Personal Trainer Tanja Petman

SM-pronssia voimanostosta N40 69 kg -sarjassa 🥉

Totaali 360 kg

Kyykky 125 - 132,5 - 140 ❌
Penkki 72,5 - 77,5 - 80 🔥
Veto 140 - 147,5 - 152,5 ❌

Erityisen tyytyväinen olen 80 kg penkkiin ja paras totaali vuosiin vaikka 140 kg kyykky jäikin vielä odottelemaan.

Oli pitkät kisat ja viimeisen ryhmän vedot vedettiin puolen yön jälkeen 😵 Palkintopallille puol yhdeltä ja kolmelta ehti jo kotio unille. Melkoinen ponnistus 😅

Kiitos kaikille kannustuksesta ja taustajoukoille tuesta matkan varrella. Olette älyttömän tärkeitä! ❤️💪

Viikon kovimmat nostot paketissa 🫡

Nyt on ollut jo useamman viikon hyvä flow reeneissä ja season bestii ja vähän pr:ääkin pukkaa 😎

Kyykky 137,5 kg
Penkki 80 kg
Veto 150 kg

Reenit kulkee, hyvä mieli ja seura parasta ❤️



🎥:

Vapun kunniaksi perjantaihumpat jo päivällä ja mun kyykkyenkasta tulikin sarjapaino ❤️ Hauskaa vappua! 🥳🥳

🎥:

#132,5kg

Jokaviikkoiset perjantai-illan humpat pitää sisällään kyykkyä ja penkkiä. Nyt oli salakuvaaja vauhdissa niin tuli taas pitkästä aikaa ihan videotodisteitakin 🤩

Tunturilomassa sopiva sekoitus auringonpaistetta ja upeita maisemia sekä lumituiskua ja puuteririnteitä ❄️🏂😍 Kyllä kelpaa! Olos & Pallas antoivat parastaan ja hovikuvaajakin oli mukana menossa 🩵

Penkkipunnerruksen SM-kisat Nousiaisissa 💪

Kakkosnostolla 75kg ja sillä pääsi tänään hopealle N40 69-kiloisissa.

Ja hei, kaikkien näiden vuosien jälkeen panostin uusiin trikoisiin 💃