Agape-valmennus

13/10/2026

https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/mielenterveys/lyhytterapia-voi-auttaa-useampia-kuin-luultu

Maailmalla on jo lukuisia tutkimuksia lyhytterapian vaikuttavuudesta. Nyt Suomessakin on uusi väitöstutkimus aiheesta.

Tehokasta terapeuttista hoitoa yleisiin mielenterveyden ongelmiin voitaisiin tarjota laajasti osana julkisia mielenterveyspalveluita, selviää Helsingin yliopiston tutkimuksessa. Lyhytterapia tehoaa myös vaikeammin oireileviin potilaisiin.

10/10/2026

Näin maailman mielenterveyspäivänä ajattelin tällä kelalla muistuttaa mahdollisuudesta lyhytterapiaan eri variaatioin. Ole siis matalalla kynnyksellä yhteydessä!

10/10/2026

Tänään puhutaan erityisesti mielenterveydestä. Mitä sinulle oikeasti kuuluu, juuri nyt, tänään? Jokaisella on oikeus mielenterveyteen. Miten sinä tuet omaa mielenterveyttäsi, entä miten toimit, jotta lähimmäisesi mielenterveys pysyisi hyvänä? Mitä yhteiskunta voisi tehdä mielenterveyden tukemiseksi? Jokaisella tulisi olla oikeus saada apua silloin kuin sitä tarvitsee.

07/10/2026

UUSIA TUULIA TULOSSA

Pidän kaikista vuodenajoista. Syksyssä kuitenkin on jotain maagista. Se on siirtymistä kesän kirkkaudesta ja lämmöstä kohti talvea. Hetken hehkuu ruska ja sitten alkaa harmaus, hiljaisuus ja pimeys, kunnes lumi taas kirkastaa maisemaa.

M***a aina voi sattua jotain odottamatonta. Lumi ei tulekkaan. Loskaa on pitempään. Ja pimeys vaan jatkuu.

Elämässäkin voi käydä niin, että luonnollinen ja odotettu rutiini särkyy. Tapahtuu jotain mullistavaa. Ja tulee hiljaisuus. Mikään ei ole niinkuin ennen.

Silloin voi tarvita apua. Kun tilanne on yllättävä ja traumaattinen, tarvitaan usein kriisiapua.

Siksipä päätin lähteä kouluttamaan itsestäni defusing- ja debriefingohjaajaa, jotta jatkossa voin tarjota apua äkillisiin kriiseihin, jälkipuintia työpaikoille, yhteisöihin ja mahdollisesti trauma- ja kriisityönohjausta. Työnohjaaja- sekä lyhytterapeuttitaustani yhdistettynä pitkään nuorisotyö- ja lastensuojelutaustaani tukee tätä uutta palvelua.

Innolla odotan, että mitä uutta syksy tuokaan tullessaan!

06/10/2026

Kaipaatko uusia näkökulmia arjen solmukohtiin? Sinun ei tarvitse selvitä haasteista yksin. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa matalan kynnyksen tukea elämän muutostilanteissa. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Tutustu palveluun sivuillani.

03/10/2026

MYÖS SEURAKUNNISSA TARVITAAN TYÖNOHJAUSTA

Kuulun HELP ry:hyn työnohjaajana. Se on Helluntaiseurakuntien työntekijöiden jäsenyhdistys.

Olimme Helluntaiseurakuntien Syyspäivillä omalla ständillä ja esittelimme yhdistyksen toimintaa ja tarjosimme halukkaille puolen tunnin mittaisia työnohjaustuokioita. Lähes kaikki tarjotut ajat menivät ja jotkut tilasivat lisää etäaikoja.

Syyspäivien teema oli "Samassa veneessä". Saimme kuulla koskettavia kertomuksia siitä, että miten nuorten työntekijöiden rinnalla oltiin kuljettu heidän ottaessaan haparoivia ensiaskelia työntekijöinä.

Uudet työntekijät myös siunattiin työhönsä.

Reissu oli myös hienoo tilaisuus tavata tuttuja seurakunnista ja käydä vaimon kanssa illallisilla ravintolassa ja hieman hengähtää arjen kiireistä.

01/10/2026

PACE-menetelmä perinteisen kurinpito- ja rangaistustoimien sijaan.

P. (Playfulness) Leikkisyys. Luo keventävää tunnelmaa ja auttaa vaikeissakin hetkissä. Murtaa ennakkokäsityksiä ja vähentää myös jännitystä. Huomio kiinnittyy uuteen tunteeseen, hymy nouseekin huulille.
A. (Acceptance) Hyväksyntä. Lapsen sisäisen maailman, tunteiden ja ajatusten hyväksyminen. Lapsen hyväksyminen omana itsenään vaikka jouduttaisiin rajoittamaan.
C. (Curiosity) Uteliaisuus. Ihmetellään yhdessä. Aikuinen kuulustelun sijaan on utelias ja ihmettelevä ja pohtii lempeästi syitä lapsen toimintaan avoimin kysymyksin välttäen kysymystä "Miksi?"
E. (Empathy). Empatia lapsen tilannetta ja tunteita kohtaan. Annetaan ymmärrystä tunteille ja ajatuksille. Ollaan tukena ja turvana.

