MoveLife Hämeenlinna

Tänään vietetään suomalaisen ruoan päivää, ja tämä onkin hyvä hetki muistuttaa, että meiltä saat alipainetreenisarjaasi myös ruokavalio-ohjauksen. 🍲🥗🍳

Meillä sinulle laaditussa ruokavaliossa noudatetaan tuttua lautasmallia: maukasta, terveellistä suomalaista perusruokaa sekä säännöllisiä ja riittäviä aterioita.

Sinun ei tarvitse arvailla, mitä kannattaa syödä tai miettiä jokaisen aterian yksityiskohtia yksin alusta asti. Saat selkeät ohjeet, joita on helppo noudattaa myös kiireisen arjen keskellä!

Kun keho saa riittävästi laadukasta ruokaa, myös makeanhimo ja napostelun tarve voivat vähentyä. Samalla alipainetreeni tehostaa rasvanpolttoa erityisesti keski- ja alavartalolla, sekä auttaa vähentämään haitallista sisäelinrasvaa.

Varaa maksuton tutustumiskerta alipainetreeniin ja tule kokeilemaan, olisiko se sinun juttusi! ❤️

p. 040 520 7774
[email protected]
www.movelife.fi
MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1

Kohdennettua rasvanjäädytystä suoraan kehon ongelma-alueille ❄️

Cryo21-hoidolla voidaan:
- poistaa rasvaa haluamaltasi alueelta ilman kirurgiaa (vatsa, käsivarret, kaksoisleuka, pakarat, jne.)
- vähentää lihas- ja jännetulehduksia
- auttaa vammojen hoidossa

Kylmähoito auttaa myös lievittämään kipuja, joita maitohapon kertyminen lihaksiin aiheuttaa. Siksi sitä voidaan hyödyntää myös palautumisen tukena.

Cryo21-käsittely tuntuu miellyttävän viileältä ja se on turvallinen tapa päästä eroon ei-toivotusta rasvasta. Kylmähoito ei riko ihoa tai vaadi toipumisaikaa.

Kysy lisää ja varaa aika p. 040 520 7774
[email protected]
MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1

54-vuotias naisasiakkaamme lähti alipainetreeniin mukaan elämäntilanteessa, jossa kropassa oli paljon kipuja ja myös vaihdevuosioireet vaikuttivat arkeen.

Treenijakson aikana hän huomasi useamman asian muuttuvan.

Vaihdevuosioireet helpottivat. Makeanhimo ja jatkuva napostelun tarve vähenivät, kun tarkistimme ruokavalion ja varmistimme, että asiakas syö riittävästi ja säännöllisesti ravitsevaa ruokaa.

Kivut eivät haitanneet alipaineharjoittelua lainkaan, vaan treenit suoritettiin omien tuntemusten mukaan.

Ihopuvussa asiakas kuvaili rentoutuvansa niin täydellisesti, että melkeinpä nukkui siinä 😊 Puku auttoi asiakasta tehokkaasti palautumisessa.

Kuvista näet asiakkaan tulokset ja ne todellakin puhuvat taas puolestaan! Aina ei tarvitse tehdä enemmän ja kovempaa polttaakseen rasvaa tehokkaasti keski- ja alavartalolta.

Varaa sinäkin maksuton tutustumiskerta alipainetreeniin. Vielä ehdit hyödyntää myös elokuun tarjouksen: elokuun aikana jakson aloittaville ylläpitojakso kaupan päälle!

Soita tai laita sähköpostia nyt:
p. 040 520 7774
[email protected]
www.movelife.fi/hameenlinna
Kasarmikatu 1, Hämeenlinna

Viikonlopun herkut kivistää vatsassa, turvottaa ja olo on huono.

Herkuttelu kuuluu elämään, m***a jos se menee överiksi, se saattaa vaikuttaa niin fyysiseen kuin henkiseenkin olotilaan pitkän aikaa.

