Isodos

Los 8 grandes enemigos de la dieta más saludable del mundo "Ahora comemos tal y como los norteamericanos quieren que comamos".

El gluten solo es malo para los celíacos Una dieta prolongada sin esta proteína puede perjudicar a la salud de los que no tienen celaquía

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Los 8 grandes enemigos de la dieta más saludable del mundo
Elimina estos alimentos de tu dieta y ganaras en salud...
2. Pan blanco



"Es un vehículo para transportar azúcar en forma de almidón. Pan sí, pero sólo pan con harinas integrales".

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1. Carne roja y embutidos

"Es básico reducir el consumo de carne roja. La dieta mediterránea es una dieta baja en carne de ternera, cerdo o cordero y especialmente carnes procesadas como embutidos, salchichas o hamburguesas. Sólo se salva el jamón ibérico 100% de bellota. No es ningún farol, lo hemos estudiado en profundidad con más de 10 mil personas y hemos visto que tienen menos hipertensión y no tienen más riesgo de infarto".