Na asociación contra o cancro de Chantada, nun entorno marabilloso.
Agradecida e honrada por participar desta iniciativa na que compartiremos prácticas sinxelas e á vez profundas de meditación, mindfulness e conciencia corporal mais práctica somática. Tralo ensino na UV de Valencia, voltar a miña terra con esta iniciativa encheme de ledizia. Grazas pola aceptación e resposta que xa está tendo. Quedan poucas prazas dispoñibeis. Moitas grazas á organización e á colaboración de Bodegas Vía romana!
Chantada contra o cancro
MaranathaYoga.es
Clases de yoga integral,Vinyasa, y yin.Relajación y meditación, en español inglés, francés e it Yoga profundo,más allá de la mera parte física
Clases de yoga integral,Vinyasa, y yin.Relajación y meditación, en español inglés, francés e italiano.
16/04/2022
“Tu propósito interior es despertar. Es tan simple como eso. Compartes ese propósito con el resto de las personas porque es el propósito de la humanidad. Tu propósito interno es una parte esencial del todo, el universo y su emergente inteligencia. Tu propósito externo puede cambiar con el tiempo. Encontrarte y alinearte con tu propósito interior es la fundación para satisfacer tu propósito exterior. Es la base para el verdadero éxito. Sin esta alineación puedes conseguir cosas con esfuerzo, determinación, dificultad, trabajo duro o astucia pero no habrá gozo e invariablemente acabará en una forma de sufrimiento”.
Comparto este párrafo de , un verdadero maestro espiritual: no necesita usar ni un solo término tradicional (aunque cada cosa que dice podría adherirse a todos ellos) y por esto su enseñanza es abierta a todos.
Mi primera foto con gafas de presbita..
13/04/2022
Tómate un momento para apreciar lo increíble que eres.
Valórate siempre, pues no puedes pasar la vida esperando a que te valoren externamente.
Cuando honras tus principios, y cuando consigues despertar tu amor propio, suceden cosas mágicas.
Quien mira afuera, sueña; quien mira adentro, despierta.
Observa en tu interior, donde no estén valorándote, y si no es ese tu lugar abre tus brazos y vuela!!
Foto de archivo a la izquierda tomada por mi querido Francisco Sanchis Cortés en la ciudad de la artes y las ciencias de mi querida valencia, días antes de mi partida. Y a la derecha por mi parrus, Manu Rodriguez frente a la torre de Hércules de la Coru, donde vivimos hace meses.
Valencia, miss you and love you !
05/04/2022
TRATA DE RECORDAR QUE...
O repetimos patrones o elegimos vivir, la Vida Grande...
1.- TU NACISTE... Feliz, pero luego te creíste que debías hacer feliz a otros y entonces, comenzaste a sentirte incapaz por no poder lograrlo y te olvidaste de hacerte feliz.
***SER FELIZ ES TU MISIÓN..
2.- TU NACISTE... Fiel, pero pensaste que tenías que complacer a otros y entonces comenzaste a serte infiel para lograrlo y apagaste tu llama interna y dejaste de escuchar a tu intuición
***LA VERDADERA FIDELIDAD ES A TU INTUICIÓN...
3.- TU NACISTE ... Alegre, y comenzaste a temerle a tu tristeza y a la tristeza de otros, entonces comenzaste a tapar tus emociones para que nadie se diera cuenta de tu tristeza y te perdiste tu autenticidad.
***LA VERDADERA ALEGRÍA ES SER TU MISMO
4.- TU NACISTE ... Pleno, pero comenzaste a preocuparte del “qué dirán “y perdiste tu plenitud para encajar en el molde de la sociedad y comenzaste a sentirte vacío, incapaz de llenar con cosas tú vacío interno.
***LA VERDADERA PLENITUD ESTÁ EN NUESTRA CONEXIÓN CON OTROS...
5.- TU NACISTE ...Amado, pero te creíste que para ser amado tenías que ganarte el amor y entonces empezaste a tratar de ser perfecto para ser amado y por más que te esforzabas no lo lograbas, porque te olvidaste del amor por ti.
***EL VERDADERO AMOR ES ACEPTACIÓN...
6.- TU NACISTE ... Libre, pero tú enorme amor por tu familia te hizo seguir un patrón establecido para pertenecer a tu clan y entonces dejaste de cuestionarte ¿que quieres tú en realidad?
***EL VERDADERO AMOR ES LIBERTAD...
7.- TU NACISTE ... Confiando, luego algo o alguien te lastimo y comenzaste a construir barreras para defenderte pero esas mismas barreras que impiden que otros te lastimen, también impiden que llegue a ti el verdadero amor.
***LA VERDADERA CONFIANZA ES ABRIR EL CORAZÓN SABIENDO QUE ALGUIEN PODRÍA LASTIMARTE...
Confía en ti y en tu capacidad de recuperarte
8.- TU NACISTE ... Vivo y mataste con culpas tu vida, empezaste a morir lentamente cada vez que sentiste que cometías un error.
**EL VERDADERO ERROR ES NO ARRIESGARSE
Profundamente humano, profundamente imperfecto, Amate de todos modos, y sigue adelante que estamos creciendo y aprendiendo...
EL AMOR ES LA RESPUESTA❤️
24/11/2021
UN HUMILDE CAMINO.
El despertar no es un camino para los débiles de corazón.
Serás humillado. Oh si. De rodillas. Muchas, muchas veces.
Lo que pensabas que sabías se disolverá ocasionalmente en la nada.
Tus conocimientos más brillantes, tu asombrosa experiencia, el trabajo de tu vida, todo puede derrumbarse.
