VEIS on kumppanisi kohti elinvoimaista elämää. Vapauta aivojen ja hermoston yksilöllinen potentiaali kestävän hyvinvoinnin ja optimaalisen suorituskyvyn tueksi.
Hermoston toimintakuntoon voi vaikuttaa 🤍🧠.
Tuen sinua kohti aidosti sinun näköistä elämää, parempaa stressin hallintaa sekä jaksamista ✨
💙:llä Kukkis
Primitiivirefleksit kehittävät meidän kehon toimimaan niin kuin pitää.
Kun keho ei toimi vaikka kuinka treenaat, huolehdit palautumisesta jne. olit sitten omaksi iloksi liikkuja tai urheilija, kannattaa tsekata primitiivirefleksien ja hermostoon toimintakunto.
Refleksien vaikutukset ovat motorisia ja kognitiivisia. Primitiivirefleksien tarkoitus on kehittää meidän hermosto ja aivot toimimaan tarkoituksenmukaisella tavalla.
Jäykkyys tai heikko lihastonus ovat merkkejä kehon stressistä ja siitä, että hermosto ei toimi niin kuin pitäisi. Jäykkyys harvoin on ominaisuus (vaikka ennen näin luulin).
Kun keho toimii niin kuin pitäisi se tuo liikunnan ilon lisäksi parempaa suorituskykyä, nopeampaa palautumista, poistaa kompensaatiota ja
🔥 lisää voimaa
🔥Liikkuvuutta
🔥 Nopeutta
Sensomotorinen valmennus sopii kaikille, jotka haluavat vähentää stressiä, parantaa jaksamista, kehittää motoriikkaa sekä kognitiota ✨.
Älä enää odota vaan varaa nyt aika laittamalla viestiä tai linkki ajanvaraukseen biossa.
💙:llä Kukkis
Nuoruuden kilpauran jälkeen nautin edelleen 🤩.
Lisää energiaa vai palautumista?
🗣️Palautumisesta puhutaan tänä päivänä paljon. M***a palautuminen tarvitsee sitä, että on jotain mistä palautua.
🎬Ekstrovertti saa energiaa hänen ulkopuolelta tulevista asioista eli ärsykkeistä. Se voi olla musiikkia, ihmisiä vaikka kahvia tms. tai olemalla jossain missä tapahtuu. Keho tarvitsee myös liikettä, jotta aivot aktivoituvat.
Ekstrovertin palautuminen tapahtuu taas omassa rauhassa pään sisällä ilman suurempia ärsykkeitä.
⁉️Mitä tapahtuu, jos ekstrovertti palautuu jatkuvasti yksin kotona tai mökillä tms eikä käy missään?
▶️Tulee saamaton olo, väsähdys, energia ei riitä mihinkään eikä huvita. Energia tulee ulkopuolelta, joten ärsykkeiden äärelle täytyy hakeutua. Myös keho tarvitsee liikettä, jotta on jotain mistä palautua.
Onko tämä tullut sun mieleen?
🧠Jos aivojen ja hermoston yksilöllisyys sekä kestävän suorituskyvyn ja jaksamisen palauttaminen kiinnostaa ota tili seurantaan.
💙:llä Kukkis
Yksilölliset aivojen toimintatavat auttavat sua ymmärtämään mistä kuormitus syntyy ja miten voi laskea stressitasojasi ✨
Mikä toimii mulle ei välttämättä toimi sulle. Nyt voit lopettaa arvailun ja ymmärtää mitä tarvitset 🔥.
15/01/2026
Kokeile viikon ajan ja kerro miltä tuntui ❤️
Harjoituksen voit tehdä mihin aikaan tahansa, parhaalta tuntuu ehkä iltapäivällä tai illalla.
Hengitysrytmiä voit kokeilla ottaa myös mukaan
4-7 (sisään-ulos)
4-4-6 (sisään - pidätä -ulos)
4-4-4-4 (sisään -pidätä-ulos-pidätä)
🫁.
Jos mikään yllä olevista rytmeistä ei tunnu hyvältä, hengitä omaan rytmiin, tämä on sinun hetki.
Keskity omaan kehoon ja jos ajatus vaeltelee, voit harjoitella aluksi sen palauttamista hetkeen vain uloshengityksen ajaksi. Pikku hiljaa harjoituksen kautta pysähtyminen muutamaksi minuutiksi helpottuu.
Puhu lempeästi mielelle, joka vaeltaa.
Lempeää rentoutus hetkeä sinulle 🤍.
Jos olet uusi ja törmäät tiliin, jää seuraamaan, jos hermosto, aivot, sekä kestävä hyvinvointi ja suorituskyky kiinnostaa.
💙:llä Kukkis