Tyypillisimmät herkut sisältävät runsaasti rasvaa, sokeria tai suolaa - ja usein myös aimo annoksen erilaisia lisäaineita. Useimmat herkut, kuten sipsit, karkit ja suklaa ovat melkoisen koukuttavia. Mitä useammin niitä syöt, sen enemmän niitä tekee mieli.

Herkuttelu voi liittyä myös erilaisiin tilanteisiin tai tunnetiloihin. Kaivatko sipsit esiin aina kun istut telkkarin ääreen? Naposteletko karkkeja silloin, kun on tylsää? Avaatko suklaalevyn herkemmin silloin, kun tunnet olosi surulliseksi tai ahdistuneeksi?

Jos ruokailu on pääosin epäterveellistä ja epäsäännöllistä, herkuista on vaikeampi kieltäytyä. Tasapainoisen ja ravitsevan ruokavalion myötä kroppa saa kaiken tarvitsemansa ja herkuttelun tarve vähenee.

Meiltä Hämeenlinnan MoveLife-studiolta saat  apua ja tukea myös ruokavalion suunnitteluun. Kerromme mielellämme lisää maksuttomalla tutustumiskerralla, jolloin pääset kokeilemaan alipainetreeniä ilmaiseksi ja voit kysyä mieltäsi askarruttavia kysymyksiä.

Tervetuloa tutustumaan - varaa aika nyt!

MoveLife Hämeenlinna
p. 040 520 7774
Sähköposti: [email protected]
Kasarmikatu 1, Hämeenlinna

Katsoitko lomakuvia puhelimesta ja huomasit ajattelevasi jotain, mitä et sanonut ääneen?

Meidän kaikkien tulisi muistaa, että jokainen on arvokas juuri sellaisena kuin on. M***a jos muuttunut keho ahdistaa eikä olo tunnu enää hyvältä, on täysin ok haluta asiaan muutosta.

Alipainetreeni on helppo tapa aloittaa. Se tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia auttamalla aineenvaihdunnan taas käyntiin ja tehostamalla kuona-aineiden poistumista.

Lisäksi se polttaa rasvaa juuri niiltä kehon alueilta, joihin se useimmilla meistä on kertynyt - vatsa, lantio, reidet ja pakarat. Suunnitelma rakennetaan sinulle yksilöllisesti sen mukaan, mistä lähdet liikkeelle ja mitä tavoittelet.

❗️ Elokuussa aloitettuihin alipainetreenijaksoihin saat ylläpitojakson kaupan päälle - kysy lisää!

Tutustumiskerta on sinulle maksuton. Varaa aika numerosta 040 520 7774 tai osoitteesta movelife.fi/hameenlinna

MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1

Pystymallinen alipainepyörämme ei ole kuin mikä tahansa kuntopyörä. Tavallisesta kuntopyöräilystä poiketen puet yllesi kevyen vanteen, joka "lukitaan" pyörään paikalleen. Laite säätelee ilmanpainetta treenin aikana.

Mitä merkitystä tällaisella painevaihtelulla sitten on?

Alipainepyöräily tehostaa rasvanpolttoa ja kohdentaa sitä erityisesti kehon ongelma-alueille. Verenkierto tehostuu, aineenvaihdunta käynnistyy ja kuona-aineet poistuvat kehosta paremmin.

Treeni on lyhyt ja syke pysyy maltillisella tasolla, m***a älä anna sen hämätä. Alipainepyöräily on äärimmäisen tehokasta!

Alipainepyöräilystä voivat hyötyä esimerkiksi:
- painonpudottajat
- selluliitista kärsivät
- leikkauksesta kuntoutuvat
- nivelvaivaiset
- ihon kiinteytymistä toivovat
- palautumista hakevat urheilijat tai aktiiviliikkujat

Tule maksuttomalle kokeilukerralle testaamaan, miltä alipainepyöräily tuntuu!

Varaa aika p. 040 520 7774
tai suoraan nettisivun lomakkeella osoitteessa www.movelife.fi/hameenlinna
MoveLife Hämeenlinna, Kasarmikatu 1