PACE -yhdistelmään voidaan lisätä vielä kirjain L eli Loving. Silloin on kyse PLACE-menetelmästä. Tämä usein liitetään ensisijaisijaisesti läheisiin ja huoltajiin, m***a sitä asennetta voi myös kasvattaja ja ohjaaja antaa siten, että lapselle viestitään välittämistä ja sitä, ettei häntä hylätä käytöksestä huolimatta.

Menetelmä on toimiva etenkin sijaishuollon lapsien kanssa kurinpitotoimien ja rangaistuksien sijaan.

Tämän sain eilen itse todeta käyttäessäni menetelmää agressiivisen nuoren kohdalla. Tilanne päättyi lopulta rauhallisesti avautumiseen ja itkuun sekä myöhemmin nukahtamiseen.

22/09/2026

"Sitä jaksaa paremmin, kun on päässyt purkamaan tunnekuormaa. Löytyi taas voimia omaan työhön ja arkeen. Nukun paremmin ja osaan hallita paremmin ajankäyttöä."

"Sain käytännön työkaluja vaativiin asiakaskohtaamisiin ja yliajatteluun. Sain myös ymmärrystä ajankäyttööni."

"Hienosti sai työnohjaaja pidettyä keskustelun asiallisena ja huomioi kaikki työntekijät tasapuolisesti. Huippu ammattilainen."

Yllä työnohjauksessani olleiden palautteita.

Mikäli etsitte uutta työnohjaajaa ja nimenomaan työnohjaajaa, jolla on nuoriso- ja lastensuojelualalta substanssiosaamista, saattaisin tulla kysymykseen yhteisöpedagogi-, nuorisotyö- ja lastensuojelutaustalla.

Taustastani huolimatta osaan asettua "ei tietämisen tilaan" ja tarkastella asioita yhdessä pohtien.

Syksyn ja kevään työnohjaukset nyt varattavissa.

Löydä valoa elämään.
Ratkaisukeskeinen terapia ja työnohjaus
Sielunhoitoterapia

19/09/2026

KAKSI MAAILMAA

Yöllä työvuorosta kotiin ajaessani mietin omia osaamisalueitani suhteessa keskeiseen kohderyhmääni, yhteiskunnan tilaan ja globaaliin ilmapiiriin.

Olen nuorisotyöntekijä taustaltani ja suuntautumiseni on ollut seikkailukasvatus ja retkeily. Ne ovat olleet keskeisiä menetelmiä koko urani ajan. Ja uskon niiden tehoon edelleenkin. Olen nähnyt huikeita muutoksia itsetunnossa, taidoissa ja tulevaisuudenuskossa seikkailukasvatuksen myötä.

M***a minä onneton kun pamahdin uskoon v. 2005 ja monet palikat menivät uusiksi. Olen 21 vuoden aikana tavannut todella pohjalta uskoontulleita, muuttuneita ihmisiä. Tiedän heitä myös globaalisti.

Minulle on ollut haasteellista taiteilla näiden maailmojen välissä niin yrittäjänä, nuorisotyöntekijänä kuin terapeuttina ja työnohjaajanakin.

Kuva on välillä sumea keskellä kaikkea sitä pimeyttä, jota nykyisessä työssänikin näen. Ja se saa minut yhä enemmän käymään myös polvilleen ja toteuttamaan jälkimmäisen maailman metodeja yksityisessä rukouskammiossani kaikkien asiakkaideni ja nuorten puolesta.

Nautin kävelyistä sateisessa luonnossa ja syvällisistä keskusteluista nuorten kanssa. Luonnossa vietetty aika voi tuoda oivalluksia ja itseymmärrystä jo itsessään.

Näillä ajatuksilla tänään iltavuoroon.

18/09/2026

MIETTEITÄ KESÄN JÄLKEEN

Joku on ehkä pistänyt merkille, että julkaisuiden määrä on ollut vähäinen kesän aikana.

Tähän syynä on ollut se, että työskentelin vaativan tason lastensuojelun asumisyksikössä täydellä työajalla. Vapaapäivät menivät levätessä. Kävin moottotipyöräilemässä ja luonnossa palautumassa.

Opiskelu Suomen Yrittäjäopistossa jatkuu ja on loppusuoralla. Kesän aikana pohdin vakavissani yrityksen tauolla laittamista ja jopa toiminnan lopettamista. Tulin kuitenkin toisiin ajatuksiin.

Nyt syksyn alettua toimin edelleen keikkatyöntekijänä, m***a samalla käynnistelen työnohjauksia ja lyhytterapioita. Myös muutamia uusia suunnitelmia on tullut pyöriteltyä mielessä, m***a niistä lisää syksyn aikana.

Toivottavasti kesäsi oli palauttava. Mukavaa ja raikasta syksyä juuri sinulle siellä ruudun takana. Ulkoile, nuku hyvin ja syö terveellisesti. Älä jää kuormien kanssa yksin, vaan jaa ne jonkun kanssa ja mikäli tarvetta, ole yhteydessä ammattiauttajaan.