A veces sin previo aviso.
Se te pedirá que comiences una y otra vez y otra vez.
Y otra vez.
(¿Dije que este no es un camino para los débiles de corazón?)
¡Oh, sí, tocarás la dicha y la alegría de la existencia, seguro!
Te reirás de la sencillez de las cosas, ¡algunos días, claro!
Pero también se te pedirá que enfrentes tus miedos más profundos, enfrentes la oscuridad y la noche interior, vayas a los lugares donde habitan las criaturas no amadas.
Entrarás en focos de dolor que nunca supiste que estaban allí.
Llorarás mil millones de lágrimas por los niños perdidos y abandonados, por dentro y por fuera.
Te enfurecerás hacia el cielo, a tus padres, a todos los maestros que te fallaron, a las mentiras que te dieron, a los que nunca aparecieron cuando más los necesitabas.
Temblarás de miedo algunos días.
Algunos días la tierra se abrirá y te tragará y te escupirá.
A veces pensarás que has llegado al final del camino y luego volverás al ma***to comienzo.
A veces tendrás ganas de rendirte.
A veces sentirá que no has progresado en absoluto.
A veces, maldecirás el día en que comenzaste este viaje.
Pero te estás curando.
Sí eres tú.
Estás descongelando, deshaciendo miles de millones de años de karma. El condicionamiento basado en el miedo se está desvaneciendo y te encuentras con la vida en estado puro.
Estás volviendo a la naturaleza, al jardín, a la naturaleza, donde fuiste concebido.
No siempre es fácil. No siempre es pacífico.
No siempre es la espiritualidad que te vendieron.
No siempre es amor, luz, alegría, positividad y Conciencia pura e inalterada. (Estos son solo sueños para niños asustados).
No, es un auténtico despertar.
Ahora eres un guerrero de la realidad, cansado de las tonterías y las falsas promesas, llorando, furioso y riendo en tu camino hacia la terrible y maravillosa plenitud que eres.
Todos tus viejos sueños se han derrumbado, pero tú no.
Las voces del miedo, la vergüenza y la duda aún pueden estar contigo, pero ahora eres más grande que ellos.
Tienes días en los que te sientes pequeño, sí, pero tienes días en los que puedes tener todo el ma***to Universo en la palma de tu mano.
Te has vuelto loco para ser normal, te has resquebrajado para estar completo, has cambiado la antigua seguridad por una vida de aventuras y has renunciado a los viejos y tristes dogmas por la emoción de no saber.
Estás encontrando seguridad en los lugares más oscuros, y belleza en los lugares más solitarios, y amor en los lugares que pensabas que habían sido abandonados por el amor.
La vida nunca te abandona, amigo, porque eres la vida, e incluso cuando caes al suelo, estás completamente apoyado por fuerzas incognoscibles.
Y qué. ¡Y qué! ¡Te caes! Te lastimas a ti mismo. Te sientes avergonzado por un tiempo. Lloras el viejo sueño. ¡Y qué! Gritas la expectativa y te vuelves para enfrentar la realidad y nunca, nunca es tan mala como te temías.
Te levantas, te quitas el polvo, vuelves al camino y sigues caminando.
Nunca dejaste el camino, a decir verdad.
Porque el camino nunca te dejó ... a ti.
Porque el camino se forma bajo tus propios pies, en cada Ahora, con cada paso que das o no das, regocijándote en tu viaje único, celebrándote exactamente como eres hoy, inclinándote tanto ante tus fracasos como ante tus victorias.
Entonces, comienza de nuevo, amigo.
Empieza de nuevo.
Y sigue caminando.
- Jeff Foster-
Y heme aquí, donde menos pensé...en mi tierra
03/11/2021
"No dependas de la muerte para liberarte de tus imperfecciones. Después de la muerte eres exactamente igual que antes. Nada cambia; sólo dejas el cuerpo. Si eres un ladrón o un mentiroso o un tramposo antes de la muerte, no te conviertes en un ángel simplemente por morir. Si tal cosa fuera posible, entonces vayamos todos a saltar al océano ahora y convirtámonos en ángeles de inmediato. Lo que hayas hecho hasta ahora, lo harás también en el futuro. Y cuando te reencarnes, llevarás esa misma naturaleza contigo. Para cambiar, tienes que hacer el esfuerzo. Este mundo es el lugar para hacerlo."
Paramahansa Yogananda.
14/09/2021
De nuevo, en Carvallo, en este caso con un taller de yoga para mayores.
05/09/2021
En Carballo, compartiendo de nuevo con vosotros. Reserva las últimas 4 plazas.
25/04/2021
¿Das a tu cuerpo toda su transcendencia? si le prestas atencion, él se vuelve sensible y empiezas a ser consciente de lo que te dice , mas tarde con la practica le dejas ser libre y es ahi cuando despliega su belleza
Yoga es Belleza
yoga es Consciencia but it is there when it unfolds its beauty
Yoga is Beauty
Yoga is Consciousness
Yoga is Union with your body
Your Body is your Temple
Ya nos hemos ubicado en la Coruña! Estamos en plena ciudad vieja, al lado del ayuntamiento de Coruña.
24/01/2021
Ahora más que nunca, con los tiempos que corren, necesitamos fortaleza interna, automotivacion, resiliencia, raíces fuertes, bien profundas en la tierra para poder elevarnos desde esa solidez.
Buenas noches queridos míos, os comparto uno de mis lemas favoritos del genial maestro zen, el gran Thich Nath Than "Sin barro no hay loto".
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