por una pasión. ¡No te lo pierdas

Mejores Restaurantes en Málaga para Deportistas: comidas sanas y frescas 17/09/2023

🥦🍣 ¡Atención deportistas en Málaga! ¿Buscas lugares para comer que complementen tu estilo de vida activo? Hemos recopilado los mejores restaurantes en la ciudad para aquellos que quieren combinar sabor y nutrición. Desde pizzas frescas en Teatinos hasta opciones vegetarianas en el corazón de la ciudad, ¡estas opciones te dejarán con ganas de más! 🍽️🏃‍♂️
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Mejores Restaurantes en Málaga para Deportistas: comidas sanas y frescas Descubre los mejores restaurantes en Málaga para deportistas. Comida fresca, platos balanceados y sabores inolvidables para optimizar tu rendimiento deportivo

Running durante el embarazo: Consejos y precauciones 14/09/2023

Correr durante el embarazo 🤰🏃‍♀️ puede generar muchas dudas. ¿Es seguro continuar con tus entrenamientos habituales? ¿Cómo adaptarlos? En Runfit, te ofrecemos una guía detallada con consejos y precauciones para que tu pasión por el running y tu embarazo vayan de la mano de forma saludable. Lee más en nuestro artículo:

👉 https://www.runfit.es/salud-deportiva/running-durante-embarazo-consejos-precauciones/ 🌟

Running durante el embarazo: Consejos y precauciones Descubre cómo el running puede beneficiar a las futuras madres, y conoce las recomendaciones y precauciones esenciales para hacerlo con seguridad. ????????

7 mejores Cintas de Running para correr en casa [Act.2023] 11/09/2023

🏃‍♂️¿Buscas la cinta de correr perfecta para tu hogar?🏃‍♀️
Hemos recopilado las MEJORES cintas de correr de 2023 en un solo lugar. Desde las especificaciones clave hasta las características premium, ¡tenemos todo cubierto!
👟 Motor potente, buen sistema de amortiguación, conectividad y mucho más.
💼 Descubre cuál es la mejor opción para ti y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.
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7 mejores Cintas de Running para correr en casa [Act.2023] Explora las top cintas de running para casa: comparativas y consejos para encontrar tu cinta ideal. ¡Entrena en casa al máximo nivel!

¡Increíble pero Cierto! Más del 30% de corredores hacen trampas en el Maratón de la Ciudad de México 06/09/2023

🚨 ¡Noticia Bomba en el Mundo del Running! 🚨
No te puedes perder nuestro último artículo sobre el escandaloso Maratón de la Ciudad de México 2023. 😲

Se estima que más del 30% de los corredores recurrieron a tácticas nada deportivas para cruzar la meta. Desde usar el metro hasta subirse a coches, los detalles son sorprendentes. 🚗🚇

Además, hemos hablado en exclusiva con Julio Mancera, uno de los corredores descalificados, quien revela todo sobre su experiencia y su arrepentimiento. 😔🎙️

El deporte es mucho más que cruzar una línea de meta. Es sobre la ética, el esfuerzo y el respeto por el juego limpio. ¿Hasta dónde estamos dispuestos a llegar en nombre del "éxito"? 🤔💭

Leer más aquí 👇👇
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¡Increíble pero Cierto! Más del 30% de corredores hacen trampas en el Maratón de la Ciudad de México Descubre el escándalo que sacude al Maratón de la Ciudad de México: más del 30% de corredores hicieron trampas. ¡Un reportaje que no te puedes perder!

CrossFit vs. Entrenamiento Tradicional de Gimnasio: ¿Cuál es el Mejor para Ti? 05/09/2023

🏋️‍♀️ CrossFit vs. Gimnasio Tradicional: La Guía Definitiva 🏋️‍♂️

¿Te encuentras en la encrucijada de elegir entre CrossFit y el gimnasio tradicional? Hemos desglosado las ventajas y desventajas de ambos métodos para ayudarte a tomar la decisión más acertada. 💪

👉 Ventajas y Desventajas
👉 ¿Qué método es mejor para perder grasa? 🔥
👉 ¿Cuál es más eficaz para ganar músculo? 💪
👉 Consejos de expertos y experiencias personales 📝

Descubre más en nuestro artículo completo. 👇
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CrossFit vs. Entrenamiento Tradicional de Gimnasio: ¿Cuál es el Mejor para Ti? Comparación exhaustiva entre CrossFit y gimnasio tradicional. Descubre qué método se adapta mejor a tus objetivos de salud, forma física y bienestar.

