Víctor del Olmo PT

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25/08/2026

✅ ESTOY ENCANTADA CON MI RECOMPOSICIÓN CORPORAL

👋 ¡Conoce a ANA, una inspiradora mujer en la etapa de la menopausia que ha logrado un impresionante cambio en su vida!

💪 Antes de nada quiero hacerte reflexionar sobre la báscula. Tú que te fijas todos los días si ha subido o no el número. ¡NO LO HAGAS! No vale de nada, ellas NO lo hacen. Los resultados llegan a largo plazo.

➡️ ANA comenzó a experimentar cambios en menopausia, a engordar cuando siempre había sido delgada, las dietas que hacía antes ya no le funcionan y los pantalones que le gustan ya no le entraban.

💪 Con determinación y sin pasar penurias ni hambre, ANA aprendió a comer adecuadamente y gracias a ello ahora se ve mejor. Ha bajado 10 kilos y 12 centímetros de abdomen, en ella nos hemos centrado en la pérdida de barriga, en este caso los kilos estaban concentrados en la zona abdominal, nos hemos enfocado en una planificación nutricional antiinflamatoria y aquí están los resultados.

👉 Descubrió el poder del trabajo de fuerza y ahora se vuelve a sentir guapa, le vuelven a entrar los pantalones y ha bajado de peso y de centímetros. Ha conseguido el objetivo de eliminar barriga.

📨 Si eres una mujer en menopausia que quiere un cambio en su vida y perder peso y tripa, escríbeme un mensaje privado con la palabra “AGOSTO” y me pondré en contacto contigo para saber si soy el profesional adecuado para ayudarte.

17/08/2026

✅ APRENDE A HACER FLEXIONES

💃 Descubre este ejercicio de entrenamiento de fuerza diseñado especialmente para mujeres en esta etapa de la vida.

‼️ Con este tipo de entrenamientos, fáciles y sencillos, ayudo a mujeres en la etapa de la menopausia a perder peso y tripa gracias al Programa Menopausia Saludable.

🌟 El entrenamiento de fuerza es clave para mantener huesos fuertes, mejorar el equilibrio y mantener una salud óptima.

🏋️‍♀️✨ ¡Abracemos esta etapa con fuerza y empoderamiento! 💪🔥

14/08/2026

🥛 INTOLERANCIA A LA LACTOSA: PRODUCTOS PIERDE PESO EN MENOPAUSIA

👉 Si eres intolerante a la lactosa también tienes productos para perder peso y tripa en menopausia.

2️⃣ Aquí te dejo algunas de las mejores opciones que tienes en MERCADONA para perder peso y tripa en menopausia y, además, comiendo rico y bien sin lactosa.

🚨 Recuerda que debes estar en déficit calórico y realizar entrenamiento de fuerza si quieres perder peso.

ℹ️ Si quieres más ALIMENTACIÓN para adelgazar, dale ME GUSTA ❤️

⁉️ Consejo: consulta a tu nutricionista antes del consumo de cualquier alimento.

🧐 ¿Alguna sugerencia? ¡Deja tu comentario!

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