01/09/2023

👟🏃‍♂️ Transforma tu forma de Correr con las Mejores Apps de 2023! 🏃‍♀️👟

¿Quieres mejorar tu rendimiento en running o simplemente empezar con buen pie? Entonces no te pierdas mi último artículo en el que te revelo las aplicaciones de running que están marcando la diferencia en 2023. 🌟

Desde herramientas con planes de entrenamiento personalizado como RunKeeper hasta aplicaciones multifuncionales como Adidas Running, hay algo para todos los niveles y necesidades. 📊🎯

Y como un plus, también he incluido Lifesum, una aplicación que, aunque no es específica de running, te ayudará a mantener un control nutricional adecuado para tus entrenamientos. 🍏📊

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📣 Comparte este post con tus amigos corredores y cuéntame en los comentarios, ¿cuál es tu app favorita para correr? 🤔

5 Ejercicios de CrossFit para practicar en Casa sin equipamiento Extra 01/09/2023

¿Quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel sin salir de casa? 🏠

Descubre estos 5 ejercicios de CrossFit que puedes hacer en la comodidad de tu propio hogar. Desde burpees hasta pistol squats, estos ejercicios están diseñados para mejorar tu resistencia, fuerza y flexibilidad. 🏋️‍♀️💪

Leer más 👇
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5 Ejercicios de CrossFit para practicar en Casa sin equipamiento Extra Aumenta tu forma física desde la comodidad de tu hogar con nuestra guía de ejercicios de CrossFit sin equipamiento. ¡Haz clic para transformar tu rutina hoy!

Propiedades y Beneficios de los Higos: Un fruto que todo corredor debería incorporar a su dieta 31/08/2023

👟🥗 Si siempre estás buscando formas de optimizar tu dieta para mejorar en tus entrenamientos y carreras.... ¡tengo buenas noticias! Los higos no son solo deliciosos, también están cargados de beneficios que todo corredor apreciará.

🤓 Desde vitaminas hasta fibra, estos pequeños frutos tienen todo lo que necesitas para mantenerte en forma y mejorar tu rendimiento. Hemos desglosado todo lo que necesitas saber en nuestro último artículo. ¡Haz clic en el enlace para descubrir por qué los higos son el superalimento que has estado esperando! 👇

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👍 Dale a 'Me Gusta' si te encantan los higos y comparte este post con tus amigos corredores para que también puedan aprovechar estos beneficios.

Propiedades y Beneficios de los Higos: Un fruto que todo corredor debería incorporar a su dieta Descubre cómo los higos pueden impulsar tu rendimiento en running. Este artículo te revela las propiedades y beneficios nutricionales que todo corredor debería conocer.

¿Cuál Será el Séptimo Gigante del Circuito Mundial de Maratones? 30/08/2023

👟 ¡Atención! 🌏 El Abbott World Marathon Majors está en la búsqueda de un séptimo miembro para unirse a su prestigiosa lista de maratones en 2025. ¿Te mueres de curiosidad por saber cuáles son las ciudades candidatas? 🤔

Descúbrelo en nuestro último artículo y cuéntanos, ¿cuál te gustaría que sea el próximo gigante del circuito mundial de maratones? 🏅

👉 https://www.runfit.es/actualidad/cual-sera-septimo-gigante-circuito-mundial-maratones/

¿Cuál Será el Séptimo Gigante del Circuito Mundial de Maratones? World Marathon Majors anuncia su intención de añadir un séptimo maratón para 2025. Descubre cuáles son los tres candidatos y qué significa para el mundo del running

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